- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад для дистанционного занятия Утренняя гимнастика
Содержание
Цель утренней гимнастики – ускорение полного пробуждения организма. Как правильно заниматься?На улице или в хорошо проветриваемом помещенииВ трусах, майке и босикомУпражнения должны быть разнообразными (9-10 упражнений в комплексе)Нельзя выполнять упражнения, требующие максимального напряженияЧисло повторений – не
Слайд 2Цель утренней гимнастики – ускорение полного пробуждения организма.
Как правильно заниматься?
На
улице или в хорошо проветриваемом помещении
В трусах, майке и босиком
Упражнения должны быть разнообразными (9-10 упражнений в комплексе)
Нельзя выполнять упражнения, требующие максимального напряжения
Число повторений – не меньше 8-12
Рекомендуемая очерёдность: потягивания-упражнения для мышц плечевого пояса-упражнения для мышц туловища-упражнения для мышц ног-прыжки/бег-успокаивающие упражнения (хотьба)
Важно! Правильно дыхание!
В трусах, майке и босиком
Упражнения должны быть разнообразными (9-10 упражнений в комплексе)
Нельзя выполнять упражнения, требующие максимального напряжения
Число повторений – не меньше 8-12
Рекомендуемая очерёдность: потягивания-упражнения для мышц плечевого пояса-упражнения для мышц туловища-упражнения для мышц ног-прыжки/бег-успокаивающие упражнения (хотьба)
Важно! Правильно дыхание!
Слайд 5Задание: продумайте свой комплекс из 10-12 упражнений для утренней гимнастики. Проведите
его с родителями/братьями/сестрами.
