Здоровье прямое и косвенное
Полноценная семья
Рациональное питание
Мышечная (двигательная) активность
Периодическая смена ближайшего окружения
Высоконравственное отношение к другим людям
Активная творческая активность
Негативное отношение к алкоголю, курению, наркотикам
КОМУ НРАВИТСЯ ТЕФАЛЬ -
ТОМУ ПУТЬ В КРЕМАЛЬ
Тефаль – а ты думаешь о нас?
Здоровая пища – это ещё и безвредная посуда,
в которой мы готовим пищу
Тефлон используется при производстве сковородок, кастрюль с антипригарным покрытием.
При его производстве используется катализатор – аммиачная соль перфтороктановой кислоты (С-8), при этом небольшая его часть оказывается внутри тефлона.
При нагревании тефлоновой посуды выше 400 градусов упакованный в тефлоне С-8 начинает выделяться ( температура горения пропан – бутана колеблется от 400 до 800 градусов!).
Конфет наевшись поутру,
Гоните зимнюю хандру!
Хандра крадёт у нас радость,
энергию и время!
Сласти содержат много углеводов,
а они – кладезь триптофана
(из него в организме образуется гормон радости
У вас плохое
настроение?
Сделайте себе на завтрак бутерброд
с сыром или вареньем.
Пища влияет на изменение настроения.
Серотонин – регулятор настроения,
гормон радости, вырабатываемый мозгом, есть он
В организме серотонин продуцируется из триптофана.
Кладезь триптофана – углеводы.
Крупы, овощи, фрукты и
даже макароны с нежирным соусом –
это то что нужно на завтрак
Белки и жиры пусть подождут
до обеда или ужина –
совсем избегать их тоже вредно,
так как холестерин, оказывается, бодрит
Копченость.
Золотистая, аппетитная.
Просится в рот, пахнет вкусно!
Трудно отказаться от удовольствия съесть!
Канцерогены.
Здоровому взрослому человеку, выполняющему работу средней тяжести, необходимо получать в сутки с пищей:
100-110 г белков (1/3 животного происхождения),
60-80г жира (1/3 растительного происхождения),
400-500г углеводов (обязательно и в виде сахаров, и в виде крахмала).
ИМТ — индекс массы тела
рост^2(м).
вес(кг):
ИМТ=
ИМТ меньше 18,5 – дефицит массы тела.
ИМТ 18,5-25 – норма
ИМТ 25-30 – лишний вес
ИМТ больше 30 – ожирение
(На мотив песни «Я люблю тебя, жизнь»)
ВЕК живи, ВЕК учись.
Что само по себе и не ново.
В этой теме сейчас
Это самое нужное слово.
Я попробовал всё
Буду есть только фрукты,
Грибы , меньше сала..
Я люблю тебя, жизнь,
И хочу, чтобы ДОЛЬШЕ ты стала.
Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.
Email: Нажмите что бы посмотреть