Презентация, доклад по физической культуре Сила

Презентация на тему Презентация по физической культуре Сила, предмет презентации: Спорт. Этот материал в формате pptx (PowerPoint) содержит 6 слайдов, для просмотра воспользуйтесь проигрывателем. Презентацию на заданную тему можно скачать внизу страницы, поделившись ссылкой в социальных сетях! Презентации взяты из открытого доступа или загружены их авторами, администрация сайта не отвечает за достоверность информации в них, все права принадлежат авторам презентаций и могут быть удалены по их требованию.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
СИЛАУчитель физической культурыЦвиль Е.П.МБОУ «Северская гимназия».
Текст слайда:

СИЛА

Учитель физической культуры
Цвиль Е.П.МБОУ «Северская гимназия».


Слайд 2
Сила – это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет
Текст слайда:

Сила – это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий.


Слайд 3
Текст слайда:


абсолютная

относительная

определяется максимальными показателями мышечных напряжений без учета массы тела человека


определяется отношением величины абсолютной силы к собственной массе тела

Различают абсолютную и относительную силы действия:


Слайд 4
Силовые способности определяются мышечными напряжениями, которые проявляются в динамическом и статическом режимах сокращения, где первый характеризуется изменением
Текст слайда:

Силовые способности определяются мышечными напряжениями, которые проявляются в динамическом и статическом режимах сокращения,

где первый характеризуется изменением длины мышц и присущ преимущественно скоростно-силовым способностям – «динамическая сила»,

а второй - постоянством длины мышц при напряжении и является прерогативой собственно силовых способностей – «статическая сила».


Слайд 5
Для развития силы используются упражнения с повышенным сопротивлением. Они делятся на две группы:Упражнения с внешним сопротивлением. В
Текст слайда:

Для развития силы используются упражнения с повышенным сопротивлением. Они делятся на две группы:
Упражнения с внешним сопротивлением. В качестве сопротивления используют вес предметов (гири, штанга и пр.), противодействие партнера, самосопротивление, сопротивление упругих предметов (пружинные эспандеры, резина), сопротивление внешней среды.
Упражнения с преодолением тяжести собственного тела (например, отжимание в упоре лежа).


Слайд 6
Типичными средствами развития силы являются: в 7-9 лет -- общеразвивающие упражнения с предметами, лазанье по наклонной скамейке,
Текст слайда:

Типичными средствами развития силы являются: в 7-9 лет -- общеразвивающие упражнения с предметами, лазанье по наклонной скамейке, по гимнастической стенке, прыжки, метания; в 10-11 лет -- общеразвивающие упражнения с большими отягощениями (набивными мячами, гимнастическими палками и пр.), лазанье по вертикальному канату в три приема, метание легких предметов на дальность и т. д.; в 14-15 лет -- упражнения с набивными мячами, гантелями небольшого веса, силовые игры типа «перетягивание каната», подтягивания, стойки и т. п. Правда, вес внешних отягощений у подростков ограничен (примерно 60-70% от максимального), кроме того, не рекомендуется выполнять упражнения до отказа.


Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть