Презентация, доклад на тему Биологические ритмы. Сон и бодрствование

Дать биологическое определение сна
2.Раскрыть физиологическую природу сна, цикличность сна, изменения, происходящие в организме во время сна, его значение.
3. Познакомиться с гигиеническими требованиями, обеспечивающими полноценный сон и активное бодрствование.

атак, к мукам жажды, голода и зноя прибавилось еще новое – мука борьбы с непреодолимым сном.
…Атака кончилась. Бойцы едва держались в седлах. Не было никакой возможности бороться со сном. Наступал вечер. Сон заводил глаза. Веки были намагниченные. Глаза засыпали. Сердце, налитое кровью, тяжелой и неподвижной, как ртуть, затихало медленно, и вместе с ним останавливались и вдруг падали отяжелевшие руки, разжимались пальцы, мотались головы, съезжали на лоб фуражки.»

имеет постоянную склонность переходить на свойственный ей ритм». И.П. Павлов.

Как вы понимаете эти высказывания ?

жизнедеятельности биологических систем.

стадий, закономерно повторяющихся в течение ночи. Появление этих стадий обусловлено активностью различных структур мозга.

в коре головного мозга волн большой амплитуды. Сердце бьется медленнее, обмен веществ понижен(глубокий сон).

Колебания частые небольшой амплитуды
Усиливается работа сердца
Глазные яблоки движутся
В этой фазе сна приходят сновидения.

питательные вещества;
в)накапливают энергию.
Сон создает чувство свежести, бодрости,прилив сил.
Сон предохраняет от переутомления.
Во время сна отдыхают органы тела.

по-разному.
Так, ученые подразделили все Человечество на 3 хроонотипа: «Сов», «Голубей» и «Жаворонков».
Хронотип – специфическая организация организма человека в течение суток.

правом боку.
Последний прием пищи за 2 часа до сна. Долой кофеин, алкоголь и никотин!

Сон – часть биологического ритма Нужно соблюдать режим.

жизнедеятельности биологических систем – это…
А) Жизнедеятельность человека
Б) Биологические ритмы
В) Природные ритмы
Г) Дневные (циркадные) ритмы
2. Сон – это…
А) Биологический ритм, присущий только человеку
Б) Биологический ритм, присущий человеку и животным
В) Неритмичная составляющая сознания человека
В) Неритмичная составляющая сознания человека и животных
3. Гиперсомния – это
А) Патологическая сонливость
Б) Сон, который длится более 24 часов
В) Сокращение нормы суточного сна, вплоть до полной бессонницы
Г) Мучительные сновидения, возникающие во время быстрого сна
Впишите пропущенное слово:
4. Специфическая организация организма человека в течение суток (совы, жаворонки, голуби) называется…….
5. Соотнесите фазу сна и ее характеристику:
А. Фаза быстрого сна 1. Появление в коре головного мозга волн большой амплитуды.
2. Сердце бьется медленнее,
Б. Фаза медленного сна 3. Происходит движение глазных яблок
4. обмен веществ понижен
5. Волны малой амплитуды

недосыпания
Ответить на вопросы:
Бакинский изобретатель Р.С. Саркисов предложил водителям очки против сна. К верхней части оправы крепятся две скобы с пружинящими пластинками. Они подпирают веки и не дают им закрываться.
В чем ошибка изобретателя?
Как действительно должно быть устроено приспособление для предотвращения засыпания водителя?