Презентация, доклад на тему Гимнастика Жоржа Демени

физического воспитания в конце XIX в., когда значительно продвинулось вперед развитие биологических наук, в том числе и физиологии.

пользование ею».

гибких, способных быстро и экономно действовать в любых условиях, владеющих основными видами военно-прикладных движений.

Иные задачи ставил Ж. Демени при физическом воспитании девушек: главной целью было приобретение ими гибкости, ловкости, хорошей осанки, умения двигаться плавно и грациозно путем включения в урок танцевальных шагов, а также упражнений с булавами, палками, венками и т.п.

поднимание и переноску тяжестей, метание, приемы защиты и нападения.

Каждый из этих видов имел много разновидностей, например: прыжки на месте, с одной ноги на другую, с продвижением вперед, назад или в сторону, с разбега.

должна быть динамичной, следует избегать статических упражнений. Неестественность упражнений: скорость движения должна быть в обратной пропорции с движущейся массой частей тела.

2. Движения должны выполняться с полной амплитудой. Если одну мышцу напрячь до полного сокращения, то противоположные мышцы нужно расслаблять до конца.

угловатыми.

4. Те мышцы, которые не участвуют в движении, должны быть полностью расслабленными.

5. При разучивании упражнений необходимо переходить от простых к сложным, от более легких к более трудным, от неизвестных к известным.

состоял из 7 серий:

1-я – строевые упражнения,
2-я – движения всего тела;
3-я – подвешивание и опора;
4-я – бег и игры;
5-я – специальные движения туловища;
6-я – прыжки и игры, требующие большой траты сил;
7-я – дыхательные упражнения.