Презентация, доклад по баскетболу . Для чего нужны кисти рук !

Презентация на тему Презентация по баскетболу . Для чего нужны кисти рук !, предмет презентации: Спорт. Этот материал в формате pptx (PowerPoint) содержит 12 слайдов, для просмотра воспользуйтесь проигрывателем. Презентацию на заданную тему можно скачать внизу страницы, поделившись ссылкой в социальных сетях! Презентации взяты из открытого доступа или загружены их авторами, администрация сайта не отвечает за достоверность информации в них, все права принадлежат авторам презентаций и могут быть удалены по их требованию.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
Для чего нужна сила пальцев ?
Текст слайда:

Для чего нужна сила пальцев ?


Слайд 2
Ещё 2000 лет до нашей эры в Китае было известно, что игры и упражнения с участием рук
Текст слайда:

Ещё 2000 лет до нашей эры
в Китае было известно, что игры и упражнения с участием
рук и пальцев
влияют на развитие мозга человека.

В Японии была создана
оздоравливающая методика
воздействия на руки.


Слайд 3
Восточные медики установили:что воздействие на большой палец повышает функциональную активность головного мозгавоздействие на указательный палец положительно воздействует
Текст слайда:

Восточные медики установили:

что воздействие на большой палец повышает функциональную активность головного мозга

воздействие на указательный палец положительно воздействует на состояние желудка

массаж среднего – на кишечник

безымянного – на печень и почки

мизинца – на сердце


Слайд 4
Регулярные упражнения улучшают память, улучшают умственные способности, устраняют эмоциональное напряжение, улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы,улучшают деятельность пищеварительной системы,
Текст слайда:

Регулярные упражнения
улучшают память,
улучшают умственные способности,
устраняют эмоциональное напряжение,
улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы,
улучшают деятельность пищеварительной системы,
развивают координацию движений,
развивают силу рук,
развивают ловкость рук,
поддерживают жизненный тонус.

В чем польза от выполняемых упражнений?


Слайд 5
Растереть каждый палец активными движениями.Сжимать и разжимать пальцы, разводя их как можно шире. Сжать пальцы в кулак
Текст слайда:

Растереть каждый палец активными движениями.
Сжимать и разжимать пальцы, разводя их как можно шире.
Сжать пальцы в кулак и выполнять круговые движения кистями вправо, влево.
Сжать пальцы в кулак, затем по очереди разгибать их, начиная с большого пальца.
Сгибать и разгибать кисти рук – вверх-вниз. Пальцы прямые.
Сжимать поочерёдно пальцы в кулак, начиная с мизинца, затем разжимать, начиная с большого пальца.
Выпрямить пальцы, большой палец отвести в сторону и выполнять им круговые движения вправо, влево.
Выпрямить пальцы. Попеременно сгибать и разгибать две первые фаланги пальцев.
Вытянуть указательный палец и вращать им.
Одновременно кончиками больших пальцев правой и левой рук поочерёдно касаться кончиков указательных, средних, безымянных пальцев и мизинце.

Упражнения
для пальцев


Слайд 6
Упражнения для подвижности кистиПальцы правой руки развести, а левой собрать “лодочкой”. Вставляя “лодочку” между пальцами правой руки
Текст слайда:

Упражнения
для подвижности кисти

Пальцы правой руки развести, а левой собрать “лодочкой”. Вставляя “лодочку” между пальцами правой руки расширить межпальцевый промежуток.
Согнуть руку в локтевом суставе, ладонь вверх, пальцы направлены к телу. Нажимать другой рукой на концы пальцев, выполняя пружинящие движения.
Переплести пальцы. Сгибать правую руку в лучезапястном суставе, одновременно разгибая кисть левой руки, и наоборот.
Руки с переплетёнными пальцами опустить перед собой вниз ладонями. Не разъединяя рук, перенести через них вперёд сначала одну, затем другую ногу. Повторить то же в другом направлении.


Слайд 7
Попеременно подбрасывать мяч вверх одной рукой и ловить другой.После броска ловить мяч как можно выше.Завести мяч
Текст слайда:


Попеременно подбрасывать мяч вверх одной рукой и ловить другой.
После броска ловить мяч как можно выше.
Завести мяч правой рукой за спину, подбросить из-за спины так, чтобы он перелетел через левое плечо, поймать мяч впереди рукой. То же самое выполнять, меняя руки.
Стоя ноги врозь. Согнувшись вперёд, провести руки с мячом между свободно согнутыми ногами и подбросить мяч кверху. Быстро выпрямиться и поймать мяч впереди.
Бросить мяч в стену и поймать одной рукой. Руки менять.
В движении подбрасывать и ловить мяч попеременно каждой рукой, не нарушая ритма движения.
Сесть и встать, удерживая мяч на тыльной стороне кисти. То же самое, но лечь на спину или живот.
Подбрасывать и ловить одновременно два мяча.

Упражнения
для подвижности кисти с теннисным мячом


Слайд 8
Упражнения для подвижности кисти с большим мячомМяч держать одной рукой хватом снизу. Вращать мяч влево и вправо
Текст слайда:

Упражнения для подвижности кисти с большим мячом

Мяч держать одной рукой хватом снизу. Вращать мяч влево и вправо за счёт энергичного и одновременного вращательного движения всех пальцев.
Кистевая передача вправо, влево и назад за счёт поворота руки в лучезапястном суставе
Вращение мяча вокруг туловища.
Удерживая мяч двумя руками за спиной, энергично вытолкнуть мяч вверх движением кистей так, чтобы он перелетел над головой вперёд.
Кисти обеих рук в скрещенном положении удерживают мяч перед собой. Энергичным движением кисти вытолкнуть в правую или левую сторону.
Завести мяч правой рукой за спину, подбросить из-за спины так, чтобы он перелетел через левое плечо, поймать мяч впереди рукой. То же самое выполнять, меняя руки.


Слайд 9
Упражнения на расслаблениеРуки согнуты в локтях, кисти свободно опущены. Выполнять потряхивание расслабленными кистями.Основная стойка, руки свободно опущены.
Текст слайда:

Упражнения на расслабление

Руки согнуты в локтях, кисти свободно опущены. Выполнять потряхивание расслабленными кистями.
Основная стойка, руки свободно опущены. Выполнять маховые движения расслабленными руками вперёд-назад.
Руки поднять вверх. Уронить руки с последующим свободным покачиванием.
Выполнять круговые движения руками в плечевых или локтевых суставах. Кисти должны быть расслабленными.
Пальцы переплетены. Свободные круговые движения расслабленными кистями.


Слайд 10
бросков, добивание мяча в корзину, вырывания иЭффективное выполнение передач, средних и дальнихвыбивания мячазависит от силы пальцев и
Текст слайда:

бросков, добивание мяча в корзину, вырывания и

Эффективное выполнение передач, средних и дальних

выбивания мяча

зависит

от силы
пальцев и всей кисти


Слайд 11
ЭКЗАМЕН
Текст слайда:

ЭКЗАМЕН

"ШКОЛА ОРАНЖЕВОГО МЯЧА"


Попеременно подбрасывать мяч вверх одной рукой и ловить другой.
Подбрасывать и ловить одновременно два мяча.
Завести мяч правой рукой за спину, подбросить из-за спины так, чтобы он перелетел через левое плечо, поймать мяч впереди рукой.
То же самое выполнять, меняя руки.
Кистевая передача вправо, влево и назад за счёт поворота руки в лучезапястном суставе


Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть