Презентация, доклад исследовательской работы Энергетические напитки :за или против

«-»
Найти полезную альтернативу «бодрящим напиткам»

это был кофе; в Юго-Восточной Азии и Китае – чай; в Индии пили и чай, и кофе; в Южной Америке – мате, в Африке – орехи кола. На Дальнем Востоке, в Сибири и Монголии и сегодня популярны такие стимулирующие растения, как лимонник китайский, элеутерококк, женьшень, аралия. Были и сильные стимуляторы – например, эфедра - в Азии, и кока – в странах Южной Америки.
А сейчас…

которых делается акцент на их способность стимулировать центральную нервную систему человека и/или повышать работоспособность, а также на то, что они не дают человеку уснуть.

Известные бренды:
▪Burn
▪Red Bull
▪Adrenaline Rush
▪Jaguar
▪ Ozone
▪Non-Stop

энергетических напитков

мате, гуарана, кола, и некоторых других. Также производится синтетически. Содержится в различных напитках, в малых дозах оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему. В больших дозах вызывает истощение. В очень же больших дозах вызывает смерть. Под воздействием кофеина ускоряется сердечная деятельность, поднимается кровяное давление, но через 3-6 часов его действие проходит, появляется усталость, вялость, снижение трудоспособности, депрессия

Кофеин

крови, снимает стресс и заряжает энергией.

Таурин

Венесуэле. Ее листья широко применяются в медицине: выводят из мышечных тканей молочную кислоту, уменьшая боль при физических нагрузках, препятствуют возникновению атеросклероза и очищают печень

Экстракт гуараны

общетонизирующего лекарственного средства.

Экстракт женьшеня

нуклеиновых кислот, тем самым улучшая работу головного мозга.

Фолиевая кислота

в Российской федерации.

Red Bull:
Вода;сахароза; глюкоза;
двуокись углерода;
таурин - 0,4 %;
глюкуронолактон - 0,24 %;
кофеин - 0,03 % (75 мг);
витамины B3, B5, B6, B12, B8 в количестве, не превышающем суточную потребность;
ароматизаторы, красители, регуляторы кислотности.
Вывод: по содержанию стимулирующих ингредиентов мало отличается от чашки черного кофе с сахаром.

кофеин (не более 350 мг/л);
экстракт гуараны;
теобромин;
витамины B3, B5, B6, B12, B8 в количестве, не превышающем суточную потребность;
ароматизаторы, красители, регуляторы кислотности.
Вывод: содержит наибольшее количество кофеина, усиленного теобромином и экстрактом гуараны, соответственно, требует большей осторожности в применении.

% от суточной нормы потребления);
D-рибоза (201 мг, 100 % от суточной нормы потребления);
натуральный кофеин (вместе с гуаранов не более 30 мг);
витамины C, B6, B12, B8 в количестве, не превышающем сут.потребность;
экстракт гуараны; экстракт женьшеня (4,8 мг);
мальтодекстрин;
ароматизаторы, красители, регуляторы кислотности.
Вывод: напиток содержит относительно мало кофеина, стимуляция достигается его сочетанным действием с женьшенем. Пожалуй, наиболее <мягкий> из всех энергетических напитков, однако это не означает, что его можно пить больше - обратите внимание, что в одной баночке содержится суточная норма таурина и рибозы.

к физическим нагрузкам. Однако следует иметь в виду, что кофеин не только поддерживает мышцы в тонусе, но и является мочегонным средством. Между тем занятия спортом и так приводят к обезвоживанию организма. А углекислота и сахар только разжигают жажду, еще больше увеличивая нагрузку на почки. Кофеин к тому же увеличивает давление, как и занятия спортом. Пожалейте свои сосуды, лучше не пить тонизирующую газировку на тренировке. Куда полезнее в таких случаях чистая вода.

Энергетики и спорт

или уровня содержания сахара в крови.
Результат бессонница, раздражительность и депрессия.
В случае превышения допустимой дозы не исключены побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия.
Кофеин вызывает привыкание
Очень вреден для молодого организма
Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина В, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях.

Отрицательное действие

25 человек
10 класс - 16 человек
11 класс - 10 человек

Опрос среди учащихся 8-11 классов

напитки
Да — 20, нет- 7

2 вопрос :Как часто принимаете?

Раз в жизни -7
1 раз в месяц-3
Несколько раз в месяц-3
1 раз в год-5
2-3 раза в год-2

напитки
Да — 21, нет- 4
2 вопрос :Как часто принимаете?
Раз в жизни -7
1 раз в месяц-3
Несколько раз в месяц-3
1 раз в год-5
2-3 раза в год-3

вы энергетические напитки
Да — 21, нет- 4
2 вопрос :Как часто принимаете?
Раз в жизни -2
1 раз в месяц-7
Несколько раз в месяц-4
1 раз в год-5
2-3 раза в год-3

возбудимости и чувствительности к кофеину
Детям, беременным и кормящим женщинам

Противопоказания

энергией

Зеленый чай

восстановить функции мышц после изнурительных тренировок и обеспечивают оптимальную работоспособность во время последующих нагрузок. По своему действию шоколадное молоко превосходит специальные коммерческие спортивные напитки для восстановления водно-электролитного баланса и углеводного обмена

Шоколадное молоко

залить 500 мл кипятка. Настоять 4 часа пить этот настой в течении дня.

Напиток из шиповника

блендере. Постепенно добавить мед и размешать. Должна получиться кашицеобразная масса. В нее можно добавить курагу, чернослив, изюм и сушенный инжир, в равных пропорция и пару лимончиков с кожурой, без косточек.

Энергетическая смесь

1 банки в сутки
-не мешайте с алкоголем
-не пейте перед тренировками
НО лучше всего ,не подвергать свое здоровье опасности, употреблять действительно полезные продукты и напитки!

Вывод: