Слайд 10Витамин поможет К,
Если дефицит белка.
Остановит без сомненья,
Если есть кровотеченье.
Очень нужен здесь
шпинат
Он витамином К богат.
И капуста вся, любая
И сырая, отварная,
Квашенная, и в борщах,
И в зеленых вкусных щах.
Слайд 11Витамин А нужен для зрения,
Для нормального организма состояния.
Много его в рыбе
и морепродуктах,
А также в красных, оранжевых,
Овощах и фруктах.
В морковке, тыкве, помидорах,
Петрушке, перце, абрикосах.
Слайд 12Витамин Е укрепляет наш организм,
Защищает от болезней и прочих катаклизм.
Замедляет процессы
старения,
Предупреждает болезней сердца развитие.
Кушайте мясо, яйца, молоко, орехи,
Зелень, черешню, бобы и злаки.
Еще витаминов есть много,
Пополняйте организм ими строго.
Тогда не будете болеть,
Будете веселиться и песни петь.
Слайд 13Витамин Д укрепляет зубы, кости,
Отгоняет от нас все напасти.
Употребляйте рыбу, яйца
и икру.
Располагайте свой организм к добру.
Слайд 14Витамин С - аскорбиновая кислота,
Польза организму от нее велика.
Она иммунитет повышает,
Болезни
прочь прогоняет.
Витамин С есть в фруктах,
И во многих овощах.
Вот шиповник, сладкий перец, облепиха и лимон,
А еще черешня, яблок и конечно помидор .
Слайд 15Витамин В1 - тиамин,
Такой полезный господин.
Он пищеварительную, нервную системы укрепляет,
Память отличную
сохраняет.
Много его в гречке, картошке и бобах,
В грецких орехах, рисе, овощах.
Слайд 16В витамине В2 нуждаются глаза,
Печень, кожа, нервная система.
Он улучшает состояние ногтей,
волос,
Обновляются ткани и идут в рост.
Он содержится в яйцах,
Красной рыбе, молоке,
Мясе, сыре, грибах,
Зеленых листовых овощах.
Слайд 17Витамин В6 - ценное вещество,
Хорошо влияет на все процессы оно.
В крови,
печени, нервах происходят изменения,
Витамин В6 оказывает благотворное влияние.
Кушайте смородину, фасоль, шпинат,
Бананы, мясо, рыбу и яйцо.
И не будет болеть у вас ничего.
Слайд 18Витамин В12 в любую погоду,
Активизирует обмен жиров, белков и углеводов.
В12 -
витамин роста,
Употребляя его, вырастаешь быстро.
Он содержится в таких продуктах,
Мясе, рыбе, сыре, яйцах и морепродуктах.