Слайд 1Мотивация здорового образа жизни
Борьба с вредными привычками
Презентация подготовлена Голубевой Э.В., учителем
русского языка и литературы, 1 квалификационной категории
Покровская СОШ
Слайд 2Курящие люди, доживающие до старости, выглядят так
Слайд 3Полное падение человека - деградация
А ведь был когда –то уважаемым человеком.
До
чего довели вредные привычки…
Слайд 6Я выбираю здоровый образ жизни
мотивация
Слайд 7Стиль жизни
Мы избираем линию своего повседневного поведения, то есть стиль жизни
(образ жизни).
Стиль здорового образа жизни - достижение человеком состояния комфорта и удовлетворенности через здоровье.
Слайд 8Здоровый образ жизни
Плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных
привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание.
Слайд 13Занятия спортом
Если мы мало двигаемся, накапливаются проблемы. Наше тело создано для
движения.
Здесь важен фактор постоянности. Лучше каждый день по 15 минут, чем раз в месяц 2 часа. Важно – сегодня и всегда.
Слайд 14Соблюдение правил личной гигиены, закаливание
Слайд 17Для чего нужен здоровый образ жизни?
Для сохранения и укрепления здоровья
Для
продления рода и достижения активного долголетия.
Для выполнения всех бытовых и общественных функций в оптимальном режиме для человека.
Для воплощения социальных, психологических и физических возможностей, раскрытия потенциала личности.
Слайд 18Мотивации формирования стиля здоровой жизни
Самосохранение.
Если человек знает, что какое-то действие угрожает жизни, он это действие не совершает.
Мотивация: «Я не совершаю определенные действия, так как они угрожают моему здоровью и жизни».
Слайд 19Подчинение требованиям своего народа
От моего здорового образа жизни зависят здоровье
и благополучие других.
Мотивация: «Я подчиняюсь этнокультурным требованиям потому, что хочу быть равноправным членом общества, в котором живу.
Слайд 20Самосовершенствование
Получение удовольствия от самосовершенствования(занятия в спортивных залах)
Мотивация:
Ощущение здоровья приносит мне
радость, поэтому я делаю все, чтобы испытать это чувство.
Слайд 21Получение удовольствия от самосовершенствования
Водные процедуры за счет изменения кровообращения вызывают приятные
ощущения.
Мотивация:
Ощущение силы и красоты приносит мне радость, поэтому я делаю все, чтобы испытать это чувство.
Слайд 22Способность к маневрам
. Здоровый человек может менять профессии, перемещаться из одной
климатической зоны в другую.
Мотивация:
Если я буду здоров, то смогу по своему усмотрению изменять свою роль в обществе и свое местонахождение»
Слайд 23Возможность для самосовершенствования
Карьерный рост, повышение благосостояния
Мотивация: Если я буду здоров, я
смогу подняться на более высокую ступень общественной лестницы.
Слайд 24Достижение максимально возможной комфортности.
Мотивация: Я здоров, меня не беспокоит физическое и
психологическое неудобство.
Слайд 25Оптимизм
1-е,2-е, 3-е и самое главное: как можно чаще улыбаться, делать добрые
дела.
Это важно. Это позитивное и правильное отношение к жизни.
Врачи говорят, что 90% болезней от нервов.
Мотивация: «При нервах» даже при здоровом теле счастливым не будешь. Будь оптимистом.
Слайд 26Вывод
Академик Н.М.Амосов определил: «Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные
и значительные». Таким образом, здоровый образ жизни должен целенаправленно и постоянно формироваться в течение жизни человека, а не зависеть от обстоятельств и жизненных ситуаций. В этом случае он будет являться рычагом первичной профилактики, укрепления и формирования здоровья, будет совершенствовать резервные возможности организма, обеспечивать успешное выполнение социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций.