Презентация, доклад для проведения семинара с педагогами

профилактики профессионального выгорания педагогов

совершить в своей жизни. М. Ганди

Личность педагога является его профессиональным инструментом


Организаторские способности являются профессионально значимыми для педагога
Но постоянно организуя других, педагог прежде всего должен уметь правильно организовывать и самого себя

и находитесь во власти внешних обстоятельств. Некоторых из своих целей Вы добиваетесь, если составляете список приоритетов и придерживаетесь его

16 – 20 баллов – Вы пытаетесь овладеть своим временем, но Вы не всегда достаточно последовательны, чтобы иметь успех

21 – 25 баллов – у Вас хороший самоменеджмент

26 – 30 баллов – Вы можете служить образцом каждому, кто хочет научиться рационально расходовать своё время. Позвольте окружающим Вас людям приобщиться к Вашему опыту

человека представлять себя на рынке труда.

седым и дряхлым на закате своей бессмысленной жизни, обнаружив, что за все эти годы он использовал только малую часть себя. Уильям Берроуз, америк. писатель и эссеист

Почему мы всегда испытываем дефицит времени?
Почему нам некогда ответить самим себе на жизненно важные вопросы?
Почему, умея организовывать время и деятельность большого количества людей (воспитанников, родителей), мы часто не можем организовать собственное время?
Вкладывая огромные усилия в развитие конкурентоспособности, успешности наших воспитанников, умеем ли так же сосредоточить усилия на развитии собственного потенциала?

нужды» Вольтер

Менеджмент (от англ. management, управление, заведование, организация) – управление производством; совокупность принципов, методов, средств и форм управления производством, разрабатываемых и применяемых с целью повышения эффективности производства и увеличения прибылей

Джим Рон

это управление собственными ресурсами, т.е. умение их приобретать, сохранять, развивать и рационально использовать и быть успешным и самодостаточным человеком

Самоменеджмент

целью оптимального и рационального (со смыслом) использования своего времени, внешних и внутренних ресурсов

Самоменеджмент – личная тектология (организационная наука управлять собой).
В. Кирпичев.

ступень успеха. Карло Досси

точность (в работе), деловитость, сноровку, оперативность, работоспособность, эффективность, действенность»

или внешнем объекте;

созерцание — чувственное познание, связанное с получением информации о себе через органы чувств и образование ощущений, восприятий и представлений;

наблюдение — целенаправленное, планомерное восприятие;

воображение — создание образов-представлений нового, т.е. того, что в прошлом данный человек не воспринимал, с чем раньше не встречался, возникновение наглядного образа того, что еще только будет создано;

интуиция — это внутреннее зрение, внутренний голос, уверенность в том, что нужно действовать определенным образом.

мужественность
энергичность
инициативность
самообладание
сдержанность
самокритичность
самодисциплина
терпение

мы боимся. Сенека

Программа самовоспитания
Поставьте перед собой ясные цели: люди иногда терпят неудачу из-за того, что слабо представляют себе цели, к которым стремятся.
Определите, по каким признакам вы будете судить об успехе: цели становятся гораздо полезнее, если их можно измерить.
Будьте довольны скромным прогрессом: импульсивный человек, надеющийся изменить себя в мгновение ока, редко достигает этого. Успех подпитывает успех.
Рискуйте в незнакомых ситуациях. Часто приходится выбирать между риском и возвращением назад к безопасности. В то же время неопределенность новой ситуации становится негативным фактором и тормозит прогресс.
Помните, что своим развитием управляете главным образом вы сами. Во все периоды жизни перед людьми есть выбор — учиться и расти на основе жизненного опыта либо игнорировать полученные уроки, сосредоточиться на безопасности и дать победить себя. Личная эффективность требует, чтобы вы научились отвечать за ход вашей собственной жизни.
Ваше изменение может вызвать беспокойство окружающих.
Не упускайте возможностей. Умение распознавать и использовать возможности отличает людей, работающих над собой.
Будьте готовы учиться у других.
Учитесь на своих неудачах и ошибках. Если вы неправы, будьте готовы признать это.
Получайте удовольствие от своего развития.

Саморегуляция

Алгоритм саморегуляции:

три правила анализа проблем беспокойства;

шесть правил, как преодолеть привычку беспокоиться;

пять правил выработки душевного спокойствия;

пять правил, соблюдение которых позволит предотвратить усталость и беспокойство, а также поддерживать высокий тонус и хорошее настроение;

Не может управлять другими тот, кто не в состоянии
управлять самим собой
Английская пословица

проблеме (беспокойство обычно исчезает в свете знания); - Что беспокоит?
анализ и осмысление этих фактов, принятие решения; - Почему беспокоит?
начало действий в целях решения проблемы;
- Что делать? – Как действовать?

человек, страдающий от беспокойства, должен полностью забыться в работе;
не позволяйте себе расстраиваться из-за пустяков;
спросите себя: «Каковы шансы того, что событие, из-за которого я беспокоюсь, когда-либо произойдет?» - решайте проблемы по мере их поступления;
считайтесь с неизбежным;
когда перед вами возникает соблазн продолжать упорствовать в безнадежном деле, установите «ограничитель»;
не пытайтесь «пилить опилки» (не повторяйте прошлых ошибок);

Цели

профессиональные цели;

личные цели, касающиеся частной жизни;

цели, связанные с укреплением здоровья;

цели, связанные с удовлетворением культурных запросов.

первая стадия — составление заданий, перечня основных дел дня и недельного (месячного) плана;

вторая стадия — оценка длительности акций (проставьте против каждого задания приблизительное время для выполнения, просуммируйте и определите ориентировочно общее время);

третья стадия — резервирование времени про запас, планом должно быть охвачено не более 60% времени и приблизительно 40% должно быть оставлено в качестве резервного времени;

четвертая стадия — принятие решений по приоритетам, сокращениям и перепоручению с целью сокращения времени, отведенного на выполнение заданий;

пятая стадия — контроль и перенос несделанного.

коммуникация

«Основная цель самоменеджмента состоит в том, чтобы максимально использовать собственные возможности, сознательно управлять течением своей жизни (самоопределяться) и преодолевать внешние обстоятельства, как на работе, так и в личной жизни». Л. Зайверт

много сделать за один раз.
Отсутствие полного представления о предстоящих задачах и путях их решения.
Плохое планирование трудового дня.
Личная неорганизованность, «заваленный» письменный стол.
Чрезмерное чтение.
Скверная система досье (сбор и хранение всей возможной для решения вопроса информации).
Недостаток мотивации (индифферентное отношение к работе).
Поиски записей, памятных записок, адресов, телефонных номеров.
Недостатки кооперации или разделения труда.
Отрывающие от дел телефонные звонки.
Незапланированные посетители.
Неспособность сказать «нет».
Неполная, запоздалая информация.

к беседам и обсуждениям.
Отсутствие связи (коммуникации, общения) или неточная обратная связь.
Болтовня на частные темы.
Излишняя коммуникабельность (общительность, болтливость, говорливость).
Чрезмерность деловых записей.
Синдром откладывания («Об этом я подумаю завтра»).
Желание знать все факты («Хочу все знать, во всем быть в курсе»).
Длительные ожидания (например, условленной встречи).
Спешка, нетерпение.
Слишком редкое делегирование (перепоручение) дел.
Недостаточный контроль за перепорученными делами.

живую лягушку, утешением может служить то, что это самое плохое, что может случиться с Вами за весь день.
Брайан Трейси, успешный бизнес-консультант, сравнивает лягушку с самым неприятным и важным делом, которое следует сегодня сделать. Откладывая его, Вы создаете лишнее эмоциональное напряжение и нежелательные последствия. Нужно действовать без лишних раздумий и промедлений — просто взять и сделать. Это даст Вам заряд бодрости на целый день.

не сможешь распоряжаться ничем другим.
П. Друкер
 

примешь во владенья,
Тогда, мой сын, ты будешь человек.
Р. Киплинг

конкретную цель – это поможет наметить контур будущего успеха
Научитесь сосредоточиваться
Избегайте шаблонов и стереотипов
Публикуйте и тиражируйте свои достижения
Расширяйте общение с людьми других профессий
Всегда ощущайте душевный голод, жажду деятельности

к информационным источникам по самоменеджменту, заняться вопросами самоуправления и самоорганизации?
Какой из аспектов сегодняшней темы является для вас наиболее актуальным?

Нет ничего более легкого, чем быть занятым. И нет ничего более трудного, чем быть результативным
Ален Маккензи

своей жизнью»
Настольная книга школьного психолога, учителя начальных классов
Р.В. Овчарова «Психологическая фасилитация работы школьного учителя
Р.В. Овчарова «Практическая психология в начальной школе»
В.А. Родионов, М.А. Ступницкая «Взаимодействие психолога и педагога в учебном процессе

в долине, но только самым лучшим деревцем. Будь кустиком, если не можешь быть деревом. Будь травой у дороги и дай отдых усталому путнику, Если не можешь быть кустиком. Если ты не можешь быть китом, будь самым красивым окунем в озере! Если мы не можем быть капитанами, кто-то должен быть и матросом. Для всех найдется работа на корабле жизни, только найди свое дело. Если ты не можешь быть широкой дорогой, будь узенькой тропинкой. Если ты не можешь быть солнцем, будь звездой на небе. Только найди свое дело и старайся стать самым лучшим. Дуглас Мэллок (америк. поэт, 1877-1938)