Презентация, доклад к уроку по биологии Уход за кожей

лад.

Подготовила Порываева Т.М.
Учитель биологии МБОУ Поповской ООШ

когда у нас что – то болит. А ведь здоровье человека во многом зависит от разумного, бережного отношения к нему.
Вот уже поистине «Что имеем - не храним, потерявши – плачем»
Нельзя сохранить здоровье, не выполняя правил личной гигиены.

правилах личной гигиены.

на свете всех милее, Всех румяней и белее?» И ей зеркальце в ответ: «Ты, конечно, спору нет; Ты, царица, всех милее, Всех румяней и белее».

кожи.
Оборудование: бумажная салфетка.
Ход работы.
Различают 3 основных типа кожи: нормальная или комбинированная, сухая, жирная.
Прижмите к коже лица тонкую бумажную салфетку и посмотрите на отпечаток ли салфетке.
Кожа жирная, если на всех участках салфетки остались явно выраженные жирные пятна.
Кожа нормальная или комбинированная, если сальный секрет отпечатался, лишь на Т-образной зоне (лоб, нос, подбородок)
Кожа сухая, если салфетка осталась чистой.

 

тип кожи

Жирный тип кожи.

Комбинированный или нормальный тип кожи

Мягкая, эластичная, свежая, гладкая, на ощупь не жирная.

Склонна к высыпаниям и угревой сыпи, часто появляется блестящая пленка на носу и щеках.

Шелушение кожи, появление трещин, продуцируется меньше жира.

А,В,С, кальцием, железом. Благодаря им кожа становится нежной и шелковистой.
Цитрусовые – апельсины, лимоны, мандарины – содержат высокую концентрацию витамина С. Этот витамин защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета, помогает преодолеть стресс, прекрасно увлажняет её.
Яблоки – очищают, увлажняют кожу и обладают противовоспалительными свойствами.
Фруктовые маски помогают защищать и увлажнять кожу.

или сантиметра от наружного края проходит нерв, который можно повредить.

Нос.

В области крыльев носа скапливается жир и грязь, основная проблема – развитие инфекции.

Губы.

Эта область особенно богата сосудами, при их повреждении возжможны сильные кровотечения.

Пупок.

В непосредственной близости расположены важные органы брюшной полости.

Кистями обеих рук похлопывайте макушку, затылок, плечи.
Для снятия напряжения в затылке
Обхватите затылок руками так, чтобы концы пальцев на шейных позвонках почти соприкасались. Сделайте выдох и откиньте голову назад. Делайте поглаживающие движения руками вперед по направлению к ключицам.
Для снятия усталости
Возьмите себя большими и указательными пальцами за мочки ушей и подвигайте их круговыми движениями — вперед-назад. Благодаря этой эффективной технике вы уже через несколько минут будете чувствовать себя бодрыми.

1р. В 10 дней применять шампуни для мытья головы для специального типа кожи.
3.Уделять внимание питанию, содержащее витамины А,В,С.
4. Натуральные аминокислоты(метионин, лецитин) – строители крепких и здоровых волос.
5. Витамин «Е» настоящий «Элексир молодости» для волос.
6. Селен – омолаживает весь организм, укрепляет иммунитет.
7. Магний – успокаивает нервную систему. Без него волос истончается и обесцвечивается.
8. Хвощ полевой – устраняет ломкость и выпадение волос.
9. Избегайте стрессовые ситуации.
10. Носите головные уборы.
11. Сон – не менее 8 часов.

Уход за ногтями:

Своевременно подстригать

Убирать грязь из под ногтей.

Применять ванночки для рук и ногтей.

Для роста ногтей важен витамин D

Необходимы витамины Е, селен, магний, хвощ полевой.

ногти?»

голову щеткой.
Втирай в корни вымытых волос средства, стимулирующую волосяную луковицу.
Чтобы предотвратить появление секущихся кончиков, меньше расчесывай волосы щеткой, больше распутывай их пальцами.
Перед мытьем тщательно расчеши волосы - это поможет их лучше промыть.
Втирай шампунь только в корни и не три волосы друг об друга.
Волосы могут выпадать из-за стрессов, частого мытья и активного солнца.
Не забывай, что твое здоровье – это здоровье твоих волос.

бум».

Ткань из хлопка.

Защита кожи зависит от сезонной одежды:

Весенняя одежда и обувь

Зимняя одежда и обувь

Летняя одежда и обувь

Осенняя одежда и обувь

мыть с мылом.
2.Наше настроение не влияет на состояние кожи и волос .
3. Жирная пища являются причиной прыщей.
4.Использование косметических средств может ухудшить состояние кожи.
5.Употребление поливитаминов зимой улучшает состояние кожи.
6.Летом нужно ходить в синтетической одежде, это красиво и не жарко.