Презентация, доклад Писатели за здоровый образ жизни

Бисер

Учитель русского языка и литературы Макарова Маргарита Ильинична

Русские писатели за здоровый образ жизни

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа п.Старый Бисер

знание биографии способствует более глубокому пониманию творчества и личности художника слова. Кроме места рождения и детства, учебы писателя, большое значение имеют для этого его интересы и увлечения.

чтобы быть здоровым нравственно.

Л.Н. ТОЛСТОЙ

старика с молодыми глазами, живо выглядывающими из-под густых бровей, идущего с палкой в руках крупным, уверенным шагом в глубь старинной липовой аллеи. Пытливым взглядом, от которого, кажется, ничто не может ускользнуть, он осматривал всё вокруг...

погожий день, и в ненастье совершавший свою излюбленную утреннюю прогулку.

на прогулку уже совсем бодрый. Великий писатель считал физические упражнения обязательными для каждого человека, в особенности для тех, кто занимается умственным трудом. Следуя им же установленному четкому режиму, Толстой до последних дней жизни (скончался он восьмидесяти двух лет) сохранял удивительную физическую бодрость, поражая современников умением очень много и плодотворно работать.

обширнейшую переписку, охотно встречался с большим количеством людей, играл на фортепиано, занимался живописью и педагогикой, много ходил пешком, вместе с крестьянами работал на пахоте и косовице, тачал обувь.

шедевры по расписанию. Лев Николаевич Толстой запирался в кабинете после утреннего кофию, и его не видели до обеда, то есть до пяти часов пополудни. «Надо непременно каждый день писать не только для успеха работы, сколько для того, чтобы не выходить из колеи», — отмечал он в дневнике.

этой комнате по утрам он умывался. А затем сам проводил уборку. Зимой пилил и колол дрова в сарае, вязанками носил их в дом и топил печь в рабочей комнате. Потом отправлялся за водой, которую привозил на санках или тележке из садового колодца.

после которой он решил отказаться от мяса, описана в его эссе «Первая ступень», там же писатель рассказывает о своей новой диете: «Мое питание состоит главным образом из горячей овсяной каши. Кроме того, за обедом я ем щи или картофельный суп, гречневую кашу или картофель и компот из чернослива и яблок. Обед может быть заменен, как я это пробовал делать, одной овсяной кашей. Здоровье мое не только не пострадало, но и значительно улучшилось».

детей и больницу для народа. А потом открыл более 22 школ в окрестных деревнях. Он сам обучал детей грамоте. Составил «Азбуку», «Книгу для чтения». Написал рассказы, сказки и басни для детей. Создание этих книг он считал одним из самых важных дел своей жизни.

поднимал гири и не забывал про турник, на котором в расцвете сил крутился, как настоящий гимнаст.

«Ровер», подаренный 67-летнему Льву Николаевичу на заре развития велосипедного спорта Московским обществом велосипедистов. Несколько громоздкий, с толстыми шинами, внешне он отличался от современного велосипеда. На нем ездил Лев Николаевич, ставший в очень короткий срок искусным велосипедистом.

часто избирал новые тропинки и стёжки, попадал из-за этого в незнакомые ему места и, чтобы выбраться на дорогу к дому, преодолевал всевозможные препятствия - заросшие чащи и кустарники, рвы и заборы. Велико было удивление знавших Льва Николаевича, когда они видели, как он с веселой усмешкой перебирается через плетень...

петербургских бегов в «Анне Карениной», написанную с тонким знанием дела. Прекрасно обрисованы там скачки с преодолением препятствий.

зим, направо от дома, неподалеку от флигеля стояла деревянная гора, которую в зимнюю пору заливали водой. Лев Николаевич со своей семьей с удовольствием катался с горки, а в летнюю пору любил играть в городки.

нового, пока дыхание не вернется к нормальному состоянию
Стараться сделать на следующий день такое же количество движений, если не больше.

Кодекс здоровья Толстого
20 правил

наслаждались его произведениями.

Семья писателя

роду многие были силачами. Например, его дядя Василий Перовский скручивал штопором кочергу. Однако, чтобы стать настоящим атлетом, одной наследственности недостаточно. В молодости будущий писатель увлекся охотой настолько, что мог по неделе один выслеживать в лесу добычу. Как любой настоящий русский богатырь, он специализировался на волках, лосях и медведях. Кроме того, граф любил устраивать для крепостных праздники в своем имении в Красном Роге, в ходе которых боролся с мужиками на поясах.

«Красивый молодой человек, с прекрасными белокурыми волосами и румянцем во всю щеку. Он походил на красную девицу; до такой степени нежность и деликатность пронизала всю его фигуру. Можно представить мое изумление, когда однажды мне сказали: «Вы знаете, это величайший силач!». Я не мог не улыбнуться самым недоверчивым, чтобы не сказать презрительным образом; сам принадлежа к породе сильных людей, я тотчас подумал, что этот румяный и нежный юноша силач «аристократический» и дивит свой кружок какими-нибудь гимнастическими штуками. Впоследствии отзывы многих других лиц положительно подтвердили, что эта нежная оболочка скрывает действительного Геркулеса... он свертывал в трубку серебряные ложки, вгонял пальцем в стену гвозди, разгибал подковы. Я не знал, что и думать».

догадаться уже по его фотографиям. Но, в отличие от современных силачей, Горький спортзал не посещал - у него были другие «университеты».

Максим Горький

помощником пекаря и таскал пятипудовые мешки с мукой. «20 пудов муки, смешанных с водою, дают около 30 пудов теста. Тесто нужно хорошо месить, а это делалось руками. Караваи печеного весового хлеба я нес в лавку рано утром, часов в 6-7.
Затем накладывал большую корзину булками, розанами, сайками-подковками - 2-2 1/5 пуда и нес ее за город на Арское поле в Родионовский институт, в духовную академию», - так Горький описывал свою «программу тренировок».

он работал на рыбном и соляном промыслах, в ремонтных мастерских. Став известным писателем, Горький не потерял хорошую физическую форму. Например, он мог десять раз не торопясь перекреститься пудовой гирей.

Куприн выпрыгнул из окна второго этажа в ответ на вызов дамы, которая обещала поцелуй за этот трюк.
Выйдя в отставку в 24 года, Куприн переехал в Киев, где познакомился с владельцами "Русского цирка" братьями Никитиными и увлекся классической борьбой. Писатель начал бороться в легком весе, а затем в 1899 году организовал первый в городе борцовский клуб - "Киевское атлетическое общество".

Александр Иванович Куприн

В то время легендарный атлет занимался борьбой на поясах, но именно Куприн уговорил его попробовать в классической борьбе (которая Поддубного и прославила).
В 1901 году, переехав в Санкт-Петербург, писатель участвовал в организации борцовских поединков в цирке "Модерн", где у него было место за судейским столиком. Когда на ковре возникали спорные моменты, публика всегда требовала, чтобы именно его слово было решающим.

года, А.Н. Толстой -62 года, А.И. Куприн -68 лет, М.Горький -68 лет. Это для писателей большой жизненный срок, так как творческие люди обычно живут мало – они быстро «сгорают»

формы деятельности бессмысленны по своей сути, в связи с неотвратимостью гибели.
Л.Н. Толстой