Презентация, доклад по физической культуре на тему: Круговая тренировка на уроке физкультуры

Презентация по физической культуре на тему: Круговая тренировка на уроке физкультуры, предмет презентации: Спорт. Этот материал в формате pptx (PowerPoint) содержит 15 слайдов, для просмотра воспользуйтесь проигрывателем. Презентацию на заданную тему можно скачать внизу страницы, поделившись ссылкой в социальных сетях! Презентации взяты из открытого доступа или загружены их авторами, администрация сайта не отвечает за достоверность информации в них, все права принадлежат авторам презентаций и могут быть удалены по их требованию.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
Текст слайда:

Круговая тренировка на уроке физической культуры

Выполнила: Ахметчина Елена Михайловна
Учитель физической культуры
МБОУ Еткульская СОШ


Слайд 2
Текст слайда:

Круговая тренировка

Цель : Инновация учебно-тренировочного процесса методом круговой тренировки в комплексном уроке.
Задача : 1. Увеличение моторной плотности урока посредством метода круговой тренировки. 2. Улучшение усвоения программного материала посредством круговой тренировки. 3. Повышение интереса, активности, работоспособности, психического и эмоционального состояния учащихся. 4. Дифференцированный подход в процессе физической подготовки учащихся.


Слайд 3
Текст слайда:

ХАРАКТЕРИСТИКА КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

Круговая тренировка – это организационно-методическая форма занятий физическими упражнениями, включающая ряд частных методов строго регламентированного упражнения, направленное на комплексное воспитание физических способностей занимающихся. Такая форма работы предусматривает серийное (слитное или с интервалами) последовательное выполнение специально подобранного (разработанного) комплекса физических упражнений в соответствии с определенным символом круговой тренировки.

Круговая тренировка – обеспечивает равномерную нагрузку на все группы мышц, а так же обеспечивает нагрузку на сердечнососудистую и дыхательную системы. Дифференцированно развиваются двигательные качества (быстрота, сила, выносливость), но главным образом такие комплексные качества как силовая выносливость, скоростная сила, скоростная выносливость.



Слайд 4
Текст слайда:

Комплексы физических упражнений круговой тренировки, как правило, не являются простой суммой упражнений на «станциях». В большинстве случаев это совокупность взаимосвязанных между собой упражнений, дающая такой тренировочный эффект, который нельзя получить, используя каждое из этих упражнений в отдельности .

Начиная со 2 класса целесообразно применение круговой тренировки, направленной на воспитание у учеников комплекса физических качеств с акцентом на те, которые наиболее важны для данных классов.


Слайд 5
Текст слайда:





Схема подбора упражнений :
1 станция - упражнения для рук и плечевого пояса (отжимания из различных положений, работа с отягощениями, подтя- гивания в висе и висе лежа различным хватом и т.д.);
2 станция - упражнения для мышц брюшного пресса (движения прямыми и согнутыми ногами при фиксированном туловище, движение туловищем при фиксированных ногах с отягощением и без);
3 станция - упражнения для мышц спины (упор-присев-упор-лежа, вращательные движения с отягощениями, упражнения в парах, подъем туловища или ног из положении на животе и т.д.;
4 станция - упражнения для ног (ходьба, бег, прыжки, приседания, «многоскоки» с отягощением и без, выпрыгивания из приседа и т.д.;
5 станция - упражнения общего воздействия («разножка», скакалка)



Слайд 6
Текст слайда:

Таким образом, основные мышечные группы получают нагрузку, которая изменяется на каждой станции, в то время, как одна группа мышц получает импульс для развития, другая – активно отдыхает.

При подборе упражнений необходимо соблюдать основные принципы: идти от простого к сложному; чередовать работу одних мышечных групп с отдыхом других после сложного и тяжелого упражнения давать более легкое, способствующее восстановлению сил, успокаивающее дыхание.


Слайд 7
Текст слайда:

«Акробатика- как средство воспитания координации движений».


Слайд 8
Текст слайда:

Двигательные качества


Выносливость Сила Сила


Гибкость Быстрота
Ловкость


Слайд 9
Текст слайда:

Станция №1 Гимнастические упражнения на матах

Комбинация
Упражнение «Ласточка», кувырок вперед, стойка на лопатках, «Уголок»,наклон вперед, «Мостик», кувырок назад.


Слайд 10
Текст слайда:

Станция №2 развитие прыгучести и силы


Слайд 11
Текст слайда:

Станция №3 Подтягивание на перекладине из виса лежа


Слайд 12
Текст слайда:

Станция №4 Развитие силы и выносливости


Слайд 13
Текст слайда:

Станция №5 Развитие равновесия и координации движений


Слайд 15
Текст слайда:

Заключение

При планировании необходимо учитывать особенности комплексного урока: Надо использовать в уроке дидактически доступные упражнения. Урок должен носить преимущественно тренировочный характер учебного процесса. В уроке должны присутствовать широкие возможности для воспитания важнейших физических, психических, нравственных и интеллектуальных качеств. Уроку должна быть присуща тренирующая нагрузка, которая вызывает функциональные сдвиги в организме учащихся и повысит моторную плотность.

Такие уроки трудны в организации, но они более эмоциональны, разносторонне влияют на организм детей.


Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть