- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре: Воспитание выносливости на уроках физической культуры
Содержание
- 1. Презентация по физической культуре: Воспитание выносливости на уроках физической культуры
- 2. «Воспитание выносливости на уроках физкультуры»Выполнила: учитель физической культурыРакицкая Е.В.,2018г.
- 3. Понятие выносливостиВыносливость- это способность человека к длительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности
- 4. Уровень выносливости обычно определяется временем, в течение
- 5. Виды спорта, развивающие выносливостьВыносливость развивается в различных
- 6. Наиболее доступным и удобным средством развития выносливости является бег
- 7. Кстати, МАРАФОНСКИЙ БЕГ получил свое название в
- 8. ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ БЕГОМ
- 9. Лучше бегать ежедневно, желательно утром, но можно и в другие удобные для вас часы
- 10. Не стоит вначале стремиться повышать темп бега,
- 11. Очень простым показателем доступности нагрузки при беге с небольшой скоростью является дыхание
- 12. Если при беге вы дышите через нос,
- 13. Если вы почувствовали во время бега сильную усталость, то переходите на ходьбу
- 14. Скорость и продолжительность беговых нагрузок регулируйте, ориентируясь на показатели пульса, дыхания и самочувствие
- 15. Во время медленного бега частота сердечных сокращений
- 16. Результат занятий бегом зависит от правильного выбора
- 17. При ухудшении состояния здоровья или после перенесенного
- 18. А теперь проверим, как вы усвоили материал
- 19. Что такое «ВЫНОСЛИВОСТЬ» ?
- 20. Назови самое доступное средство развития выносливости
- 21. Назови основные требования, предъявляемые к занятиям бегом
- 22. ЖЕЛАЕМ ПРИЯТНЫХ ТРЕНИРОВОК ! СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ !
«Воспитание выносливости на уроках физкультуры»Выполнила: учитель физической культурыРакицкая Е.В.,2018г.
Слайд 2«Воспитание выносливости на уроках физкультуры»
Выполнила: учитель физической культуры
Ракицкая Е.В.,2018г.
Слайд 3Понятие выносливости
Выносливость- это способность человека к длительному выполнению какой-либо работы без
заметного снижения работоспособности
Слайд 4Уровень выносливости обычно определяется временем, в течение которого человек может выполнять
заданное физическое упражнение. Чем продолжительнее время работы, тем больше выносливость
Слайд 5Виды спорта, развивающие выносливость
Выносливость развивается в различных видах спорта, таких, как:
бег, велосипедный спорт, плавание, гребля, футбол, хоккей, теннис, гандбол и др.
Слайд 7Кстати, МАРАФОНСКИЙ БЕГ получил свое название в связи с победой афинян
над персидской армией при Марафоне в 490 г. до н.э. Греческий гонец Фейдипид пробежал 40 км до Афин, чтобы сообщить о победе, и упал замертво. Марафонский бег в 1896 г. был включен в программу Олимпийских игр
Слайд 10Не стоит вначале стремиться повышать темп бега, т.к. наибольшее значение для
развития выносливости имеет постепенное увеличение общей продолжительности упражнения
Слайд 11Очень простым показателем доступности нагрузки при беге с небольшой скоростью является
дыхание
Слайд 12Если при беге вы дышите через нос, то это говорит о
том, что вы хорошо справляетесь с нагрузкой
Слайд 14Скорость и продолжительность беговых нагрузок регулируйте, ориентируясь на показатели пульса, дыхания
и самочувствие
Слайд 15Во время медленного бега частота сердечных сокращений не превышает 140 уд./мин,
при кроссе – 150 – 160 уд./мин, при скоростном беге, беге в гору пульс становится чаще, превышая 150 уд./мин.
Слайд 16Результат занятий бегом зависит от правильного выбора по сезону и погоде
одежды и обуви и подбора маршрута бега
Слайд 17При ухудшении состояния здоровья или после перенесенного заболевания проводить и возобновлять
тренировки можно только с разрешения врача!
