Слайд 1
Муниципальное бюджетное учреждение
дополнительного образования
«Комплексная детско- юношеская спортивная школа
Корткеросского района»
Бокс
для детей
подготовил
тренер-преподаватель отделения бокса
Д.В. Гуляев
Слайд 2Бокс не случайно считается интеллектуальным видом спорта: в нем требуется не
только сила и техника, но и навыки стратегии и быстрый ум.
Слайд 3История Бокса
Бокс – один из самых древних видов спорта .Более 5000
лет назад он практиковался в Египте и Вавилоне. В Древней Греции кулачные бои входили в программу Олимпийских игр. Из таких кулачных боев и развивался бокс. В настоящее время бокс самый популярный в мире вид единоборства. Развивается в двух направлениях: любительский и профессиональный.
Слайд 5
Урок 1. Разминка.
Вначале каждой тренировки необходимо провести разминку. У профессионалов это
занимает времени меньше, у новичков больше, а в целом от 15 до 30 минут. Разминка необходима для того чтобы подготовить организм к основной части занятия.. Важное место на разминке занимает растяжка
Слайд 6
Урок 2. тактика.
Самый лучший вариант избежать драки. Бой предотвращенный -
это бой выигранный.
Лучшая защита –это нападение.
Чем жестче Вы поступите со своим противником, тем меньше у него будет желания напасть на Вас
Слайд 7УРОК 3.Стойка
боевая стойка – оптимальное исходное положение, при котором боец выполняет
какие-либо действия в процессе поединка. От правильности освоения боевой стойки зависит и освоение базовой техники.
Слайд 8Урок 4.перемещение.
Все основные движения-передвижения, удары, защита, подсечки, броски – сочетаются с
переносом веса тела с одной ноги на другую. Движение не будет действенным, если в его основу не будет положено перемещение веса тела с одной ноги на другую
Слайд 9Урок 5. физическая подготовка
физическая подготовка - неотъемлемая часть тренировочного процесса. В
нее входят развитие силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости, равновесия и их сочетания
Слайд 10В КАКОМ ВОЗРАСТЕ ДЕТИ МОГУТ ЗАНИМАТЬСЯ БОКСОМ?
В СССР СЕКЦИЯ БОКСА ДЛЯ
ДЕТЕЙ ПРОВОДИЛА НАБОР С 14 ЛЕТ, ПРИ ЭТОМ УЧИТЫВАЯ ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ БУДУЩЕГО БОКСЕРА. НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ ТАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ НЕТ. МНОГИЕ СЕКЦИИ БОКСА ДЛЯ ДЕТЕЙ НАЧИНАЮТ НАБОР УЖЕ С 6-7 ЛЕТ И ЮНЫЕ СПОРСМЕНЫ ПОКАЗЫВАЮТ ОТЛИЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
Слайд 11
МНОГИЕ РОДИТЕЛИ ПОЛАГАЮТ, ЧТО ДЕТСКИЙ БОКС МОЖЕТ РАЗВИВАТЬ У РЕБЕНКА АГРЕССИЮ
ПО ОТНОШЕНИЮ К ЛЮДЯМ. Такие родители в ужасе ,когда ребенок сам просится в детскую школу бокса. Желание заниматься детским боксом юный спортсмен проявляет, чтобы подчеркнуть свою силу. Такое желание заложено в природе мужчин. В старину кулачные бои практиковались у всех народов мира, только боксом их стали называть недавно.
Детский бокс поможет ребенку не только укрепить свое физическое состояние, но и реализоваться в жизни и профессии, защитить себя.
Слайд 12СОВЕТ РОДИТЕЛЯМ: ГЛАВНОЕ, НЕ ЗАСТАВЛЯЙТЕ ДЕТЙ. РЕБЕНОК ДОЛЖЕН ДОБРОВОЛЬНО ПОСЕЩАТЬ ТРЕНИРОВКИ,
ТОЛЬКО ТОГДА БОКС СМОЖЕТ ПРИНОСИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ
Слайд 13
БОКС ДЛЯ ДЕТЕЙ – ЛУЧШИЙ ВИД СПОРТА ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ. БОКС ДЛЯ
ДЕТЕЙ ВСЕГДА БЫЛ ПОПУЛЯРЕН, И СЕГОДНЯ ЕГО ПОПУЛЯРНОСТЬ ПРОДОЛЖАЕТ РАСТИ. НИКАКОЙ ДРУГОЙ СПОРТ ТАК НЕ РАЗВИВАЕТ НАСТОЯЩИЙ МУЖСКОЙ ХАРАКТЕР И ВОЛЮ К ПОБЕДЕ, КАК БОКС! НЕ ЗРЯ ГОВОРЯТ, ЧТО ЭТО СПОРТ НАСТОЯЩИХ МУЖЧИН
Слайд 14ВЫВОД: БОКС ДЛЯ ДЕТЕЙ РАЗВИВАТЕ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, УМЕНИЕ ОЦЕНИВАТЬ ОПАСНОСТЬ,
ОТВЕСТВЕННОСТЬ, ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ. ЖЕСТКИЙ РЕЖИМ ТРЕНИРОВОК УЧИТ СОБРАННОСТИ И УМЕНИЮ ПЛАНИРОВАТЬ СВОЕ ВРЕМЯ.УРОКИ БОКСА ДЛЯ ДЕТЕЙ- ЭТО ВЫРАБОТКА ХАРАКТЕРА, УМЕНИЕ ПРЕОДОЛЕВАТЬ СЕБЯ,САМОДИСЦИПЛИНА. СЕЙЧАС ЗАНЯТИЯ БОКСОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОСТУПНЫ НЕ ТОЛЬКО МАЛЬЧИКАМ, НО И ДЕВОЧКАМ.