Презентация, доклад на тему Prezentare la tema Sindromul arderii profesionale și prevenirea lui

cronic, care conduce la epuizare emoțională, la epuizarea resurselor energetice și personale ale persoanei.

alte persoane, mai ales dacă acestea au careva probleme sau neplăceri.
Arderea profesională apare în rezultatul acumulării emoțiilor negative fără eliberarea corespunzătoare de ele.
Ca urmare survine epuizarea emoțională,
oboseala și epuizarea resurselor umane.

către psihologul american Н. Freudenberger

pentru a descrie starea de oboseală, surmenaj, demoralizare, dezamăgire la persoanele care lucrau în sfera profesiilor ”om – om”.

Un pic de istorie…

consideră că arderea reprezintă sindromul epuizării emoţionale, depersonalizarea şi micşorarea nivelului de realizări personale, care poate apărea la persoanele, activitatea cărora presupune o comunicare strânsă cu alte persoane.

”un mecanism de apărare psihologică elaborat de organism sub formă de excludere totală sau parțială a emoțiilor ca răspuns la anumite acțiuni psihotraumatizante”.

persoanele cu stagiul de muncă de la 5-7 ani, sau de la 7-10 ani;
22% - cu stagiul de la 15 la 20 ani;
11% - cu stagiul de 10 ani (persoanele date aplică anumite metode de autoreglare și apărare psihologică);
8% - cu stagiul între 1-3 ani.

faţă de alte persoane;
apariţia senzaţiei de îngustare a libertăţii de alegere;
pierderea umorului sau transformarea lui în „umor negru”, sarcastic;
apariţia sentimentului că toate acţiunile sunt făcute prin constrângere, dar nu în rezultatul propriei alegeri.

muncă;
Implicare emoțională înaltă în activitate – suprasarcină emoțională;
Condiții de muncă și sociale nefavorabile;
Necesitatea unei atitudini creative în activitatea profesională;
Necesitatea de a cunoaște tehnologiile moderne informaționale;
Incapacitatea de autoreglare a propriilor stări emoționale;
Lipsa abilităților de comunicare și capacității de a ieși din situații de comunicare dificile cu colegii, subalternii etc.

Persoana simte că i-a rămas puţin din ceea ce poate oferi altor persoane şi încearcă să învingă aceasta, treptat îngrădindu-se de oameni.
Stingerea emoțiilor, indiferență/răceală emoțională.
Dispar emoțiile pozitive, apare detașarea în relații de membrii familiei.
Apare starea de neliniște, insatisfacție.

întâi antipatia, apoi explozii de iritare față de colegi.
Prevalează montajul negativ faţă de sine şi faţă de alţii. Lumea înconjurătoare apare într-o lumină negativă şi frecvent specialistul începe să simtă ură faţă de persoanele cu care împreună lucra sau pe care îi instruia.
Apare izolarea de alte persoane şi sentimentul singurătăţii.

anterioare, viața nu are sens, omul devine indiferent față de toate; Întreaga activitate din trecut pare a fi absolut “fără sens”.
Indiferență față de tot.

Anume în acest moment vine hotărârea de a pleca din profesia sa şi de a găsi o astfel de muncă în care ar putea evita întâlnirile cu alte persoane.

simt neajutorare și apatie. Cu timpul aceasta poate trece în agresivitate și disperare.

Al doilea — singurătate.
Oamenii care suferă de ardere emoțională nu pot stabili un contact real cu alte persoane.

Al treilea — epuizarea emoțională, somatizarea.
Oboseala, apatia și depresia, care însoțesc sindromul arderii, conduc la suferințe fizice serioase – gastrită, migrenă, tensiune arterială ridicată, etc.

Simptomele lui cresc treptat.
Vă prezentăm 4 grupuri de simptoame ale fenomenului ardere profesională.
Vă rugăm să apreciaţi gradul de exprimare a acestor simptoame la Dvs.: 1 – se manifestă slab, 3 – mediu, 5 – se manifestă puternic”.

de nelinişte nedefinit
Iritabilitate excesivă
Sentiment de obidă, de furie, suspiciune
Senzaţia de hărţuială emoţională din partea celorlalţi
Indiferenţă, sentiment de plictiseală
Epuizare emoţională
Dispoziţie “proastă”
Micşorarea nivelului de entuziasm.

întâlnirilor de serviciu, evitare crescândă
Lipsa dorinţei de a completa documente
Îndeplinirea formală a activităţii
Izolarea, distanţare de colegi
Lipsa dorinţei de a vedea copiii
Sentiment mărit de responsabilitate pentru clienţi
Montaj general negativ pentru perspectivele de viitor
Abuzul de alcool şi/sau narcotice [1].

s-a întâmplat.
NU permiteți sentimentului de rușine să vă oprească atunci când alții vă oferă șansa să vorbiți sau vă oferă ajutor.
NU așteptați că starea gravă va trece de la sine. Acționați.
Acordați-vă suficient timp pentru somn, odihnă, meditații.
Exprimați-vă dorințele deschis, clar și sincer: Vorbiți despre ele familiei, prietenilor și la serviciu.
Păstrați regimul zilei echilibrat, pe cât este posibil.

a vă răsfăța.
Nu permiteți celor din jur să ceară prea multe de la Dvs.
Nu vă prefaceți că vă place să faceți ceea ce nu vă este plăcut.
Spuneți mai rar ”Eu aceasta nu pot face”
Folosiţi formule de autosugestie.
Folosiți afirmații pozitive
Utilizați posibilitatea de a vorbi în public.
Aveți grijă de siluetă.
Micile bucurii sunt în mâinile dvs.
NU uitați, că sunteți frumoase!!!