Презентация, доклад по биологии на тему: Биологические ритмы

жизнедеятельности, в том числе обмена веществ.
Внешние (экзогенные), имеющие географическую природу.
Внутренние (эндогенные), или физиологические.

Биологические ритмы.

клеток 3.Смена сезонов 4.Колебания кровяного давления 5.Суточная активность животных 6.Фотосинтез 7.Сезонные миграции птиц 8.Репликация ДНК, транскрипция РНК, трансляция белка 9.Чередование дня и ночи 10.Приливы и отливы 11.Дыхательный ритм 12.Смена окраски у зайца беляка зимой.

с периодом от 30мин. до 28ч.
Ритмы низкой частоты с периодом от 6 суток до года и более.

график приема пищи согласно «новому» времени. • При путешествии на запад старайтесь вылететь утренним или дневным рейсом. Если отправляетесь на восток, выбирайте вечерний рейс. • Во время полета на восток постарайтесь поспать во время путешествия, этому будет способствовать пища, богатая углеводами (фрукты, картофель, макаронные изделия, рис, йогурт). • При перелете на запад лучше не засыпайте, а в борьбе с сонливостью помогут богатые белком продуктов (сыр, рыба, яйца и т.п.). Если после длительного перелёта вы прибыли в дневное время, постарайтесь не ложиться спать до вечера. • Выходите по утрам на освещенное солнцем пространство. Солнечный свет поможет вам быстрее адаптировать внутренние часы к местному времени, восстановить нарушенные биоритмы.

Рекомендации путешественнику

максимальной активности) 2. растяжимость лёгких-9-13ч 3. частота дыхания-13-16 ч 4. уровень систолического артериального давления-15-18 ч 5. концентрация гемоглобина -11-13ч 6. количество эритроцитов в крови -11-12 ч 7. лейкоцитов -21-23 ч 8. Концентрация инсулина-12ч

Циркадные ритмы у человека

особенно хочется есть, пища полноценно переваривается, высокая работоспособность
16-18 – часы наивысшей работоспособности, наиболее благоприятны для занятий спортом.
14ч – спад работоспособности.
18-22 – человек хорошо расслабляется. Мы получаем удовольствие от прошедшего дня, голова полна впечатлений.
22-2 – чаще всего снятся сны, появляется также аппетит.
2-6 – если встать из постели под конец этого периода, то весь день будешь чувствовать легкость и свежесть.

почти всегда - 3 балла; иногда - 2 балла; редко - 1 балл; крайне редко - 0 баллов. 2.Если бы у вас была возможность выбора, в какое время вы ложились бы спать вечером? После часа ночи - 3 балла; с 23 до 1 ч. - 2 балла; с 22 до 23 ч. - 1 балл; до 22 ч. - 0 баллов. 3.Какой завтрак вы предпочитаете в течение первого часа после пробуждения? Плотный - 0 баллов; менее плотный - 1 балл; можно ограничиться вареным яйцом - 2 балла; достаточно чашки чая или кофе - 3 балла. 4.Если вспомнить все ваши последние размолвки с домочадцами и друзьями, в какое время суток они преимущественно происходят? В первой половине дня - 1 балл; во второй половине дня - 0 баллов. 5.От чего вам было бы легче отказаться? От утреннего чая или кофе - 2 балла; от вечернего чая - 0 баллов. 6.Насколько точно вы можете отсчитать время в 1 минуту (не глядя на секундомер, можете определить этот промежуток времени)? Меньше минуты - 0 баллов; больше минуты - 2 балла. 7.Насколько легко вы меняете привычки, связанные с едой, во время каникул, поездок? Очень легко - 0 баллов; легко - 1 балл; трудно - 2 балла; не меняете - 3 балла. 8.Если рано утром предстоят важные дела, на сколько раньше вы ложитесь спать? Более чем на 2 часа - 3 балла; на час-два - 2 балла; меньше чем на час - 1 балл; как обычно - 0 баллов.

личный хронотип

дня на каждый градус широты, на каждые 5° долготы и на 120 м высоты над уровнем моря, т. е. чем севернее, восточнее и выше местность, тем позже наступление весны и раньше – осени. Кроме того, фенологические даты зависят от местных условий (рельефа, экспозиции, удаленности от моря и т. п.). На территории Европы сроки наступления сезонных событий изменяются на каждый градус широты не на 4, а на 3 дня.

Биоклиматический закон Хопкинса

живых организмов: а) биологические часы ; б) адаптивные биоритмы; в) часовые белки . 2.Регулярное чередование во времени биологических процессов а) метаболизм; б) фотопериодизм; в) биологический ритм. 3.Циркадным ритмом является: а) Набухание почек у растений;
б) листопад ; в) суточные изменения температуры тела . 4.Самые активные дни недельных биоритмов: а) воскресенье, понедельник, вторник; а) вторник, среда, четверг; б) четверг, пятница, суббота . 5.Максимальная работоспособность в течение дня: а) 10-12, 14-16 ч; б) 10-12, 16-18 ч; в) 14, 3-4 ч . 6. Что использует большинство животных для определения времени подготовки к зимней спячке? а) сезонные соотношения дневных и ночных температур; б) изменение соотношения влажности воздуха; в) ритм чередования темного и светлого времени суток. 7.Фотопериодизм – это: а) ритмичная смена дня и ночи; б) реакция организма на сезонные изменения длины дня.; в) физиологический процесс перехода к покою растений и животных.
8.Суточные ритмы:
а)перелеты птиц с мест гнездования в южные районы;
б)спячка бурых медведей;
в)утреннее раскрывание цветков.
9.Годовые ритмы:
а) сон и бодрствование у человека;
б)осенний листопад;
в)ночная активность ежей.

Проверь себя