Презентация, доклад к уроку на тему Витамины

каких продуктах содержатся, какие заболевания развиваются при отсутствии витаминов.

опыты над двумя группами мышей и сделал вывод, что в пище есть еще какое-то незаменимое вещество, необходимое для жизни.

Недостаток витамина С

ЦЫНГА

ЦЫНГА

витамина А вызывает нарушение сумеречного и ночного зрения

конечностей и часто заканчивающееся смертью

чем осенью и зимой?
2. Весенние простуды вы переносите тяжелее, чем осенние и зимние?
3. Вы тяжелее засыпаете и просыпаетесь весной, чем в другие времена года?
4. Вам свойственна весной раздражительность, утомляемость?
5. Кожа и волосы так же хорошо выглядят в марте, как летом, осенью?
6. Не возникают ли весной проблемы с пищеварением?
7. Часто ли весной вам приходится снижать физическую нагрузку?
8. Вы предпочитаете термически обработанную пищу свежим овощам?
9. Каждый день у вас на столе бывает зелень?
10. Вы много времени проводите на свежем воздухе?

Подсчет результатов:
За каждый ответ «А» - 1 балл, за каждый ответ «Б» - 0 баллов

0 баллов - Вы – идеальный человек! На вас следует равняться.

1 – 2 балла - Риск авитаминоза невысок.

3 – 5 балла - Небольшой витаминный голод налицо.

6 – 8 баллов - Авитаминоз – фон вашей жизни.

9 – 10 баллов - Кардинально измените свой образ жизни.

больше съешь витаминов, тем будешь крепче и здоровее.
В период инфекционных заболеваний нужно есть больше витамина С.
Витамины нужно принимать только зимой и весной.
Недостаток витаминов может привести к серьезным заболеваниям.

должна быть разнообразной, свежей, правильно приготовленной.
2. Больше включать в рацион свежие овощи и фрукты.
3. Больше времени гулять на свежем воздухе, принимать солнечные ванны.
6. Регулярно принимать готовые витамины препараты по совету врача.
7. Не злоупотреблять витаминами.

Практическая работа
«Приготовление водного раствора шиповника».
Оборудование: небольшая эмалированная кастрюля, стакан, плоды шиповника, марля для фильтрования.
Цель работы: научиться правильно, готовить витаминный раствор.
Ход работы:
Вымойте в холодной воде 10-15 штук сухих плодов шиповника и положите их в кастрюлю. Залейте плоды одним стаканом воды и медленно нагревайте в течение 10 мин. до кипения. Настаивайте 10-15 мин. накрыв крышкой.
Охлажденный отвар процедите через марлю, и долейте кипяченой водой до объема одного стакана. Полученный отвар употребляйте вместо чая: весной или в период эпидемий гриппа, при острых простудных заболеваниях.