Презентация, доклад на тему Здоровый образ жизни.

Презентация на тему: В здоровом теле здоровый дух!

Выполнила: Шмелёва Н.Н

Все хотят быть успешными, энергичными, бодрыми, хорошо выглядеть, не болеть, радоваться всему что нас окружает и т.д. Но не у всех это получается! Почему?

Это происходит потому, что многие не соблюдают некоторые правила. Помните : Наше здоровье в наших руках!

Кто бережёт своё здоровье тот за ЗОЖ! А от чего зависит здоровье человека?

Некоторые спросят: «А что такое ЗОЖ?».
Я отвечу: ЗОЖ – здоровый образ жизни - образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. 

И так первое правило – заниматься спортом или закаляться.

Второе правило – правильно питаться.

Третье правило – соблюдать личную гигиену.

Четвёртое правило – избегайте стрессовых ситуаций.

Пятое правило – откажитесь от вредных привычек.

Не переутомляйтесь.

Шестое правило – соблюдайте режим труда и отдыха.

Не спите слишком долго, ведь чтобы выспаться нужно 7-10 ч, а если вы спите дольше то вы просто проводите время зря.

Седьмое правило – откажитесь от саморазрушающего поведения.

Если вы выполняете эти правила, то вам обеспечены хорошее настроение, бодрость, энергичность, хорошая фигура и вы можете спокойно идти к достижению цели!

А вы убедились, что в здоровом, теле здоровый дух?!

Спасибо за просмотр!
Желаю вам крепкого ЗДОРОВЬЯ!!!