Презентация, доклад по физической культуре, физические качества Сила

выраженная)
активность человека,
получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности .

счет мышечных усилий (напряжений).

независимо от массы его тела.

Относительная сила —
это сила, проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса. Она выражается отношением максимальной силы к массе тела человека.

двигательной деятельности, в основе которых лежит
понятие «сила».

3) личностно психические;
4) физиологические факторы;
5) биохимические;
6) биомеханические,

а также различные условия внешней среды, в которых
осуществляется двигательная деятельность.

считается возраст от 13—14 до 17—18 лет,
а у девочек и девушек — от 11—12 до 15—16 лет,
чему в немалой степени соответствует доля мышечной массы к общей массе тела
(к 10— 11 годам она составляет примерно 23%, к 14—15 годам — 33%, а к 17—18 годам — 45%).
Наиболее значительные темпы возрастания относительной силы различных мышечных групп наблюдаются в младшем школьном возрасте, особенно у детей от 9 до 11 лет.

Развитие силы - это процесс повышения максимально возможного напряжения мышц.

групп опорно- двигательного аппарата человека. Она решается путем использования избирательных силовых упражнений.
Вторая задача - разностороннее развитие силовых способностей в единстве с освоением жизненно важных двигательных действий( умений и навыков).
Данная задача предполагает развитие силовых способностей всех основных видов.
Третья задача - создание условий и возможностей (базы) для дальнейшего совершенствования силовых способностей в рамках занятий конкретным видом спорта или в плане профессионально – прикладной физической подготовки. Решение этой задачи позволяет удовлетворить личный интерес в развитии силы с учетом двигательной одаренности, вида спорта или выбранной профессии.

(тесты) для определения уровня развития силовых способностей

В практике физического воспитания количественно-силовые возможности оцениваются двумя способами:
с помощью измерительных устройств,
2) с помощью специальных контрольных упражнений, тестов на силу

- Физическая культура в школе.