техникасы
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Жеңіл атлетика сабағына презентация
Содержание
- 1. Жеңіл атлетика сабағына презентация
- 2. Пән мазмұны Жеңіл атлетика-көпшілік спорттың негізгі түрлерінің бірі. Жеңіл
- 3. Жеңіл атлетикалық жаттығулар классификациясы Барлық жеңіл атлетикалық
- 4. Жеңіл атлетика түрлерінің классификациясы
- 5. Слайд 5
- 6. Слайд 6
- 7. Спорттық жүрісСпорттық жүріс ерекшеліктері:Жерге аяқ бірінші өкшеден
- 8. Ж ү г і р уСөреден шығу әдісі
- 9. Орта қашықтыққа жүгіру әдісі
- 10. Төменгі сөреден эстафеталық таяқшамен шығу әдісі (1 сурет) Эстафеталық таяқшаны берудегі қалыпты жағдай (2 сурет)
- 11. Эстафеталық таяқшаны беру әдістері (1- жоғарыдан; 2- төменнен)
- 12. Кедергімен жүгіру әдісі
- 13. Биіктікке секіру түрі
- 14. Ұзындыққа секіру
- 15. Таяқпен секіру әдісі
- 16. ЛақтыруЛақтыру бұл –снарядтың кеңістікте қозғалу тәсілі.Лақтырудың мақсаты
- 17. Бұл кестеден ядро итеруде және найза лақтыруда
- 18. Ядро лақтыру әдісі
- 19. Назарларыңызға рахмет
Пән мазмұны Жеңіл атлетика-көпшілік спорттың негізгі түрлерінің бірі. Жеңіл атлетикалық жаттығулардың көпшілігі адам өміріндегі маңызды қозғалыстарды құрайды: жүру, жүгіру, секіру, лақтыру. Жеңіл атлетиканың кез келген түрімен барлық жыл мезгілінде әр түрлі мөлшерде айналысуға болады. Қазіргі заман спорт түрлерінің
Слайд 1Жеңіл атлетика
Пән мазмұны
Жеңіл атлетикалық жаттығулар классификациясы
Спорттық жүріс техникасы
Жүгіру техникасы
Секіру техникасы
Лақтыру техникасы
Көпсайыс
Слайд 2Пән мазмұны
Жеңіл атлетика-көпшілік спорттың негізгі түрлерінің бірі.
Жеңіл атлетикалық жаттығулардың көпшілігі адам
өміріндегі маңызды қозғалыстарды құрайды: жүру, жүгіру, секіру, лақтыру. Жеңіл атлетиканың кез келген түрімен барлық жыл мезгілінде әр түрлі мөлшерде айналысуға болады. Қазіргі заман спорт түрлерінің қалыптасқан (ХІХ ғ соңында – ХХ ғ басында) кезеңінде бұл спорт түрі де өз бастауын алған.
Барлық оқу орындарында жеңіл атлетика оқу пәні болып есептеледі. Оқыту үрдісінде оқушылар жеңіл атлетиканың даму тарихы бойынша мәлімет алады, жеңіл атлетикалық жаттығуларды орындау техникаларын меңгереді, жеңіл атлетика бойынша теориялық білімдерін тереңдетеді.
Барлық оқу орындарында жеңіл атлетика оқу пәні болып есептеледі. Оқыту үрдісінде оқушылар жеңіл атлетиканың даму тарихы бойынша мәлімет алады, жеңіл атлетикалық жаттығуларды орындау техникаларын меңгереді, жеңіл атлетика бойынша теориялық білімдерін тереңдетеді.
Слайд 3Жеңіл атлетикалық жаттығулар классификациясы
Барлық жеңіл атлетикалық жаттығулар бес бөлімге бөлінеді: жүру,
жүгіру, секіру, лақтыру және көпсайыстар. Әр бөлімінде түрлері, әйелдер мен еркектерге берілген нұсқалары болады. Негізгі жаттығулардың түрлері олимпиада ойындары, Европа біріншіліктерінің бағдарламаларына енгізіледі.
Слайд 7Спорттық жүріс
Спорттық жүріс ерекшеліктері:
Жерге аяқ бірінші өкшеден бастап қойылады және тік
жағдайын сақтайды.
Жамбас қозғалысы көлденең және сагитталды ось бойынша көбірек көрінеді (жамбас қозғалысы)
Қолдың шынтақ буыны 90 °-95° болу керек.
Жамбас қозғалысы көлденең және сагитталды ось бойынша көбірек көрінеді (жамбас қозғалысы)
Қолдың шынтақ буыны 90 °-95° болу керек.
Слайд 10Төменгі сөреден эстафеталық таяқшамен шығу әдісі (1 сурет) Эстафеталық таяқшаны берудегі қалыпты
жағдай (2 сурет)
Слайд 16Лақтыру
Лақтыру бұл –снарядтың кеңістікте қозғалу тәсілі.Лақтырудың мақсаты –жарыстың ережелерін бұзбай, снарядты
неғұрлым алысқа лақтыру немесе итеру.Лактыру кезінде снарядтың үдеуіне арналған орынның шектеулілігіне(ядроға және спорттық балғашаға -213,5см, диск үшін -250 см), снарядтың жерге қонуына арналған сектордың тар ауданына, биік қорғаушы тордың және лақтырма диск пен спорттық балғашаның ұшуына арналған жарманың кішкентай болуына (ені 6 м.) байланысты әр түрлі қиындықтар туады. Осындай шектеушіліктердің барлығы спортшыдан жоғарғы дәлдікті және қозғалыстың орындалу техникасының тұрақтылығын талап етеді.
Жеңілатлетикалық лақтыруды снарядтың салмағы және түріне байланысты мынадай категорияларға бөлуге болады: жеңіл снарядтарды лақтыру(найза, гранат); салмағы бойынша орташа снарядтарды лақтыру(лақтырма диск); ауыр снарядтарды лақтыру(ядро, спорттық балғаша). Осы топтардың ішінен жоғары ұшатын қасиеті бар снарядтарды атап айтуға болады. Оларға найза және лақтырма диск жатады. Салмағы ауырлау снарядтарды лақтыру үшін спортшының дене салмағы көп, әрі ол мықты болуы керек. Жоспарланған снарядтарды лақтыру кезінде спортшының техникалық дайындығына үлкен талап қойылады, әсіресе лақтырушының снарядқа бар күшін салуына байланысты.
Жеңілатлетикалық лақтыруды снарядтың салмағы және түріне байланысты мынадай категорияларға бөлуге болады: жеңіл снарядтарды лақтыру(найза, гранат); салмағы бойынша орташа снарядтарды лақтыру(лақтырма диск); ауыр снарядтарды лақтыру(ядро, спорттық балғаша). Осы топтардың ішінен жоғары ұшатын қасиеті бар снарядтарды атап айтуға болады. Оларға найза және лақтырма диск жатады. Салмағы ауырлау снарядтарды лақтыру үшін спортшының дене салмағы көп, әрі ол мықты болуы керек. Жоспарланған снарядтарды лақтыру кезінде спортшының техникалық дайындығына үлкен талап қойылады, әсіресе лақтырушының снарядқа бар күшін салуына байланысты.
Слайд 17
Бұл кестеден ядро итеруде және найза лақтыруда снарядтың ұшуына соңғы әрекет
көп әсер ететіні көрінеді. Диск лақтыруда лақтыру техникасының екі бөлігі де тең, ал спорттық балғаша лақтыру кезінде алдын-ала құлаштау мен бұрылуларда жылдамдықтың көп бөлігі алынады
