Мария
Кожухарь Элеонора
Руководитель:
Снегирёва И.Н.
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад к проекту по биологии
Содержание
- 1. Презентация к проекту по биологии
- 2. Питание — это процесс снабжения организма питательными
- 3. Подростковый организм, как никто другой, нуждается в
- 4. Вследствие нарушения норм питания растет число заболеваний, связанных с работой ЖКТ, эндокринной и кровеносной систем
- 5. Актуальность исследованияАктуальность выбранной темы, в первую очередь,
- 6. Цель исследованияЦелью нашего исследования стало статистическое изучение
- 7. Задачи исследованияПутем анкетирования выяснить характер питания школьников,
- 8. Методика исследованияИсследования проводились на базе МБОУ «Школа
- 9. Самые распространённые вредные пищевые привычки
- 10. «Есть все с хлебом!»
- 11. «Чай и кофе пить с сахаром»
- 12. «Есть поздно вечером»
- 13. «Многосоставные приёмы пищи»
- 14. «Вкусняшка» после еды»
- 15. «Неуёмные перекусы»
- 16. Проанализировав эту информацию, не сложно сделать вывод
- 17. Итак, на основе поставленных перед собой целей
- 18. 82 % опрошенных не соблюдают режим четырёхразового питания, который рекомендован специалистами данной области.
- 19. У 94% школьников перерывы между приёмами пищи составляют более 3-4 часов
- 20. Порядка 78% знают о правильном соотношение белков,
- 21. 31 % опрошенных периодически потребляют за один приём пищи больше, чем того требуется на насыщения
- 22. 87 % регулярно едят перед сном
- 23. Только 12% ответили, что никогда не испытывали тяжести в области желудка или других неприятных симптомов
- 24. 62 % ощущают утомление уже в первой половине дня.
- 25. 73% потребляет недостаточное количество фруктов и овощей,
- 26. 88 % учащихся предпочитают фастфуд и различные несбалансированные продукты питания домашней еде.
- 27. Из 126 человек, которые приняли участие в
- 28. Разработка сбалансированного меню, рекомендуемого подросткам.На данном этапе
- 29. Рекомендации по питаниюПитайся дробно- 4 раза в
- 30. Рекомендуемые варианты завтрака: 2 яйца + бутерброд
- 31. Рекомендуемые варианты второго завтрака (перекус): А) Фрукты
- 32. Рекомендуемые варианты обеда: А) Любые супы! Если
- 33. Рекомендуемые варианты ужина: А) Мясо/птица/рыба/яйца/морепродукты + овощиБ) Стручковая фасоль/ брокколи/ цветная капуста, залитые яйцом
- 34. Три недели спустя……..
- 35. 72 % участников эксперимента полностью соблюдали рекомендации
- 36. 52 % подтвердили, что начали лучше спать по ночам
- 37. 62% отметили улучшение в работе ЖКТ
- 38. 83% учащихся в той, или иной степени заинтересовались подобным режимом питания
- 39. Проведение внеклассного мероприятия на тему исследования.
- 40. Выводы и рекомендации!
- 41. Режим питания школьников зачастую нарушен. Подростки не соблюдают простейших правил пищевого рациона.
- 42. Внедрение наших рекомендаций дало свой результат. Мало
- 43. Регулярные профилактические беседы могут принести много пользы в деле пищевой грамотности населения.
- 44. ЗаключениеОчень важно прививать правильные привычки с детства.
- 45. Спасибо за внимание!
Питание — это процесс снабжения организма питательными веществами, а также (что не менее важно) витаминами, микроэлементами, энзимами и клетчаткой в необходимых для него количествах.
Слайд 1
«Изучение пищевого рациона школьников»
Работу выполнили:
Ученицы 8 «Б» класса
МБОУ «Школа № 32»
Гарнизонова
Слайд 2Питание — это процесс снабжения организма питательными веществами, а также (что
не менее важно) витаминами, микроэлементами, энзимами и клетчаткой в необходимых для него количествах.
Слайд 3Подростковый организм, как никто другой, нуждается в постоянном восполнении утраченной энергии
и питательных веществ. Ускорены все процессы, идет постоянный рост и развитие всех систем организма
Слайд 4Вследствие нарушения норм питания растет число заболеваний, связанных с работой ЖКТ,
эндокринной и кровеносной систем
Слайд 5Актуальность исследования
Актуальность выбранной темы, в первую очередь, обусловлена необходимостью привлечения внимания
к данной проблеме среди подростков. Важно донести полезную информацию, как можно более полно и наглядно. Прививать пищевые привычки на уровне с другими аспектами воспитания.
Слайд 6Цель исследования
Целью нашего исследования стало статистическое изучение качества пищевого рациона и
его влияние на общее состояние здоровья учеников нашей школы.
Слайд 7Задачи исследования
Путем анкетирования выяснить характер питания школьников, его частоту и качественный
состав, а так же выявить основные жалобы по состоянию здоровья.
Разработать примерное меню, с соблюдением правил нормального режима питания. Изучить результаты внедрения составленного меню в экспериментальную группу учащихся. Провести контрольное анкетирование по результатам исследования.
По итогам исследования подготовить выступление для учащихся 8-10 классов, направленное на освещение проблем питания и возможных последствий этого.
Разработать примерное меню, с соблюдением правил нормального режима питания. Изучить результаты внедрения составленного меню в экспериментальную группу учащихся. Провести контрольное анкетирование по результатам исследования.
По итогам исследования подготовить выступление для учащихся 8-10 классов, направленное на освещение проблем питания и возможных последствий этого.
Слайд 8Методика исследования
Исследования проводились на базе МБОУ «Школа № 32» г.о. Балашиха.
Методом анкетирования среди 126 учащихся 8-9 классов получены данные о характере питания школьников. Проводился сравнительный анализ по результатам внедрения разработанного меню. Разрабатывался сценарий мероприятия с подборкой рекомендаций о режиме питания.
Слайд 16Проанализировав эту информацию, не сложно сделать вывод о том, как негативно
влияют пищевые привычки и нарушение режима на здоровье человека. С помощью нашего исследования мы решили выяснить, можно ли улучшить общий тонус организма и самочувствие в целом, немного изменив свой привычный рацион.
Слайд 17Итак, на основе поставленных перед собой целей и задач, мы составили
анкету (Приложение 1). Ответы позволили нам получить вполне ясную картину, отображающую знания наших ровесников о принципах правильного питания.
Участие в опросе приняли 126 человек, обучающихся в 8-9 классах нашей школы.
Участие в опросе приняли 126 человек, обучающихся в 8-9 классах нашей школы.
Слайд 1882 % опрошенных не соблюдают режим четырёхразового питания, который рекомендован специалистами
данной области.
Слайд 20Порядка 78% знают о правильном соотношение белков, жиров и углеводов в
пищевом рационе, но правило это нарушают
Слайд 2131 % опрошенных периодически потребляют за один приём пищи больше, чем
того требуется на насыщения
Слайд 23Только 12% ответили, что никогда не испытывали тяжести в области желудка
или других неприятных симптомов
Слайд 2573% потребляет недостаточное количество фруктов и овощей, а, следовательно, лишает свой
организм необходимых витаминов и клетчатки.
Слайд 2688 % учащихся предпочитают фастфуд и различные несбалансированные продукты питания домашней
еде.
Слайд 27Из 126 человек, которые приняли участие в первом этапе исследования, согласились
перейти на следующий- 47 человек, что составило 37% от общего числа опрошенных . С ними мы и продолжили работать!
Слайд 28Разработка сбалансированного меню, рекомендуемого подросткам.
На данном этапе работы мы столкнулись с
некоторыми сложностями. Составление меню подразумевает под собой сложный процесс, требующий определенных знаний. Составить перечень рекомендуемых блюд, рассчитать калорийность и соотношение БЖУ самостоятельно нам не удалось. За помощью мы обратились к нутрицитологу.
Слайд 29Рекомендации по питанию
Питайся дробно- 4 раза в день каждые 3-4 часа
(например: завтрак 7.00, перекус 11.00, обед 14.00- 15.00, ужин не позднее 18.00- 19.00 )
Употребляйте в пищу хлеб, в состав которого не входит мука высшего сорта.
Откажитесь от колбасных изделий и продуктов быстрого питания.
Помимо чая/кофе пей чистую воду, но без газа. Откажись от сладких газированных напитков.
Каждый приём пищи не должен весить более 200- 250 грамм.
Сладости….Зефир/пастила/мармелад/горький шоколад/суфле- конечно МООЖНО!, но в первый или второй приём пищи.
Употребляйте в пищу хлеб, в состав которого не входит мука высшего сорта.
Откажитесь от колбасных изделий и продуктов быстрого питания.
Помимо чая/кофе пей чистую воду, но без газа. Откажись от сладких газированных напитков.
Каждый приём пищи не должен весить более 200- 250 грамм.
Сладости….Зефир/пастила/мармелад/горький шоколад/суфле- конечно МООЖНО!, но в первый или второй приём пищи.
Слайд 30Рекомендуемые варианты завтрака:
2 яйца + бутерброд с мясом/сыром + чай/кофе
Молочная каша
(молоко 1.5% жирности) + любой фрукт + чай/кофе
Творог (5-9 % жирности) + чайная ложка сметаны ( от 15% жирности) + фрукт +чай/кофе
Фрукты (два разных) + сыр + 1 яйцо + чай/кофе
Оладьи, блины (из цельнозерновой муки) + фрукт ( или мясо/рыба/яйцо)
Творог (5-9 % жирности) + чайная ложка сметаны ( от 15% жирности) + фрукт +чай/кофе
Фрукты (два разных) + сыр + 1 яйцо + чай/кофе
Оладьи, блины (из цельнозерновой муки) + фрукт ( или мясо/рыба/яйцо)
Слайд 31Рекомендуемые варианты второго завтрака (перекус):
А) Фрукты (не должны повторяться, съешь два
разных)
Б) Ягоды, любые, без исключений
В) Орехи
Б) Ягоды, любые, без исключений
В) Орехи
Слайд 32Рекомендуемые варианты обеда:
А) Любые супы! Если суп овощной, добавь кусок мяса
Б)
Мясо/птица/рыба/морепродукты + овощи (можно любой гарнир, если на завтрак не было каши)
Слайд 33Рекомендуемые варианты ужина:
А) Мясо/птица/рыба/яйца/морепродукты + овощи
Б) Стручковая фасоль/ брокколи/ цветная капуста,
залитые яйцом
Слайд 41Режим питания школьников зачастую нарушен. Подростки не соблюдают простейших правил пищевого
рациона.
Слайд 42Внедрение наших рекомендаций дало свой результат. Мало того, что учащиеся поняли-
питаться правильно совсем не сложно. Так ещё и общее улучшение самочувствия легко прослеживается в результатах контрольного опроса.
Слайд 43Регулярные профилактические беседы могут принести много пользы в деле пищевой грамотности
населения.
Слайд 44Заключение
Очень важно прививать правильные привычки с детства. Важнейшую роль в формирование
верного рациона играет семья и школа.
