Презентация, доклад на тему Я и художественная гимнастика

Костомукша
Евдокимова Анастасия

сама гимнастка. Поэтому немного расскажу о художественной гимнастике:
Художественная гимнастика — вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).
В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. В групповых выступлениях используются или один предмет (например, пять мячей, пять пар булав, пять обручей), или одновременно два вида предметов (например, обручи и булавы, ленты и мячи, скакалки и мячи). Победители определяются в многоборье, в отдельных видах и групповых упражнениях.
Все упражнения идут под музыкальное сопровождение.

на тренировку, мне было очень интересно. Много необычных предметов, таких, как булавы, обруч и лента, и таких обычных, как скакалка и мяч. Я увидела как старшие гимнастки изящно выполняют упражнения под ленту. И тогда я решила – во что бы то не стало – я стану гимнасткой.

не получалось сесть на шпагат. Мышцы болели. Спина не тянулась. Но со временем я поняла, что сквозь боль можно достичь результатов в растяжке. А без хорошей растяжки не будет результатов.

Уже через 8 месяцев тренировок я поехала на свои первые соревнования в Петрозаводск. Мама мне купила красивый купальник. Тренер меня красиво накрасила и убрала волосы в пучок. В тот момент я ощутила себя настоящей гимнасткой. Я не заработала медали, мне было обидно. Но тогда я поняла, что на следующих соревнованиях у меня всё обязательно получится.

что очень хочу продолжать заниматься художественной гимнастикой. Что очень многому еще надо научиться и многое преодолеть. За три года у меня было уже много соревнований, были и неудачи, но были ПОБЕДЫ! Соревнования были в г.Петрозаводск, Сегежа, Кондопога, Санк-Петербург, ну и у нас в г.Костомукша.

другие города. Там очень интересно. На сборах можно тренироваться у знаменитых гимнасток (чемпионок Мира, Европы и даже олимпийских чемпионок).

стадионе. Вообще, гимнасткам нельзя делать долгие перерывы в тренировках. Так как мышцы имеют свойство стягиваться. А потом очень сложно вернуть себя к прежней форме.

приносит результаты. В 2017 году в Санкт-Петербурге на турнире я завоевала первое место.

и Ляйсан Утяшева. Маргарита Мамун и Ляйсан Утяшева уже стали олимпийскими чемпионками. У сестёр Авереных ещё всё впереди.

со своим кумиром Маргаритой Мамун. И совсем недавно у меня всё получилось. 8 апреля я ездила в Петрозаводск на мастер-класс к олимпийской чемпионке Маргарите Мамун. Я многому у неё научилась. И она меня даже в чём то похвалила.

– это сила воли, стремление к победе,
стремление быть лучше!

и подготовка к ней. В нём ярко проявляется стремление к победе, достижению высоких результатов, мобилизация физических, психических и нравственных качеств человека.
Спорт нужен для совершенствования физических и духовных волевых качеств человека, поддержание организма в здоровой форме и тонусе. Так же, человек занимающийся спортом меньше болеет и моложе выглядит.
Это направление появилось задолго нашей эры. Самые первые состязания проводились в древнем Вавилоне. Тогда такие спортивные соревнования были приурочены к поклонению богам. Покровителем Вавилона был Мардук, поэтому в его честь и проводились порой очень кровавые соревнования.

своей цели, вы постепенно начинаете замечать результаты. Настоящий спортсмен не сможет найти отговорки для себя, типа «сегодня я что-то без настроения» или «мир не рухнет, если я пропущу одну тренировку». Хороших результатов добиваешься только тогда, когда ты занимаешься систематически.
ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННОСТЬ
Это именно то, что заставляет спортсменов изо дня в день вставать в 6 утра и идти на тренировку. Монотонный, изматывающий труд и полная отдача. Почему они это делают? Неужели им так нравится истязать себя? Нет, главным мотивом для них является цель, которая постоянно находится у них перед глазами. Плох тот спортсмен, который не мечтает стать олимпийским чемпионом!
РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ
Спорт развивает такие физические качества как: сила, ловкость, координация, меткость скорость реакции, гибкость, грация, подтянутость и так далее.

и счастье наше и наших близких!
Спорт – это жизнь!!!