Презентация, доклад по физической культуре Влияние физических нагрузок на растущий организм

труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь – это важное слагаемое человеческого фактора.

его систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) развивается правильно.

рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек,
оптимальный двигательный режим,
личную гигиену,
закаливание,
рациональное питание и т.п.

энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, мы полнеем. Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна – избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету и целому ряду других недугов.

пищевых веществах. Питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах, пищевых волокнах. Многие из этих веществ незаменимы, поскольку не образуются в организме, а поступают только с пищей. Отсутствие хотя бы одного из них, например, витамина С, приводит к заболеванию. Витамины группы В мы получаем главным образом с хлебом из муки грубого помола, а источником витамина А и других жирорастворимых витаминов являются молочная продукция, рыбий жир, печень.

на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.

обусловленных болезней;
частота острой заболеваемости на протяжении учебного года;
уровень адаптационных возможностей организма .

показателем роста и формирования детского организма. Все профилактические осмотры начинают с его оценки.
Физическое развитие – это комплекс признаков, характеризующих размеры, силу и гармоничность развития человеческого тела. Уровень физического развития тесно связан с социально-экономическими и гигиеническими условиями жизни населения

гигиена
Гендерное поведение (воспитание)
Отсутствие вредных привычек 

Основные механизмы формирования здоровья:

воспитательных действий (алгоритм).
3. Доступность информации.
4. Положительная ориентация при воспитании.
5.Учет возрастно-половых особенностей.
6. Использование инновационных технологий.