Презентация, доклад по физической культуре на тему: Общие сведения о плавании

Содержание

Содержание:1. Введение. 2. История возникновения и развития плавания. 3. Чем полезно плавание? 4. Показания. 5. Противопоказания. 6. Стили плавания. 7. Виды плавания. 8. Меры предосторожности при плавании. 9. Экипировка. 10. Список использованной литературы.

Слайд 1Департамент здравоохранения города Москвы Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Медицинский колледж № 2

Мартынова

А.Н

Презентация по физической культуре:
« Рекомендации для занятий плаванием. Обзор видов плавания».




Москва 2019 год


Департамент здравоохранения города Москвы Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Медицинский колледж № 2Мартынова А.НПрезентация по физической культуре:«

Слайд 2Содержание:
1. Введение. 2. История возникновения и развития плавания. 3. Чем полезно плавание? 4. Показания. 5.

Противопоказания. 6. Стили плавания. 7. Виды плавания. 8. Меры предосторожности при плавании. 9. Экипировка. 10. Список использованной литературы.
Содержание:1. Введение. 2. История возникновения и развития плавания. 3. Чем полезно плавание? 4. Показания. 5. Противопоказания. 6.

Слайд 3.
Плавание — вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за

наименьшее время различных дистанций. Это вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций. Независимо от вида плавания, под водой пловцу разрешается проплыть не более 15 метров (на старте или после поворота).  

.Плавание — вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций. Это вид

Слайд 4История возникновения и развития плавания
Повсеместные находки археологов говорят о том, что

плавать люди научили очень давно. Скорее обучение плаванию было инициировано поиском пищи и военным делом. В 1515 году в Венеции прошли первые соревнования пловцов. В 1869 в Англии была открыта первая любительская школа по плаванию («Ассоциация любителей спортивного плавания Англии»). Чуть позже подобные школы появились в Швеции, Германии, Венгрии, Франции, Нидерландах, США, Новой Зеландии, России, Италии и Австрии.
История возникновения и развития плаванияПовсеместные находки археологов говорят о том, что плавать люди научили очень давно. Скорее

Слайд 5.
В конце 19 века наблюдается всплеск популярности водных видов спорта,

предпосылкой для этого стало появление искусственных бассейнов.
С 1896 года и до сегодняшнего дня плавание входит в программу Олимпийских игр. В 1899 был проведен крупный чемпионат среди стран Европы, который получил название «первенство Европы». В 1908 году Международной федерацией плавания (ФИНА) были разработаны и зафиксированы основные дистанции для проведения соревнований, а также порядок проведения заплывов.  
. В конце 19 века наблюдается всплеск популярности водных видов спорта, предпосылкой для этого стало появление искусственных

Слайд 7.
Плавание в бассейне дает возможность улучшить состояние здоровья, исправить осанку, улучшить

работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также снять нервное напряжение и лишний вес.
.Плавание в бассейне дает возможность улучшить состояние здоровья, исправить осанку, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а

Слайд 8Показания для занятий плаванием
Во-первых, плавание в бассейне рекомендуют людям с проблемами

позвоночника. Чтобы позвоночник чувствовал себя хорошо, вокруг него должен быть крепкий корсет из мышц. Когда мышцы расслабляются, позвоночник начинает искривляться и появляются боли. Плаванье в бассейне укрепляет корсет из мышц для позвоночника.  Занятие в бассейне положительно влияет на позвонки, что позволяет предотвратить появление межпозвоночной грыжи.
Грыжу позвоночника можно вылечить без операции - только занимаясь плаванием. Во-вторых, для людей с заболеванием сердечно-сосудистой системы занятия в бассейне позволяют улучшить кровообращение  и снизить артериальное давление.  Систематические занятия в бассейне снижают уровень холестерина в крови.


Показания для занятий плаваниемВо-первых, плавание в бассейне рекомендуют людям с проблемами позвоночника. Чтобы позвоночник чувствовал себя хорошо,

Слайд 9.
В-третьих, плавать в бассейне разрешено людям с различными заболеваниями суставов. В

бассейне во время занятий создается более высокая амплитуда, чем на суше. В результате улучшает подвижность суставов.
В-четвертых,  плавание полезно людям с варикозом или предрасположенностью к нему.  Вода снимает усталость с ног, а циркуляция крови в венах улучшается. Поэтому самое эффективное лечение болезни — это плавание в бассейне.
В-пятых, проблемы с дыхательной системой также можно решить с помощью занятий в бассейне.

.В-третьих, плавать в бассейне разрешено людям с различными заболеваниями суставов. В бассейне во время занятий создается более

Слайд 10.
В-шестых, людям с повышенной нервной возбудимостью также рекомендуется посещать бассейн.
Вода -

это лучшее лекарство для решения всех вышеперечисленных заболеваний. Она действует как обезболивающее и успокаивающее лекарство.
Не стоит забывать, что все-таки имеются заболевания, с которыми плавать в бассейне категорически запрещено или необходимо иметь разрешение врача и проводить занятия только под его присмотром
.В-шестых, людям с повышенной нервной возбудимостью также рекомендуется посещать бассейн.Вода - это лучшее лекарство для решения всех

Слайд 11Противопоказания
Запрещено посещать бассейн людям с:
сердечной, почечной и печеночной недостаточностью;
туберкулезом или сифилисом;
пневмонией,

гриппом, ангиной и другими вирусными инфекциями;
кишечными расстройствами или инфекциями;
аллергией или эпилепсией;
кровотечениями в брюшной полости;
после травмы головного мозга;
лихорадкой.

ПротивопоказанияЗапрещено посещать бассейн людям с:сердечной, почечной и печеночной недостаточностью;туберкулезом или сифилисом;пневмонией, гриппом, ангиной и другими вирусными инфекциями;кишечными

Слайд 12Стили плавания
В современном спортивном плавании выделяют: вольный стиль, плавание на спине,

брасс и баттерфляй.
Стили плаванияВ современном спортивном плавании выделяют: вольный стиль, плавание на спине, брасс и баттерфляй.

Слайд 13Вольный стиль
Согласно правилам, при плавании вольным стилем спортсмены могут использовать любой

способ (за исключением комбинированного плавания и командных эстафет: в этом случае вольный стиль определяется как отличный от брасса, баттерфляя и плавания на спине). Пловцы предпочитают кроль (англ. Crawl – ползать) – самый быстрый из современных стилей плавания, поэтому и нередко понятия «вольный стиль» и «кроль» воспринимаются как синонимы.
Вольный стильСогласно правилам, при плавании вольным стилем спортсмены могут использовать любой способ (за исключением комбинированного плавания и

Слайд 15Плавание на спине
Некогда плавание на спине использовали исключительно для отдыха на

воде. Со временем оно стало применяться и для преодоления дистанций – так и вошло в программу соревнований. Поначалу спортсмены использовали брассовую - т.е без выноса рук из воды. Современное (его называют «ударным») плавание на спине, по сути, представляет собой перевернутый кроль: поочередные маховые движения рук сопровождаются «порхающими» ударами ног по воде.
Плавание на спинеНекогда плавание на спине использовали исключительно для отдыха на воде. Со временем оно стало применяться

Слайд 17Техника плавания на спине
а) Захват с выходом правой руки. б) Подтягивание правой

руки с началом проноса левой. в) Отталкивание с проносом левой руки. г) Погружение и подтягивание левой руки. д) Отталкивание левой руки с проносом правой.
Техника плавания на спинеа) Захват с выходом правой руки. б) Подтягивание правой руки с началом проноса левой.

Слайд 18Брасс
Самый медленный из всех стилей спортивного плавания, - прежде всего, из-за

тормозящего момента при вынесении рук вперед (франц. brasse – разводить руками. Тем не менее, в Европе брасс долгое время был основным стилем плавания, и все первые рекорды были поставлены именно по этой технике. Пловцы на соревнованиях пытались различными способами увеличить скорость: в том числе и за счет движения рук, как в баттерфляе. Чтобы сохранить брасс как самостоятельный вид плавания. Международная федерация любительского плавания, в конце концов, приняла решение разделить брасс и баттерфляй.
БрассСамый медленный из всех стилей спортивного плавания, - прежде всего, из-за тормозящего момента при вынесении рук вперед

Слайд 21Баттерфляй
Это один из наиболее технически сложных и утомительных видов плавания. При

передвижении баттерфляем спортсмен совершает широкий и мощный гребок, приподнимающий тело пловца над водой, а ноги и таз совершают волнообразные движения. Считается вторым по скорости после кроля.  

БаттерфляйЭто один из наиболее технически сложных и утомительных видов плавания. При передвижении баттерфляем спортсмен совершает широкий и

Слайд 22.
Второй по скорости стиль. Свое название (англ. Butterfly – бабочка) получил

из-за того, что движения пловца руками действительно напоминают взмахи крыльев бабочки. Зародился в 1930-ые годы. Выделяют скоростную разновидность баттерфляя – дельфин: спортсмен совершает волнообразное движение всем телом.
.Второй по скорости стиль. Свое название (англ. Butterfly – бабочка) получил из-за того, что движения пловца руками

Слайд 25Спортивное плавание
Спортивное плавание – характеризуется системой специальной подготовки и участием в

соревнованиях, которые проходят по определенным правилам. К классическому виду спортивных соревнований относят состязания в бассейнах стандартных размеров путем преодоления различных дистанций за определенное время.
Спортивное плаваниеСпортивное плавание – характеризуется системой специальной подготовки и участием в соревнованиях, которые проходят по определенным правилам.

Слайд 26.
Основная задача пловца в спортивном плавании – подготовиться к

скоростному преодолению дистанции и показать свой максимально возможный результат на соревнованиях. Саму дистанцию преодолевают различными строго регламентированными правилами соревнований способами.
.  Основная задача пловца в спортивном плавании – подготовиться к скоростному преодолению дистанции и показать свой

Слайд 27.
Способы спортивного плавания: кроль на груди, кроль на спине,

брасс, баттерфляй.
.  Способы спортивного плавания: кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй.

Слайд 28Оздоровительное плавание
Это использование особенностей плавательных движений и нахождения тела в воде

в лечебных, профилактических, гигиенических, закаливающих, восстановительных, тонизирующих и других целях, имеющих оздоровительную направленность.
Оздоровительное плаваниеЭто использование особенностей плавательных движений и нахождения тела в воде в лечебных, профилактических, гигиенических, закаливающих, восстановительных,

Слайд 29Игровое плавание
Игровое плавание – это использование всевозможных подвижных игр в условиях

водной среды.
Игровое плаваниеИгровое плавание – это использование всевозможных подвижных игр в условиях водной среды.

Слайд 30Фигурное плавание
Фигурное (художественное, синхронное) плавание – это совокупность различных комплексов движений,

включающих элементы хореографии, акробатические и гимнастические комбинации. Может выполняться индивидуально и группами. Используется при организации водных праздников и представлений.
Фигурное плаваниеФигурное (художественное, синхронное) плавание – это совокупность различных комплексов движений, включающих элементы хореографии, акробатические и гимнастические

Слайд 31Прикладное плавание
Прикладное плавание - это способность человека держаться на воде и

производить в воде жизненно необходимые действия и мероприятия. Прикладное плавание подразделяется на виды: преодоление водных преград, ныряние, спасение утопающих.
Прикладное плаваниеПрикладное плавание - это способность человека держаться на воде и производить в воде жизненно необходимые действия

Слайд 32Подводное плавание
Подводное плавание – это плавание человека под водой с помощью

различных поддерживающих средств и приспособлений. Большое распространение в настоящее время получил дайвинг – как часть активного и экстремального туризма.
Подводное плаваниеПодводное плавание – это плавание человека под водой с помощью различных поддерживающих средств и приспособлений. Большое

Слайд 33Задачи плавания
1. Оздоровительная. 2. Прикладная. 3. Воспитательная

Задачи плавания1. Оздоровительная. 2. Прикладная. 3. Воспитательная

Слайд 35.
Экипировка

.    Экипировка

Слайд 36Купальник или плавки
.

Купальник или плавки.

Слайд 37Шапочка
.

Шапочка.

Слайд 38Очки
.

Очки.

Слайд 39Ласты
.

Ласты.

Слайд 40Зажим для носа
.

Зажим для носа.

Слайд 41Доска для плавания
.

Доска для плавания.

Слайд 42Плавательные трубки
.

Плавательные трубки.

Слайд 43Лопатки для плавания
.

Лопатки для плавания.

Слайд 44Колобашка
.

Колобашка.

Слайд 45Рекомендации
Плавать в бассейне можно в любом возрасте! Посещать бассейн можно в

любом возрасте. Он полезен для новорожденного и для человека преклонного возраста. Разница заключается только в температурном режиме воды, времени и способа тренировок. Детей в возрасте от 2 до 6 лет также рекомендуется водить в бассейн один или два раза в неделю. Эти занятия позволяют укрепить позвоночник, развить сердечнососудистую систему, укрепить мышечные ткани. Температура воды должна быть +28 градусов. Занятие в бассейне для школьников может быть не просто оздоровительными процедурами, но и стать для них выбором их будущей профессии. 
РекомендацииПлавать в бассейне можно в любом возрасте! Посещать бассейн можно в любом возрасте. Он полезен для новорожденного

Слайд 46Важно!
В бассейне вода обеззараживается при помощи хлора, который не является безопасным

для человека.  Хлорка высушивает кожу и вызывает аллергические реакции, а ее испарения пагубно влияют на органы дыхания. Поэтому  людям, которые имеют серьезные проблемы с легкими, бронхами и т. д. необходимо с осторожностью относится к посещениям бассейна.
Постоянные занятия в бассейне  в одном и том же направлении могут сказаться на женской фигуре. Вспомните женщин-пловчих — у них у всех сформировалась достаточно мужская фигура, когда  верхняя часть тела больше, чем нижняя.
Прежде чем идти в бассейн, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы  не ухудшить свое состояние здоровья или заниматься с тренером, который правильно распределит нагрузку на организм.

Важно!В бассейне вода обеззараживается при помощи хлора, который не является безопасным для человека.  Хлорка высушивает кожу и

Слайд 47.
Тренировки стоит проводить 1-2 раза в неделю при температуре воды +28

градусов.  Занятия несут оздоровительное воздействие на организм школьника. Для взрослого человека занятия в бассейне позволяют поддерживать себя в форме. Лучше всего проводить их 2-3 раза в неделю по 60-90 минут. Не стоит забывать о плавании людям преклонного возраста.  Поход в бассейн один или два раза в неделю по 30-60 минут позволит забыть о многих болезнях. Здесь очень важно всегда следить за пульсом и артериальным давлением. Занятия в бассейне лучше всего проводить в средине дня, когда организм находится в бодром состоянии.
Очень важно за 3 часа до занятий покушать, а если не получается, то перед занятиями съесть что-то легкое, например яблоко или йогурт.

.Тренировки стоит проводить 1-2 раза в неделю при температуре воды +28 градусов.  Занятия несут оздоровительное воздействие на

Слайд 48Соблюдение личной гигиены
Личная гигиена пловца отличается особенностью, связанной с частым пользованием

душем. Известно, что в закрытых плавательных бассейнах пловцы принимают душ дважды -- до и после занятий. Если же в день проводятся две тренировки, то пловцы вынуждены принимать душ 4 раза. Естественно, это может отрицательно сказаться на деятельности кожи. Поэтому пловцам рекомендуется:
Соблюдение личной гигиеныЛичная гигиена пловца отличается особенностью, связанной с частым пользованием душем. Известно, что в закрытых плавательных

Слайд 49.
1. Мыться с мылом и мочалкой под горячим душем не чаще

2 раз в неделю (иначе может возникнуть сухость кожи).
2. Перед тренировкой мыться с мылом и мочалкой под теплым душем, постепенно снижая температуру воды так, чтобы в самом конце она была близка к температуре воды бассейна.
3. После тренировки также принимать сначала теплый душ, а затем более холодный; мыло и мочалка в этом случае не всегда обязательны (особенно при сухой коже).
4. До и после второй тренировки, проводимой в тот же день, принимать такой же душ; мыться с мылом и мочалкой необходимо только в том случае, если в промежутке между двумя тренировками пловец мог загрязнить кожу.

.1. Мыться с мылом и мочалкой под горячим душем не чаще 2 раз в неделю (иначе может

Слайд 50Список использованной литературы:
1. http://personsport.ru/plavanie 2. https://otherreferats.allbest.ru/sport/00501490_0.html 3. http://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/plavanie/ 4.https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5 5. https://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=14636

Список использованной литературы:1. http://personsport.ru/plavanie 2. https://otherreferats.allbest.ru/sport/00501490_0.html 3. http://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/plavanie/ 4.https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5 5. https://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=14636

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть