Презентация, доклад на тему Правильная осанка и виды её нарушений Биология 8

ученица 8 „А“ класса
Мусорина Анастасия
Проверила: учитель биологии Сафонова
Ольга Виктровна

2014

В словаре медицинских терминов мы найдем следующее определение: Осанка – это поза непринужденно стоящего человека без лишнего напряжения мышц, т.е. привычная поза стоящего человека". Ведущими факторами, определяющими осанку являются: положение таза и степень развития мускулатуры.
К сожалению, правильная осанка, как у балерин или танцовщиц, встречается не часто. У большинства людей имеются нарушения осанки. Как же определить вид осанки? Об этом мы сейчас и поговорим, а начнем с нормальной, или как говорят, правильной осанки.

осмотре спереди у человека, имеющего правильную осанку, определяется строго вертикальное положение головы: подбородок слегка приподнят, а линия, соединяющая нижний край глазниц и козелки ушей, горизонтальна. Линия надплечий (то место, где военные носят погоны, в обиходе часто называемое плечами) – горизонтальна; углы, образованные боковой поверхностью шеи и надплечьем (шейно-плечевые), - симметричны; грудная клетка не имеет западений или выпячиваний и симметрична относительно средней линии: живот также симметричен, брюшная клетка вертикальна, пупок находится на средней линии (см. рис. А)

Нормальная осанка.

расстоянии от позвоночника, а их углы на одной горизонтальной линии. На одной горизонтальной линии будут также ягодичные складки и подколенные ямки; симметричны треугольники талии (т.е. "окошки", образованные контуром талии и опущенными руками) (см. рис. Б).

конечности прямые, физиологические изгибы позвоночника умеренно выражены, угол наклона таза находится в пределах 35-55 градусов (он меньше у мальчиков и у мужчин) (см. рис. В)

нарушениями или дефектами осанки, не считающимися, впрочем заболеваниями в полном смысле этого слова. При дефектах осанки – функциональных изменениях опорно-двигательного аппарата – образуются новые условно-рефлекторные связи, закрепляющие неправильное положение тела, а навык правильной осанки утрачивается. Например, если долго сидеть ссутулившись, то это может стать причиной нарушения осанки.

детские инфекции, простудные заболевания, бронхиальная астма) в сочетании с неблагоприятными внешними условиями.
Недостаток физического воспитания и, следовательно, плохое физическое развитие.

Основными причинами нарушений осанки являются:

.

Первая группа нарушений связана с отклонением от нормы физиологической кривизны позвоночника (увеличение или уменьшение). Нарушение осанки во фронтальной плоскости связано с отсутствием симметрии между правой и левой половинками туловища.

позвоночника –
- Сутулость
- Круглая спина
- Кругло-вогнутая спина

Б) С уменьшением физиологических изгибов позвоночника –
- Плоская спина
- Плоско-вогнутая спина

2. Во фронтальной плоскости
- Ассиметричная осанка

– увеличение грудного кифоза и уменьшение поясничного лордоза (рис. б)

при полном отсутствии поясничного лордоза (для компенсации отклонения центра тяжести от средней линии человек с такой осанкой стоит, как правило, с чуть согнутыми в коленях ногами);
в) кругло-вогнутая спина – все изгибы позвоночника увеличены, также увеличен угол наклона таза (рис. д)

спина – уплощение поясничного лордоза, при котором наклон таза уменьшен, грудной кифоз выражен плохо, грудная клетка смещена вперед, нижняя часть живота выпячена вперед, лопатки крыловидны – углу и внутренние их края отстают от спины (рис. в)
;

б) плосковогнутая спина – уменьшение грудного кифоза при нормальном или несколько увеличенном поясничном лордозе (грудная клетка узкая, мышцы живота ослаблены) (рис. г)
Дефекты осанки, связанные с уменьшением физиологических изгибов позвоночника, считаются одним из проявлений функциональной неполноценности опорно-двигательного аппарата человека, служащей благоприятным фоном для прогрессирования возникающих деформаций позвоночника.
Типичное нарушение осанки во фронтальной плоскости – ассиметричная осанка, когда наблюдается выраженная асимметрия между правой и левой половинками туловища (см. рис.)

о слабом здоровье. Нарушения осанки способствуют появлению чувства дискомфорта, болевых ощущений в теле, вызывают деформации скелета (особенно позвоночника, грудной клетки, плечевого пояса, таза), влекут поражения внутренних органов. Малоподвижный образ современной жизни, неестественная обувь и одежда способствуют неважной осанке, «одеревенелости» и атрофии мышц.

Давно известно, что от осанки зависит не только внешняя привлекательность человека. Правильная осанка способствует нормальному функционированию всех органов и систем организма. Поэтому так важно всегда контролировать плоожение своего тела в пространстве.