Презентация, доклад по физкультуре на тему Обучение верхней и нижней передаче в волейболе

ГБОУ СОШ № 188
Тимофеева А. А.

к базовым техническим элементам.

другой, на ширине плеч друг от друга. Кисти рук должны быть соединены вместе с большими пальцами, параллельными друг другу. Колени должны быть согнуты. Сохраняйте руки, параллельными к бедрам. Спина должна быть прямая, вы должны быть расслаблены и держать ваши глаза на мяче.

одной рукой.
По высоте обработки: стоя, в приседе.
По направлению передачи: над собой, впереди, за спиной, боком.
По положению относительно стенки: лицом к стенке, спиной к стенке, боком к стенке.

Кисти рук подняты выше головы приблизительно на 15 см. и удалены от лба. Руки должны быть направлены наружу так, чтобы большие и указательные пальцы сформировали треугольник. Это может использоваться как руководящий принцип, следя за мячом через этот треугольник. Как только мяч вступает в контакт с кистями рук, то форма кистей принимает форму мяча вокруг него таким способом, что только большие пальцы и два верхних пальца совместно вступают в контакт с мячом. Пробуйте войти в контакт с мячом пальцами и большими пальцами одновременно. Ладонь руки никогда не должна касаться мяча.

одной рукой.
По высоте обработки: стоя, в прыжке, в приседе.
По направлению передачи: над собой, вперед, за спину.
По положению относительно сетки: передачи на удар от сетки, передачи на удар из глубины площадки.

ноги параллельно.
Неустойчивую — О ЦТ на передней трети стопы.
Статичную — неподвижность игрока.
Динамичную — переминание с ноги на ногу.
В положении стойки, руки находятся на уровне пояса, кисти обращены ладонями друг к другу, туловище несколько наклонено вперед, тело сво­бодно, не напряжено.