Горгосова Любовь Николаевна -учитель биологии.
2015 год
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад Будь здоровым
Содержание
- 1. Презентация Будь здоровым
- 2. Девиз: Я здоровье сберегу,сам себе я помогу.В лесуНа рыбалке
- 3. закалённое тело, гигиена;движение и физический труд;правильное питание и режим дня;отсутствие вредных привычек;хорошее настроение. Секреты долголетия:
- 4. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!
- 5. СОЛНЦЕНачинай загорание с 3 – 4 мин.,
- 6. В О З Д У ХМожно принимать
- 7. В О Д АЗакаливание водой можно начинать
- 8. Вредным привычкам НЕТ!!!!
Девиз: Я здоровье сберегу,сам себе я помогу.В лесуНа рыбалке
Слайд 1«Будь здоровым!»
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №8»
с. Грушевского Александровского района
Ставропольского края
Автор
работы:
Горгосова Любовь Николаевна -учитель биологии.
Горгосова Любовь Николаевна -учитель биологии.
Слайд 3закалённое тело, гигиена;
движение и физический труд;
правильное питание и режим дня;
отсутствие вредных
привычек;
хорошее настроение.
хорошее настроение.
Секреты долголетия:
Слайд 5СОЛНЦЕ
Начинай загорание с 3 – 4 мин., с перерывом 10 мин.
Каждый
день прибавляй по 2 – 3 мин.
Полезно чередование: несколько минут на солнце, несколько минут в тени.
Загорать следует утром и вечером.
Выходя на солнце, не забудь надеть головной убор.
Тем, кто плохо переносит солнечные лучи, загорать нужно осторожно или вообще не загорать.
Слайд 6В О З Д У Х
Можно принимать воздушные ванны на солнце
и в тени.
Хороши во время походов.
Во время воздушных ванн больше двигаться.
Принимать в местах, защищённых от ветра.
Начинать в летнее время, при температуре +16,+18 градусов; с 2 – 4 минут до 20 мин.
Летом – дневной сон на свежем воздухе.
В любое время года – ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Слайд 7В О Д А
Закаливание водой можно начинать с обтирания или обливания.
Для
первого обливания температура воды должна быть +32, +33 градуса.
После обливания хорошо разотри тело.
Температуру воды уменьшай постепенно.
Полезен контрастный душ: поочерёдное обливание то тёплой, то холодной водой.
Обязательно посоветуйся со взрослыми, с какой температуры лучше начать.
Летом закаляет купание в реке, море.
