Презентация, доклад на тему Мастер-класс Уроки молодости, красоты и здоровья, как способ профилактики заболеваний костного аппарата, сколиоза и заботы о здоровом зрении.

является тот блеск, который мы зажигаем в глазах других».
П.Брэгг

красоты и здоровья, как способ профилактики заболеваний костного аппарата, сколиоза и заботы о здоровом зрении».

душевную, социальную культуру, как главные составляющие здоровья.
2. Способствовать сохранению и укреплению здоровья через систему поведения в гармонии с природой и самим собой.
3. Содействовать привитию уважения к личности ребёнка через привитие самоуважения и самосохранения.

можно и прокрутить - хочешь быть здоровым - будь им!
Помни: «Здоровье, не всё, но без здоровья - ничто!»
Здоровье - это твоя способность удовлетворять в разумных пределах наши потребности.
Здоровье - это стиль и образ твоей жизни. Образ жизни - это источник здоровья и источник всех бед. Всё зависит от тебя и твоего образа жизни.

– научись обходить препятствия и выживать под прессом…

умниками.
Не превращайте себя в механизм. Не перенапрягайтесь.
Живите с чувством радости, счастья и полёта.
Настройтесь на полное выздоровление
Забудьте слово «болезнь». Повторяйте как можно чаще мысленно и вслух:
Я здоров…
Я счастлив…
Я молод…
Я неуязвим…
Я всё могу…

и вправо с фиксацией плеч
«Собачка».
«Сова».
6.»Тыква»

и вправо (руки по швам).
«Пружина».
Скрутка.

«Большой хмурый ёжик»
3. Наклоны вперёд и назад
4.»Паровоз»
5.»Лук».
6.«Большие весы»
7.Вращение позвоночника вокруг своей оси.
8.Скрутки.

отдел позвоночника.
1. «Лыжник»
2.»Мостик»
3.Прогиб стоя
4.Фронтальный наклон сидя
5.Наклоны назад с поднятыми руками
6.Боковые наклоны
7.«Осмотр пяток».
8.Наклоны с поворотом плеч.
9.Скрутки

ног.
1.Стопы:
-тянем носок на себя (от себя), совершая колебательные движения
-топчемся, переминаясь с ноги на ногу:
На внешних боковинах стоп;
На внутренних боковинах стоп;
На пальцах; на пятках;
2. Коленные суставы( работаем стоя, плечи прямые):
-колени «Вихляются», совершая круговые движения вовнутрь, затем наружу
Ноги сгибаются и разгибаются (как бы пружиня)
3.Тазобедренные суставы:
-колебательные движения отведённой в сторону, под углом 90градусов ногой
-ходьба на выпрямленных ногах, опираясь на всю стопу, работая только тазом

здоровый позвоночник для человека, сравнивают со значением здорового ствола для дерева. И не доверять этому нет оснований…

красивее человеческого тела.

Хочешь быть здоровым – подружись с физической культурой, чистым воздухом и здоровой пищей:»Пользуйся всем, но ничем не злоупотребляй!»
Бежать можно от инфаркта и к инфаркту: размеренный возрастом и умеренный бег – целебен, чрезмерный – болезненный.
Если не хочешь быть больным- заболей здоровьем, поверь в великие целебные силы нашего тела и нашей души – свою конституцию.

(«третий глаз»).
2.парная точка по краям крыльев носа (восстанавливает обоняние)
3.точка на осевой вертикали, делящей лицо пополам (между нижней губой и верхней линией подбородка)
4.парная точка в височных ямках
5.точки в ямке у наружного края трапециевидной мышцы
6. точка между наружным слуховым проходом и краем нижнечелюстного сочленения.

вниз
2.Потянем ушную раковину от слухового прохода вверх.
3.Потянем среднюю часть ушной раковины от слухового прохода в наружную сторону.
4. Проделаем круговые движения ушной раковины по часовой стрелке.
5. Проделаем круговые движения ушной раковины против часовой стрелке.

вверх, словно пытаемся взглянуть на собственную макушку), затем вниз («глядим» на гортань).
2.Горизонтальные движения. Глаза ходят вправо и влево. Движения лёгкие, словно играющие.
3. Круговые движения глаз – сначала по часовой стрелке, затем – против неё.

выполняй советы врача, будь к ним внимательным и взаимоуважительным.
Держать два конца, но использовать середину. (народная мудрость)