Презентация, доклад на тему Программа факультатива по баскетболу

профессионального образования» Факультет повышения квалификации и переподготовки работников профессионального образования

Программа факультатива по баскетболу

Выполнил:
преподаватель физической культуры
ГОУ СПО «Мариинский политехнический
техникум»
Субочев Александр Михайлович



2016 год 

для баскетболистов
5. Литература

представляющая собой совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования его двигательной активности.

социальным возможностям человека. Поэтому очень важна правильная организация здоровье сохраняющего образования студентов. Здоровье и учебная деятельность студентов взаимосвязаны и взаимообусловлены. Чем крепче здоровье студента, тем продуктивнее обучение, выше работоспособность и производительность труда.

профессионального образования занимает важное место в структуре учебного плана. Этому способствует тот факт, что только физически хорошо подготовленный специалист может справиться со всем объёмом^ физических и психоэмоциональных нагрузок характерных для выполнения работником своих профессиональных обязанностей. Программа физического воспитания по разделу «спортивные игры (баскетбол)» в ГОУ СПО МЛТТ построена в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта. Данная учебная программа рассчитана на студентов, относящихся к основной группе. Для специальностей: 190605 «Техническая эксплуатация подъемно-транспортных, строительных машин и оборудования», 190631 «Техническое обслуживание и ремонт автомобильного транспорта».

чтобы на основе интересов и склонностей учащихся углубить знания. Расширить и закрепить арсенал двигательных умений и навыков в данном виде спорта, достигнуть более высокого уровня развития двигательных способностей, нравственных качеств, приобщить их к регулярным занятиям и тренировкам.
Особенностью тренировки является тесное переплетение обучения спортсменов, воспитания и развития функциональных возможностей организма.

функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;
-формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к собственному здоровью, в занятиях физкультурно- оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;
-овладение системой профессионально и жизненно значимых практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психического здоровья;
-овладение техникой и тактикой игры;

факультативные занятия по баскетболу способствует совершенствованию профессиональной двигательной подготовленности, укреплению здоровья, в том числе развитию координационных способностей. Ориентации в пространстве, скорости реакции; дифференцировке пространственных временных и силовых параметров движения, формированию двигательной активности. Развитию таких личностных качеств, как восприятие, внимание, память. Согласованность групповых взаимодействий; быстрое принятие решений; воспитанию морально - волевых качеств; инициативности и самостоятельности. В то же время приучает подчинять личные интересы интересам коллектива, способствует укреплению чувства товарищества и дружбы.

современных машинах и механизмах, быстроте реакции и точности движения специалистов, обслуживающих технику.

обувь на занятиях. Профилактика травматизма. Влияние игровых упражнений на развитие личностных качеств. Правила и судейство соревнований.

Двигательные действия и умения
Общая физическая подготовка:
Упражнения для развития физических способностей: скоростных, силовых, ловкости, прыгучести, быстроты, гибкости, координационных.
Силовая подготовка:
Упражнения для развития силы и взрывной силы.

приставными шагами, с изменением направления и скорости; остановки - прыжком, двумя шагами; повороты. Владение мячом: ловля и передача мяча - одной и двумя руками на месте и в движении, ведение правой и левой рукой на месте и в движении, броски двумя руками от груди, одной рукой от плеча.
Технические приёмы игры в защите
Перемещения, защитная стойка, работа рук, передвижение обычными и приставными шагами в различных направлениях, передвижение спиной вперед.

корзины, перехваты, вырывание или выбивание мяча, способы противодействия броскам в корзину.
Тактика защиты
Индивидуальные действия: действия защитника против игрока с мячом и без мяча;
Групповые действия: взаимодействия двух игроков - подстраховка, переключения, проскальзывания , групповой отбор мяча; взаимодействия трёх игроков - противодействие тройке, малой восьмёрке, скрестному выходу;
Командные действия: концентрированная защита, система личной защиты, система зонной защиты, система смешанной защиты.

взаимодействие двух игроков - «передай мяч и выходи», наружный и внутренний заслон, наведение; взаимодействие трёх игроков - «треугольник», «тройка», «малая восьмёрка», скрестный выход, сдвоенный заслон.
Командные действия: стремительное нападение, эшелонированный прорыв, позиционное нападение.

комплекс контрольных тестов.
Представляю вашему вниманию 9 разнообразных тестов:
Быстрота бега
Прыгучесть
Серийная прыгучесть
Скоростная техника
Быстрота и ловкость защитных передвижений
Специальная выносливость
Стабильность штрафных бросков
Стабильность средних и дальних бросков
Точность длинной передачи в отрыв.

сигналу из лицевой линии площадки в баскетбольной стойке, - 3 попытки с интервалами 15 с. Время фиксируется до десятых долей секунды.
Определяется лучшее время в трех попытках.

(в случае необходимости опущенной на 20-30 см ниже кромки щиты), делая 4 прыжка подряд без пауз и подшагиваний:
- прыжок с разбега толчком одной ногой из любой точки трапеции;
- прыжок с места с работой рук;
- два прыжка с места с вытянутыми вверх руками.
 
Выполняется 3 попытки с интервалом 15 секунд. Фиксируется с точностью до одного сантиметра лучший результат каждого прыжка, достигнутый в любой из этих попыток.

натянутые резиновые тяжи и т.п.) высотой 50 см. Всего преодолевая 3 круга без пауз и подшагиваний на время (измеряется от стартового сигнала до момента приземления после последнего прыжка). Игроку предоставляется одна попытка.

высотой не менее 1 метра, прямолинейно расположенных вдоль площадки в центре штрафных бросков и средней линии, заканчивая её броском в корзину.
Ведение начинает из-за лицевой линии под щитом, обводит препятствия, ведя мяч правой рукой и бросает в кольцо из под щита произвольным способом, тут же берет другой мяч, лежащий вне площадки, на расстоянии 0,5 м за лицевой линией под щитом и продолжает тест в обратную сторону, ведя мяч левой рукой, заканчивая броском из под щита или кольца (время измеряется с точностью до одной десятой секунды). Игроку даются две попытки с интервалом 30 с, фиксируется лучшее время одной из них; в случае неточного броска попытка аннулируется (в период отдыха следующий игрок может выполнить очередную попытку).

без пауз выполняет рывки из исходной точки 1, в точки 2,3,4,5 и 6 обязательно нанося удары рукой по набивным мячам, лежащим в этих точках, возвращается каждый раз в точку 1, также нанося удар по набивному мячу, причём рывки из точки 2,3,4 выполняют лицом вперед возвращение в точку 1 – спиной вперед, а из точки 1 5,6 и обратно – боком, приставными шагами. Секундомер останавливается в момент удара игроком по мячу в точке 1 при возвращении из точки 6.
Игроку даются две попытки, с интервалом отдыха 30 секунд.

к щиту, каждый раз обязательно качаясь кольца или щита. В момент касания включается или выключается секундомер. Выполняются 3 попытки с интервалами 30 секунд.

в полном соответствии с правилами игры поочередно в оба щита, передвигаясь от щита к щиту с ведением. После первых двух бросков мяч игроку подает партнер, после третьего он подбирает его сам. Общий лимит времени на тест – 3 минуты.
Учитывая суммарное количество очков, причем за первое попадание из трех бросков начисляется два очка, за остальные по одному. В случае превышения лимита времени, тест аннулируется. Тест могут проводить одновременно два игрока, начиная его у противоположных щитов.

по дальности точек (4,5 и 6,25 м от проекции центра кольца). Баскетболисты все броски обязательно выполняют в прыжке. После каждого броска игрок выходит к щиту подбирает мяч, переходит с ведением на следующую точку и выполняет очередной бросок.
Точки располагаются симметрично по обе стороны щита на линии, параллельной лицевой и проходящей через проекцию центра кольца, а также на линиях под углом 45 и 90 градусов.
Броски выполняются в течение 4 минут. С заданием оптимизировать их быстроту и точность. Учитывая суммарное количество очков, причём на каждое попадание с 6,25 м (из точек 2,3,6,8,10) начисляется три очка, за остальные – по два.
 

броска, направляет мяч в щит, выходит к щиту, овладевает отскоком и сразу направляет правой (или сильнейшей) рукой в мишень размером 1,5х1,5 м на высоте один метр над уровнем площадки, расположенной на продолжении противоположной линии штрафного броска в двух метрах от правой боковой линии, а затем в такую же мишень, расположенную на средней площадки в двух метрах от левой боковой линии, левой или слабейшей рукой. Фиксируется количество попаданий мяча в мишень из 10 правой и 10 передач левой рукой.

А.Б., Чернов С.В., Саблин А.Б. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских школ, специализированных детско- юношеских школ олимпийского резерва. .[Текст] /Ю.М. Портнов, В.Г. Башкиров, В.Г. Луничкин, М.И. Духовный, А.Б. Мацак, С.В. Чернов, А.Б. Саблин-Москва, «Советский спорт», 2004.
Погадаев Г.И. Настольная книга учителя физической культуры. [Текст] / Г. И. Погадаев. - Издательство «Физкультура и спорт», 2003.
Гуревич И.А. 300 соревновательно-игровых заданий по физическому воспитанию: практическое пособие. [Текст] /И.А.Гуревич. - Минск: издательство «Высшая школа», 2005.
Коджаспиров Ю.Г. Развивающие игры на уроках физической культуры 5- 1 1 классы: методическое пособие. [Текст]/ Ю.Г. Коджаспиров. - Издательство «Дрофа»,2003.
Родиченко B.C. Твой олимпийский учебник: учебное пособие для учреждений образования России. [Текст]/ B.C. Родиченко.- Издательство «Физкультура и спорт», 2004.
Ревякин Ю.Т., Соболева А. А. Основы знаний по теории физического воспитания. [Текст]/Ю.Т. Ревякин, А.А. Соболева. - Томск: «Томский спортивно-педагогический колледж»,2006.
7. Найминова Э. Спортивные игры на уроках физкультуры: книга для учителя. [Текст] /Э. Найминова. - Ростов на Дону: «»Феникс»,2004.
8. Гомельский Е.Я. Курсы повышения квалификации. Баскетбольная академия братьев Гомельских. Баскетбольная секция в школе.[Текст] /Е.Я. Гомельский. - «Спорт в школе № 17»,2008.
9. Колос В.М. Методическое пособие «Баскетбол». [Текст] /В.М. Колос. - Издательство «Полымя»,2004.