Презентация, доклад на тему Мастер-класс на тему Физкультминутка в образовательном учреждении

ОУ учитель биологии МБОУ СШ №63 г. Липецка


2019

из самых острых проблем является ограничение двигательной активности обучающихся. Неподвижная поза гораздо утомительнее, чем движение. Пребывание долго в сидячем положении нарушает кровообращение, все системы органов испытывают недостаток кислорода в тканях, что может спровоцировать появление множества заболеваний.

в процессе образовательной деятельности стоит особенно остро.

Динамика ухудшения показателей здоровья становится все более выраженным признаком кризиса качества жизнедеятельности школьников. У них возникает устойчивое нежелание двигаться, приводящие к гиподинамии, являющейся одной из основных причин заболеваемости и снижения иммунного статуса организма.

всего педагогического коллектива школы к широкомасштабному внедрению «малых» форм занятий физическими упражнениями, к которым относятся физкультминутки.
Значимость и ценность физкультминуток в том, что они являются средством переключения от пассивного сидения к движению, обеспечивают подготовку школьника к работе различного характера, будь то учеба, занятия музыкой или работа за компьютером.
Физкультминутки представляют собой комплекс физических упражнений, направленных на снижение усталости и составлены таким образом, чтобы при их выполнении, были задействованы всевозможные группы мышц.
Цель проведения физкультминуток - повысить и удержать умственную работоспособность детей на занятиях, обеспечить кратковременный активный отдых для школьников во время занятий, когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха; мышцы туловища, особенно спины, находящиеся в статическом состоянии; мышцы кисти работающей руки.

способности к восприятию учебного материала; • эмоциональная «встряска» учащихся, возможность «сбросить» накопившийся груз отрицательных эмоций и переживаний. Результатом воздействия физкультминуток на динамику общей работоспособности школьника является:
• улучшение обмена веществ в организме;
• повышение внимания;
• улучшение осанки.
Классификация физкультминуток по воздействию на системы организма:
• общего воздействия;
• для улучшения мозгового кровообращения;
• для снятия утомления с плечевого пояса и рук;
• для глаз;
• для системы дыхания.

офтальмолога Владимира Филипповича Базарного, получивший название «Физкультминутка для глаз» (Рис. 1).

Рис. 1

снимать внутреннее напряжение автоматически даже в экстремальных ситуациях. Данный метод дает возможность открыть скрытые способности, эффективнее учиться, реализовывать свой творческий потенциал.
Метод «Ключ» был создан в Центре подготовки космонавтов им. Ю.А Гагарина, утвержден и рекомендован Минздравом РФ в 1987 году по скорости действия и эффективности не имеет сегодня аналогов в мире, а также защищен Патентами (№ 1785711, № 2041721).
Владея «Ключом», Вы можете:
быстро снять стресс;
в любой момент определить насколько вы готовы к успешной деятельности;
избавиться от страха, комплексов и стереотипов мышления;
поддерживать высокую творческую и физическую работоспособность в напряженных условиях деятельности с помощью 5-ти минутной «Синхрогимнастики», равной по эффекту 40-минутной аэробике;
находить в себе в сложных ситуациях оптимальное творческое состояние, необходимое для поиска неординарных решений;
открыть скрытые способности.

старшеклассников, и состоит из следующих упражнений: хлест руками по спине, лыжник, крутиться, вис, легкий танец.
Каждое из этих упражнений наряду с физической полезностью имеет и свое психологическое назначение.
«Хлест руками по спине» — для раскрепощения и мобилизации, для подъема сил и уверенности в себе перед любой ответственной ситуацией, например, перед экзаменами или соревнованиями.
«Лыжник» — для принятия взвешенных решений.
«Крутиться» — для успокоения, расслабления, разгрузки.
«Вис» — прием для повышения уверенности в себе, раскрепощения мышц и развития гибкости позвоночника.
«Легкий танец» — прием для развития координации, повышения психологической устойчивости и развития гибкости поясничного отдела позвоночника.
Все упражнения «Синхрогимнастики» согласуются между собой таким образом, что предыдущее упражнение является основой для более успешного выполнения последующего упражнения.

были увереннее в себе, быстрее ориентировались, меньше уставали и выбирали лучшие решения, научились в нужный для себя момент находить в себе то состояние, которое вам нужно для решения собственных проблем.

Спасибо за внимание!