Презентация, доклад Правильное питание - залог здоровья!

Крупы (гречка, неочищенный рис, овсянка) содержат много витаминов А и Е, к тому же в них витамины не разрушаются со временем так интенсивно, как в овощах и фруктах. Конечно, определенный процент населения ест на завтрак мюсли,

Слайд 1Здоровое питание
учитель
ГКОУ РО школа-интернат №41
Учитель I категории
Тимченко Ю.Г.

Здоровое питаниеучительГКОУ РО школа-интернат №41Учитель I категорииТимченко Ю.Г.

Слайд 4Крупы (гречка, неочищенный рис, овсянка) содержат много витаминов А и Е,

к тому же в них витамины не разрушаются со временем так интенсивно, как в овощах и фруктах. Конечно, определенный процент населения ест на завтрак мюсли, но все же стоит подумать о том, чтобы вернуть такие традиционные блюда, как каши с различными добавками - грибами, тыквой, репой. Это не только вкусно, но и крайне полезно.
Крупы (гречка, неочищенный рис, овсянка) содержат много витаминов А и Е, к тому же в них витамины

Слайд 5Овощей в дневном рационе должно быть в среднем 5 порций. Фруктов

- от 3 до 5. 1 порция фруктов - это 1 средний фрукт (апельсин, яблоко) или 1 чашка нарезанных фруктов, или 1,5 чашки сока, или 1 чашка сухофруктов. Как источник витамина С рекомендуется отвар из сухих плодов шиповника, листовая зелень, красный перец, замороженная черная смородина, цитрусовые и квашеная капуста..
Овощей в дневном рационе должно быть в среднем 5 порций. Фруктов - от 3 до 5. 1

Слайд 6В рационе обязательно должны присутствовать высоко протеиновые продукты, содержащие незаменимые аминокислоты:

нежирное мясо, птица, рыба. К этой же группе диетологами отнесен творог. В мясе содержится железо, витамины группы В.
В рационе обязательно должны присутствовать высоко протеиновые продукты, содержащие незаменимые аминокислоты: нежирное мясо, птица, рыба. К этой

Слайд 7Молочные продукты - источник витаминов А и Е. Поддержать иммунитет помогут

кисломолочные продукты, содержащие живые бифидо- и лактобактерии, необходимые для профилактики дисбактериоза кишечника. Молочных продуктов в ежедневном рационе должно быть 2 порции
Молочные продукты - источник витаминов А и Е. Поддержать иммунитет помогут кисломолочные продукты, содержащие живые бифидо- и

Слайд 8Орехи, животные и растительные масла- источник полезных для сердца полиненасыщенных жирных

кислот. Включено в эту группу сливочное масло, но его потребление должно быть ограничено.
Орехи, животные и растительные масла- источник полезных для сердца полиненасыщенных жирных кислот. Включено в эту группу сливочное

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть