СОШ № 3»
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Здоровый образ жизни
Содержание
- 1. Здоровый образ жизни
- 2. Тема: Здоровый образ жизниЦель: Изучить влияние регулярных
- 3. Здоровье — это состояние полного физического, духовного
- 4. ЗОЖ- индивидуальная система поведения человека, направленная на
- 5. Содержи в чистоте своё тело, одежду, жилище.
- 6. Перед выполнением комплекса с гантелями рекомендуется делать
- 7. Упражнение №1: Поднятие гантелей над головой.
- 8. Исходное положение – стоя, ноги на ширине
- 9. Исходное положение: стоя ноги на
- 10. Исходное положение – стоя, ноги на
- 11. ! Комплекс упражнений с гантелями рекомендуется завершать упражнениями
- 12. Работая над проектом я узнала:регулярные физическиенагрузки важны
- 13. Никогда не болеть Правильно питаться Быть бодрыми
Тема: Здоровый образ жизниЦель: Изучить влияние регулярных занятий спортом на здоровье человека.Задачи: 1. Получить общее представление о здоровье человека.2. Изучить определение понятия ЗОЖ.3. Создать комплекс упражнений для утренней зарядки с гантелями.4. Проанализировать как занятия спортом влияют
Слайд 1Выполнила:
ученица 5Б класса
Сметанина Дарья
Руководитель проекта:
Захарова Е. В.
Здоровый образ жизни
МОУ «Сланцевская
Слайд 2Тема: Здоровый образ жизни
Цель: Изучить влияние регулярных занятий спортом на здоровье
человека.
Задачи:
1. Получить общее представление о здоровье человека.
2. Изучить определение понятия ЗОЖ.
3. Создать комплекс упражнений для утренней зарядки с гантелями.
4. Проанализировать как занятия спортом влияют на здоровье человека.
Гипотеза: Какова роль регулярных занятий спортом в формировании здорового образа жизни?
Задачи:
1. Получить общее представление о здоровье человека.
2. Изучить определение понятия ЗОЖ.
3. Создать комплекс упражнений для утренней зарядки с гантелями.
4. Проанализировать как занятия спортом влияют на здоровье человека.
Гипотеза: Какова роль регулярных занятий спортом в формировании здорового образа жизни?
Исследовательский практико-ориентированный проект.
Слайд 3Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а
не только отсутствие болезни и физических дефектов.
Современная концепция здоровья позволяет выделить его основные составляющие — физическую, психологическую и поведенческую.
Современная концепция здоровья позволяет выделить его основные составляющие — физическую, психологическую и поведенческую.
Общее представление о здоровье
Слайд 4ЗОЖ- индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение, укрепление и поддержание
своего здоровья.
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.
Понятие здорового образа жизни
Слайд 5Содержи в чистоте своё тело, одежду, жилище.
Правильно питайся.
Правильно сочетай
труд и отдых.
Больше двигайся!!!
Не заводи вредные привычек.
Больше двигайся!!!
Не заводи вредные привычек.
Главные правила здорового образа жизни
Слайд 6Перед выполнением комплекса с гантелями рекомендуется делать небольшую разминку.
Разминка:
Ходьба на месте,
высоко поднимая колени. Энергичная работа рук. (1 мин)
Бег на месте (1 мин.)
Прыжки на месте, на двух ногах (1 мин.)
Бег на месте (1 мин.)
Прыжки на месте, на двух ногах (1 мин.)
Практическая работа
Слайд 7Упражнение №1: Поднятие гантелей над головой.
Исходное положение –
стоя, ноги на ширине плеч слегка согнуты в коленях. Аккуратно, без рывков гантели поднимаются вверх. Это упражнение можно выполнять двумя руками одновременно или же попеременно. При поднимании рук делается вдох, при опускании — выдох.
(10 повторений)
(10 повторений)
Комплекс упражнений с гантелями:
Слайд 8Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
На счет 1 – поднять руки с гантелями в стороны, параллельно полу, на счет 2 – опустить руки.
(10 повторений)
(10 повторений)
Упражнение №2: Разведение рук с гантелями.
Слайд 9 Исходное положение: стоя ноги на ширине плеч, Руки с
гантелями опущены перед собой ладонями вовнутрь. На счет раз поднимаем руки перед собой до прямого угла, на счет два возвращаемся в исходное положение.
(10 повторений.)
(10 повторений.)
Упражнение №3: Поднятие рук с гантелями перед собой.
Слайд 10 Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки с
гантелями опущены. На счет 1 сделать не глубокое приседание (как бы сесть на стул), держите спину прямой, на счет 2 – вернуться в исходное положение.
(8 повторений)
(8 повторений)
Упражнение №4: Приседания с гантелями.
Слайд 11 ! Комплекс упражнений с гантелями рекомендуется завершать упражнениями на восстановление дыхания.
Например,
таким, как медленная ходьба с глубоким дыханием.
Выполняя его, глубоко дышите, несколько минут.
Также рекомендуется выполнять упражнение на растягивание . Это помогает избавиться от скованности в мышцах и снижает утомляемость.
Выполняя его, глубоко дышите, несколько минут.
Также рекомендуется выполнять упражнение на растягивание . Это помогает избавиться от скованности в мышцах и снижает утомляемость.
Заключительная часть:
Слайд 12Работая над проектом я узнала:
регулярные физические
нагрузки важны для каждого из
нас, кто
хочет быть здоровым.
Они поддерживают и укрепляют
наше здоровье, благодаря этому мы
реже подвержены заболеваниям и с
легкостью можем выполнять любые
физические нагрузки.
Также благодаря данному проекту я
поняла, что регулярные физические
нагрузки воспитывают в нас такие
качества как: сила воли,
трудолюбие, упорство в достижении
своей цели.
Они поддерживают и укрепляют
наше здоровье, благодаря этому мы
реже подвержены заболеваниям и с
легкостью можем выполнять любые
физические нагрузки.
Также благодаря данному проекту я
поняла, что регулярные физические
нагрузки воспитывают в нас такие
качества как: сила воли,
трудолюбие, упорство в достижении
своей цели.
Анализ работы над проектом:
Слайд 13Никогда не болеть
Правильно питаться
Быть бодрыми
Вершить добрые дела
В
общем, вести здоровый образ жизни!
Желаю вам:
