Презентация, доклад по биологии на тему Здоровый образ жизни (6 класс)

целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

с консервантми, ароматизаторах и с красителями.
Чипсы, кириешки, сухарики.
Продукты с быстрым приготовлением(суп, лапша, пюре.)
Хотдоги, гамбергеры, живательные резинки.
Сладости ( в большом кол-ве)
Алкоголь, табак.

и нерациональное питание отрицательно сказываются на здоровье человека. Распорядок дня для здорового образа жизни, основы которого разрабатывают специалисты, базируется на регулярности. Для того чтобы организм функционировал эффективно нужно подниматься и ложиться спать в одно и то же время, принимать пищу по часам. Это позволит физиологическим системам заранее настроиться на определённый вид деятельности и затем осуществить её наиболее результативно. Также режим предполагает чередования активности и отдыха. Это позволяет организму восстанавливаться и не тратить лишних ресурсов. Сегодня врачи говорят, что многие современные заболевания, в первую очередь стрессы и депрессии, связаны с нарушением распорядка дня. Ночная активность приводит к тому, что организм расходует много сил, не успевает отдыхать. В результате система даёт сбои и человек заболевает.

стороны жизни людей. Слово «гигиена» произошло от греческогоhygienos, что означает «приносящий здоровье». Определений Гигиене очень много, но, пожалуй, все они означают одно:гигиена – это наука об улучшении и сохранении здоровья человека.
Личная гигиена — свод правил поведения человека в быту и на производстве. В узком понимании гигиена — это гигиеническое содержание тела, одежды и предметов домашнего обихода. Нарушения требований личной гигиены могут сказаться на здоровье как одного человека, так и очень больших групп людей.

которые помогут провести честную самооценку. А именно: Питание по графику.
Разнообразные меню, включающие все продукты из пищевой пирамиды в необходимых пропорциях.
Дробный прием пищи.
Исключается еда на бегу.
Походы в фастфуды сведены к минимуму или исключаются вообще.
Употребляется большое количество воды.
Поддерживается активный и здоровый образ жизни.

каши – овсянку, чечевицу, гречку и т.д., нежирные сорта рыбы и мяса, молочные и кисломолочные продукты. Чтобы укрепить иммунитет и придать организму сил и энергии следует ежедневно съедать небольшое количество сухофруктов (изюм, чернослив, инжир и курага) и орехов ( грецкие орехи, миндаль, фундук, арахис).
Нужно исключить употребление жаренной жирной и копченой пищи, так же сократить употребление сладких и мучных изделий.

организме, улучшается иммунитет, укрепляются сосуды, кожа подтягивается, улучшается обмен веществ. Особенно полезно делать процедуры с закаливания ног, это касается людей страдающих варикозом, сосудистыми заболеваниями. Ежедневные процедуры обливания холодной водой помогут укрепить вены и сосуды, предотвратив появление и ухудшения состояния, одновременно снимет усталость ног. С помощью такой процедуры улучшается кровообращение, насыщая кислородом все органы, что очень положительно сказывается на здоровье.

материальных ценностей от последствий несчастных случаев, аварий и катастроф на промышленных объектах. Безопасность — состояние общественных отношений, при котором личность, социальная группа, общность, народ, страна (государство) может самостоятельно, суверенно, без вмешательства и давления извне свободно выбирать и осуществлять свою стратегию международного поведения, духовного, социально-экономического и политического развития. Безопасность — отсутствие недопустимого риска, связанного с возможностью нанесения ущерба. В области стандартизации Б. продукции, процессов и услуг обычно рассматривается с целью достижения оптимального баланса ряда факторов, включая такие нетехнические факторы, как поведение человека, позволяющих свести риск, связанный с возможностью нанесения ущерба здоровью людей и сохранности имущества, до приемлемого уровня. Безопа́сность — такое состояние сложной системы, когда действие внешних и внутренних факторов не приводит к ухудшению системы или к невозможности её функционирования и развития Безопасность человека — такое состояние человека, когда действие внешних и внутренних факторов не приводит к смерти, ухудшению функционирования и развития организма, сознания, психики и человека в целом, и не препятствуют достижению определенных желательных для человека целей Безопасность — состояние защищённости жизненно-важных интересов личности, общества, государства от потенциально и реально существующих угроз, или отсутствие таких угроз. Безопасность, основанная на свободе — система мероприятий, направленных на защиту свободы человека, как главного условия реализации его интересов. Конечная цель Безопасности — достижение каждым человеком устойчивого состояния осознания возможности удовлетворения своих основных потребностей и обеспеченности собственных прав в любой, даже неблагоприятной ситуации.