- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по технологии на тему Физиология питания (8 класс)
Содержание
- 1. Презентация по технологии на тему Физиология питания (8 класс)
- 2. Основы рационального питания Состав пищи:Белки животные и растительные,Жиры,Углеводы,Минеральные в-ва,Витамины.Потребность в еде:Рост человека,Возраст,Род занятий, Пол,Уровень обмена в-в,Климат.
- 3. Калорийность продуктовКалорийность пищи- количество энергии, которое выделяется ею при усвоении организмом
- 4. Интенсивность физических нагрузок
- 5. Учет веса человекаПотребность в калориях на 1
- 6. Суточная потребность в калорияхИдеальный вес- 60 кгВозраст- 18 лет
- 7. Требования к менюНаличие продуктов, которые необходимо включать
- 8. Перечень продуктов на 1 день для
- 9. Калорийность некоторых блюд (ккал)Чай- 60хлеб 100г- 245Мясо
- 10. Примерное меню на 1 деньЗавтрак: Котлеты рыбные
- 11. Домашнее задание:Составить меню на 1 день для подростка,А) Подсчитать калорийность блюд.Б) Подсчитать стоимость блюд.
Основы рационального питания Состав пищи:Белки животные и растительные,Жиры,Углеводы,Минеральные в-ва,Витамины.Потребность в еде:Рост человека,Возраст,Род занятий, Пол,Уровень обмена в-в,Климат.
Слайд 2Основы рационального питания
Состав пищи:
Белки животные и растительные,
Жиры,
Углеводы,
Минеральные в-ва,
Витамины.
Потребность в еде:
Рост человека,
Возраст,
Род
занятий,
Пол,
Уровень обмена в-в,
Климат.
Пол,
Уровень обмена в-в,
Климат.
Слайд 3Калорийность продуктов
Калорийность пищи- количество энергии, которое выделяется ею при усвоении организмом
Слайд 5Учет веса человека
Потребность в калориях на 1 кг веса в ккал:
1
группа- 40
2 группа- 43
3 группа- 45
4 группа- 53
Задание: Рассчитать калорийность пищи для себя
2 группа- 43
3 группа- 45
4 группа- 53
Задание: Рассчитать калорийность пищи для себя
Слайд 7Требования к меню
Наличие продуктов, которые необходимо включать в меню ежедневно.
Сезонность продуктов.
Время
года.
Наличие продуктов- источников витаминов.
Вид, запах, вкус пищи.
Наличие продуктов- источников витаминов.
Вид, запах, вкус пищи.
Слайд 8Перечень продуктов на 1 день
для подростка в граммах
Хлеб- 250
Крупы- 50
Мука-
25
Макароны- 20
Картофель- 325
Овощи- 325
Бахчевые- 100
Фрукты- 250
Яйцо- 1 шт
Макароны- 20
Картофель- 325
Овощи- 325
Бахчевые- 100
Фрукты- 250
Яйцо- 1 шт
Сахар- 80
Масло раст.-15
Мясо- 150
Рыба- 40
Молоко- 500
Масло сл.-30
Творог- 25
Сметана- 15
Сыр- 10
Слайд 9Калорийность некоторых блюд (ккал)
Чай- 60
хлеб 100г- 245
Мясо отварное с овощами- 400
Рыбные
котлеты- 350
Каша овсяная- 250
Салат овощной- 100
Сельдь маринов.- 80
Овощной суп-100
Каша овсяная- 250
Салат овощной- 100
Сельдь маринов.- 80
Овощной суп-100
Голубцы- 350
Гуляш с рисом- 400
Сырники- 250
Яблоки 200г- 90
Кисель- 100
Творог 150г- 100
Омлет- 200
Кефир- 35
Рыба с гарниром- 250
Слайд 10Примерное меню на 1 день
Завтрак:
Котлеты рыбные с пюре и огурцом
(125/150/50),
Чай, булка с маслом, хлеб.
Обед:
Борщ (160/50/20),
Гуляш с гречкой (100/165),
Компот, хлеб.
Ужин:
Голубцы овощные (220/25),
Творожный сырок,
Чай, булка с маслом.
Чай, булка с маслом, хлеб.
Обед:
Борщ (160/50/20),
Гуляш с гречкой (100/165),
Компот, хлеб.
Ужин:
Голубцы овощные (220/25),
Творожный сырок,
Чай, булка с маслом.
Слайд 11Домашнее задание:
Составить меню на 1 день для подростка,
А) Подсчитать калорийность блюд.
Б)
Подсчитать стоимость блюд.
