- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад Классный час Гигиена труда и отдыха
Содержание
- 1. Презентация. Классный час Гигиена труда и отдыха
- 2. Современный школьник
- 3. Интенсификацияобразовательного процесса
- 4. Стремлениепреуспеть в какой-товнешкольнойдеятельности: спорт, танцы, музыка, техническое творчество
- 5. Обилие информации: желание не отстать от сверстников в знании муз. исполнителей, кинофильмы, владение компьютером. Вечеринки
- 6. Современный школьникИнтенсификация образовательного процессаОбилие информации в повседневной
- 7. Устают не
- 8. Умеем ли мы эффективно распоряжаться своим временем?
- 9. Биологические ритмы – это периодически повторяющиеся изменения
- 10. Что такое биологические часы? Биологические часы - внутренние
- 11. Суточный ритм8 + 8 + 8 работа + отдых + сон
- 12. расписание занятий сложные предметы на 2
- 13. 60 % Рано встают, бодры, но к
- 14. Идеальным для человеческого здоровья является
- 15. Утомление – состояние временного снижения
- 16. Как избежать утомления? Режим (фр.) – управление
- 17. Выполнение домашней работы тишина, отсутствие отвлекающих факторов
- 18. Устают не
Современный школьник
Слайд 4Стремление
преуспеть в какой-то
внешкольной
деятельности: спорт,
танцы, музыка,
техническое творчество
Слайд 5Обилие информации:
желание не отстать
от сверстников
в знании муз. исполнителей,
кинофильмы,
владение компьютером.
Вечеринки
Слайд 6Современный школьник
Интенсификация
образовательного
процесса
Обилие информации
в повседневной жизни
Стремление
преуспеть в какой-то
внешкольной
деятельности
Большая затрата сил и времени
Слайд 7 Устают не столько от того, что
много работают, сколько от того, что плохо работают, не умеют организовать свой труд.
Н.Е. Введенский
известный русский физиолог
Н.Е. Введенский
известный русский физиолог
Слайд 9Биологические ритмы – это периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности жизненных
процессов и явлений в организме человека
Слайд 10Что такое биологические часы?
Биологические часы - внутренние генетически запрограммированные ритмические механизмы,
служащие для временнόго упорядочивания биологических функций и поведения.
Слайд 12 расписание занятий
сложные предметы на 2 - 4 уроках
максимальная нагрузка во вторник и среду, минимальная в понедельник и пятницу
период наибольшей умственной активности: с 10.00 до 12.00 и с 16.00 до 18.00
перемены
выходные дни и каникулы
период наибольшей умственной активности: с 10.00 до 12.00 и с 16.00 до 18.00
перемены
выходные дни и каникулы
Слайд 1360 %
Рано встают, бодры, но к вечеру чувствуют усталость, рано
ложатся; работоспособность выше в 1-ой половине дня
30 %
Поздно просыпаются, долго раскачиваются, достигают максимальной работоспособности во 2-ой половине дня
10 %
Легко подстраивают свой график под обстоятельства, одинаково активны на протяжении всего дня
Слайд 14 Идеальным для человеческого здоровья является жизнь «по солнечным часам»: вставать
на рассвете, ложиться после захода солнца. Это объясняется тем, что только во сне и только в темноте вырабатывается гормон мелатонин, так называемый «гормон ночи».
Мелатонин помогает человеку жить ритмично, меньше стареть и находиться в приподнятом настроении
Слайд 15 Утомление – состояние временного снижения работоспособности человека.
Утомление
Ощущение
усталости
Снижение
скорости
реакций
Появление
ошибок
Нарушение
координации
движений
Слайд 16Как избежать утомления?
Режим (фр.) – управление
Основной принцип:
чередование умственной
и физической работы, активный отдых, приём пищи, сон в одно и то же время.
Слайд 17Выполнение домашней работы
тишина, отсутствие отвлекающих факторов
строгий порядок на
столе
правильное освещение рабочего места
чередование труда и отдыха
чередование видов деятельности
контроль за самочувствием
правильное освещение рабочего места
чередование труда и отдыха
чередование видов деятельности
контроль за самочувствием
Слайд 18 Устают не столько от того, что
много работают, сколько от того, что плохо работают, не умеют организовать свой труд.
Н.Е. Введенский
известный русский физиолог
Н.Е. Введенский
известный русский физиолог
