- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Правила здорового образа жизни
Содержание
- 1. Правила здорового образа жизни
- 2. Даже если у тебя «тройка» по
- 3. Старайся двигаться как можно больше.Занимайся физической культурой,
- 4. Соблюдай режим дня!Ложись и вставай в одно
- 5. Нормальный сон для человека – 7-8 часов.
- 6. Закаливай свой организм. Лучше всего помогает контрастный
- 7. Ешь больше пищи, содержащей клетчаткуи цельные зерна,
- 8. Почаще гуляй в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и других загрязнителей воздуха.
- 9. Старайся чаще слушать любимую весёлую музыку -это лучшее лекарство от плохого настроения!
- 10. И конечно не кури, не злоупотребляй
- 11. Ведь на добро отвечают добром. Оно обязательно
Даже если у тебя «тройка» по физкультуре, ты любишь «чипсы» и «Кока-колу», тебе с трудом удаётся встать ранним утром и ты до поздней ночи «висишь» «в контакте», ещё не поздно начать здоровый образ жизни…
Слайд 2
Даже если у тебя «тройка» по физкультуре, ты любишь «чипсы»
и «Кока-колу», тебе с трудом удаётся встать ранним утром и ты до поздней ночи «висишь» «в контакте», ещё не поздно начать здоровый образ жизни…
Вот 10 правил,
которые тебе в этом помогут!
Слайд 3Старайся двигаться как можно больше.
Занимайся физической культурой, хотя
бы 30 мин в
день. А если у тебя и на
это нет времени, то совершай пешие
прогулки зимой и больше плавай летом.
это нет времени, то совершай пешие
прогулки зимой и больше плавай летом.
Движение - жизнь!
Слайд 4Соблюдай режим дня!
Ложись и вставай в одно и то же время.
Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.
Слайд 5Нормальный сон для человека –
7-8 часов.
Если ты спишь меньше,
возникает хроническая усталость, которая приводит к снижению настроения и работоспособности. Чрезмерный сон и неактивный образ жизни приводят к понижению общего тонуса организма и увеличению веса.
Слайд 6Закаливай свой организм.
Лучше всего помогает контрастный душ – теплая и
прохладная водичка. Не только полезно,
но и помогает проснуться.
но и помогает проснуться.
Слайд 7Ешь больше пищи, содержащей клетчатку
и цельные зерна, и меньше – пищу,
содержащую
сахар и приготовленную
из пшеничной муки. Чистая вода - источник здоровья! Старайся пить чистую воду, зелёный чай и другие натуральные напитки. Не забывай об овощах и фруктах.
из пшеничной муки. Чистая вода - источник здоровья! Старайся пить чистую воду, зелёный чай и другие натуральные напитки. Не забывай об овощах и фруктах.
Ты то, что ты ешь...
Слайд 8Почаще гуляй в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и
других загрязнителей воздуха.
Слайд 10 И конечно не кури, не злоупотребляй алкоголем и другими вредными
привычками. Ведь это основные факторы, ухудшающие здоровье.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!
Слайд 11
Ведь на добро отвечают добром. Оно обязательно к вам вернется
в виде хорошего самочувствия и настроения.
Творите добро!
