Презентация, доклад урок здоровья для 1 класса

Содержание

Цель: Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека. Главное в жизни - это здоровье! С детства попробуйте это понять! Главная ценность - это здоровье! Его не купить, но легко потерять. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) —

Слайд 1




учитель Филиппов .Ю.А

«Моё здоровье в
моих руках»


учитель Филиппов .Ю.А«Моё здоровье в   моих руках»

Слайд 2Цель: Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека.
Главное в жизни

- это здоровье!
С детства попробуйте это понять!
Главная ценность - это здоровье!
Его не купить, но легко потерять.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия .
Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия.
Цель: Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека.  Главное в жизни - это здоровье! С детства

Слайд 3Быть здоровым - значит быть физически и духовно полноценным человеком.



Здоровье

–это одна из самых главных ценностей человека, источник радости.


Быть здоровым - значит быть физически и духовно полноценным человеком. Здоровье –это одна из самых главных ценностей

Слайд 5Что способствует сохранению и укреплению здоровья

правильное питание
закаливание
соблюдение режима труда и

отдыха
личная гигиена
двигательная активность
безопасное поведение дома, на улице, на работе
Что способствует сохранению и укреплению здоровья правильное питаниезакаливаниесоблюдение режима труда и отдыхаличная гигиенадвигательная активностьбезопасное поведение дома, на

Слайд 6Режим дня школьника

Пробуждение
Утренняя зарядка
Завтрак
Занятие в школе
Обед
Прогулка
Приготовление уроков
Ужин
Свободное время
Сон

Режим дня школьникаПробуждениеУтренняя зарядкаЗавтрак Занятие в школеОбедПрогулкаПриготовление уроковУжинСвободное времяСон

Слайд 71000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал:

С гимнастикой дружи,
Всегда

веселым будь,
И проживешь 100 лет,
А , может быть, и более.
Микстуры, порошки –
К здоровью ложный путь.
Природою лечись –
В саду и чистом поле.
1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал:С гимнастикой дружи,Всегда веселым будь,И проживешь 100 лет,А ,

Слайд 8Спинки дружно все прогнули-
Вот и мышцы отдохнули.
Повернулись вправо-влево-
Стало гибким наше тело.
Руки

к солнцу потянули,
Опустили и встряхнули.
Носом воздух мы вдыхаем
И на месте пошагаем.
Спинки дружно все прогнули-Вот и мышцы отдохнули.Повернулись вправо-влево-Стало гибким наше тело.Руки к солнцу потянули,Опустили и встряхнули.Носом воздух

Слайд 9Зачем мы едим?
Питание – основной источник жизни.
Питание – важный фактор

нормального роста и развития школьников.
Правильное питание способствует нормальному физическому нервно-психическому развитию, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, улучшает работоспособность.
Пища- источник энергии и необходимый строительный материал для клеток и тканей.
Еда – повод для общения людей.
Еда – средство лечения от многих болезней.
Зачем мы едим? Питание – основной источник жизни. Питание – важный фактор нормального роста и развития школьников.Правильное

Слайд 10Белок (содержатся в продуктах животного происхождения: мясе, рыбе, яйцах, молоке, твороге,

сыре, кефире)



Жиры (содержатся в сливочном и растительном масле)


Углеводы (содержатся в сахаре, овощах, мучных и крупяных изделиях)

Белок (содержатся в продуктах  животного происхождения: мясе, рыбе, яйцах,  молоке, твороге, сыре, кефире) Жиры (содержатся

Слайд 11Витамины

Витамины помогают думать, двигаться, защищаться от токсинов и инфекций.

Витамины содержатся в

овощах, фруктах.
ВитаминыВитамины помогают думать, двигаться, защищаться от токсинов и инфекций.Витамины содержатся в овощах, фруктах.

Слайд 12Питаться школьник должен
четыре-пять раз в день в определенное время
это

способствует хорошему аппетиту и улучшению пищеварения
Питаться школьник должен  четыре-пять раз в день в определенное время это способствует хорошему аппетиту и улучшению

Слайд 13Завтрак (Должен быть достаточно плотным и состоять из молока или чая,

сливочного масла, творога, яйца.



Обед (Наиболее обильный прием пищи.
Он должен состоять
из трех блюд:
Первое (супы, бульоны)
Второе (мясные, рыбные, крупяные блюда)
Третье (компот, чай)




Завтрак (Должен быть достаточно  плотным и состоять из молока или чая, сливочного  масла, творога, яйца.

Слайд 14 Полдник (Может состоять из молочных продуктов, чая со сдобой или бутербродом)





Ужин

(Состоит из: творога или яйца, каши, кисель или кефир.)

Полдник (Может состоять из  молочных продуктов, чая со сдобой или  бутербродом)Ужин (Состоит из:

Слайд 15Что нельзя пить и есть детям?

Что нельзя пить и есть детям?

Слайд 16«Чистота — залог здоровья».

«Чистота — залог здоровья».

Слайд 17«Письмо ко всем детям по одному важному делу»
Дорогие мои дети!
Я пишу

вам письмецо
И прошу вас, мойте чаще
Ваши руки и лицо.
Все равно какой водою:
Кипяченой, ключевой,
Из реки или колодца,
Или просто дождевой!
Нужно мыться непременно
Утром, вечером и днем –
Перед каждою едою,
После сна и перед сном!
Тритесь губкой и мочалкой!
Потерпите – не беда!
И чернила и варенье
Смоют мыло и вода.
Дорогие мои дети!
Очень, очень вас прошу:
Мойтесь чаще, мойтесь чаще –
Я грязнуль не выношу.
Не подам руки грязнулям,
Не поеду в гости к ним!
Сам я моюсь очень часто
До свиданья! Мойдодыр.

«Письмо ко всем детям по одному важному делу» Дорогие мои дети!Я пишу вам письмецоИ прошу вас, мойте

Слайд 18Как сделать воздух чистым?
Проветривать комнаты

Проводить влажную уборку

Озеленять жилые помещения

Как сделать воздух чистым?Проветривать комнатыПроводить влажную уборкуОзеленять жилые помещения

Слайд 19Всё о зубах
Зубы нужно чистить дважды в день.
Первый раз лучше

всего чистить утром, сразу после завтрака, а второй раз – на ночь, перед сном.


В течение дня полость рта также должна очищаться после каждого приема пищи или сладких напитков хотя бы с помощью жвачки или полоскания.

Длительность чистки зубов очень важна. Очищая на скорую руку, вы не даете зубам должного ухода. Процесс чистки должен занимать 2 – 4 минуты.

Очищать нужно не только зубы, но и язык и небо
Всё о зубах Зубы нужно чистить дважды в день. Первый раз лучше всего чистить утром, сразу после

Слайд 20 Зрение

Каждый ребенок понимает, что зрение нужно беречь с детских лет.

ЗрениеКаждый ребенок понимает, что зрение нужно беречь с детских лет.

Слайд 21Упражнения для глаз
Упражнение 1. Поочередно зажмуриваем глаза на 3-5 секунд, после

чего столько же времени держим их открытыми. Так можно повторить раз шесть.
Упражнение 2. Быстро моргать на протяжении нескольких минут.
Упражнение 3.  Помассируйте веки круговыми движениями пальцев в течение одной минуты.
Упражнение 4. Смотрите вдаль перед собой 2-3 секунды. После чего переведите взгляд на кончик носа на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз.
Упражнения для глазУпражнение 1. Поочередно зажмуриваем глаза на 3-5 секунд, после чего столько же времени держим их

Слайд 22Как делать нельзя

Как делать нельзя

Слайд 23Причины нарушения осанки.
Большой вес школьного портфеля.
Несоответствие школьной мебели росту ребенка.
Нарушение

зрения - ребенок вынужден низко наклоняться над тетрадью.
Недостаточная двигательная активность.
Слабое (плохое) развитие мышечного корсета.
Причины нарушения осанки.Большой вес школьного портфеля.Несоответствие школьной мебели росту ребенка. Нарушение зрения - ребенок вынужден низко наклоняться

Слайд 24 СОН




Для ребёнка важен достаточный по продолжительности

ночной сон (8-10 часов).


СОН     Для ребёнка важен достаточный по продолжительности ночной сон

Слайд 25Если вы всё-таки заболели, вам придётся обратиться к врачу. Но какому?






ПЕДИАТР

Если вы всё-таки заболели, вам придётся обратиться к врачу. Но какому? ПЕДИАТР

Слайд 26
Будьте здоровы!
Привет от Саныча

Будьте здоровы!Привет от Саныча

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть