Метание мяча на дальность
Автор Самарина О.В.
Урок - презентация Техника метания мяча, предмет презентации: Спорт. Этот материал в формате pptx (PowerPoint) содержит 9 слайдов, для просмотра воспользуйтесь проигрывателем. Презентацию на заданную тему можно скачать внизу страницы, поделившись ссылкой в социальных сетях!
Снаряд
Снаряды бывают разные: копьё, ядро, граната, мяч, диск и т.д.
Чаще всего в школе метают мячи и гранаты.
Гранаты весом около 700г. Мячи 350-450г.
Техника метания
1.Разбег
Разбег выполняется строго по прямой линии (длина разбега строго индивидуальна);
разбег выполняется с ускорением, но следует помнить, что слишком большая скорость затрудняет правильное выполнение броска.
2.Замах
в конце разбега разогнуть руку и выполнить замах назад;
одновременно поворачивать туловище направо;
затем выполняется «скрестный шаг», т.е. выполняется шаг правой ногой носком кнаружи, с поворотом таза в ту же сторону;
этот шаг выполняется значительно быстрее других, чтобы обогнать туловище.
3.Бросок
Левая нога ставится немного влево от линии разбега;
туловище энергично поворачивается грудью к направлению разбега;
рука, слегка сгибаясь в локте, проходит над правым плечом, и снаряд выбрасывается вверх-вперед.
Особое внимание надо обращать на то, чтобы рука со снарядом сначала отставала от туловища, создавая этим условия для броска. Эти движения в сочетании с выпрямлением ног способствуют мощному броску.
1. Держание мяча слишком крепко
или слишком слабо.
2. Таз и правая нога слишком
вывернуты вправо.
3. Метающая рука не полностью
выпрямлена.
Ошибки, допускаемые при метании:
4.При броске метающая рука слишком
отводится в сторону от туловища.
5.При броске голова и верхняя часть
туловища отклоняются влево.
6.Левая нога «стопорит», в результате
чего метатель сгибается в пояснице.
7.Правая нога выставлена вперед, поэтому невозможно нормальное перенесение усилия.
Интересные факты о метании спортивных снарядов
Атлет, перенесенный на Луну, способен метнуть ядро в 6 раз дальше, чем на Земле.
А спортивное копье на Луне унеслось бы в рекордном броске за стометровую отметку.
Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.
Email: Нажмите что бы посмотреть