Презентация, доклад по окружающему миру на тему Правила сна

Гипотеза: если выполнять правила сна, то организм восстановится полностью, будет здоровым, бодрым. Цель: выяснить и обосновать важность полноценного сна для школьника. Задачи:1. Узнать, что такое сон и зачем он нужен.2. Узнать, почему

Слайд 1Исследовательская работа «Правила сна»
Выполнили:
Гарина Анн
Карманова Екатерина
1 «Б» класс
Руководитель:Квочина Т.И.

Исследовательская работа   «Правила сна»  Выполнили:Гарина АннКарманова Екатерина1 «Б» классРуководитель:Квочина Т.И.

Слайд 2 Гипотеза: если выполнять правила сна, то организм восстановится полностью,

будет здоровым, бодрым.
Цель: выяснить и обосновать важность полноценного сна для школьника.
Задачи:

1. Узнать, что такое сон и зачем он нужен.
2. Узнать, почему нужно высыпаться.
3. Узнать, сколько нужно спать.
4. Выявить причины долгого процесса засыпания детей.
5. Провести анкетирование, обработать результаты, сделать выводы.

Гипотеза: если выполнять правила сна, то организм восстановится полностью, будет здоровым, бодрым.  Цель: выяснить

Слайд 3Для чего нужна энергия?

Для чего нужна энергия?

Слайд 4Чем полезен сон?

Чем полезен сон?

Слайд 5Сколько нужно спать?

Сколько нужно спать?

Слайд 6Нельзя!
Смотреть страшные фильмы или захватывающие передачи. Это будоражит мозг.
Заглядывать в холодильник,

чтобы съесть что-нибудь вкусненькое. Заснуть на полный желудок довольно трудно.
Включать яркий свет. В темноте спать намного спокойнее, чем при свете.
Нельзя!Смотреть страшные фильмы или захватывающие передачи. Это будоражит мозг.Заглядывать в холодильник, чтобы съесть что-нибудь вкусненькое. Заснуть на

Слайд 7Правила сна
1. Ложись всегда в одно и то же время –

так вырабатывается привычка и ритм.

2. Гуляй немного перед сном, а потом прими расслабляющий тёплый душ.
Правила сна1. Ложись всегда в одно и то же время – так вырабатывается привычка и ритм.2. Гуляй

Слайд 8Правила сна
3. Засыпай в тишине и выключай свет. В темноте вырабатывается

гормон мелатонин – регулятор сна.

4. Не наедайся перед сном. Можно выпить стакан молока или чай с мятой.
Правила сна3. Засыпай в тишине и выключай свет. В темноте вырабатывается гормон мелатонин – регулятор сна.4. Не

Слайд 9Правила сна
5. Откажись от просмотра фильмов ужасов. Мозг может отомстить во

сне жуткими кошмарами.

6. Можно послушать спокойную музыку: шум прибоя, звуки леса, пение птиц, шум дождя.
Правила сна5. Откажись от просмотра фильмов ужасов. Мозг может отомстить во сне жуткими кошмарами.6. Можно послушать спокойную

Слайд 10Правила сна
7. Кровать должна быть удобной и в меру жесткой.

8. Хорошо

проветри комнату, оптимальная температура для сна - 18 градусов.
Правила сна7. Кровать должна быть удобной и в меру жесткой.8. Хорошо проветри комнату, оптимальная температура для сна

Слайд 11Как обстоят дела в 1 б классе?

Как обстоят дела в 1 б классе?

Слайд 12Анкета для учащихся
1. Есть ли трудности с засыпанием?
2. Смотришь ли

перед сном телевизор?
3. Кушаешь ли перед сном?
4. Споришь ли с родителями, если они заставляют идти спать?
5. Ложишься ли спать в одно и то же время?
6. Проветриваешь ли комнату перед сном?
7. Просыпаешься ли ночью?
8. Засыпаешь ли ты в темноте?
9. Удобная ли у тебя кровать?
10. Утром встаешь отдохнувшим?
11. Во сколько ты ложишься спать?
12. Во сколько часов ты просыпаешься?

Анкета для учащихся1. Есть ли трудности с засыпанием? 2. Смотришь ли перед сном телевизор? 3. Кушаешь ли

Слайд 13Нарушение правил сна

Нарушение правил сна

Слайд 14Положительные моменты

Положительные моменты

Слайд 15 В среднем ученики нашего класса спят
8 часов 20 минут

(норма 9 – 10 часов).
В среднем ученики нашего класса спят 8 часов 20 минут (норма 9 – 10 часов).

Слайд 16 Гипотеза: если выполнять правила сна, то организм восстановится полностью,

будет здоровым, бодрым.

В е р н о

Гипотеза: если выполнять правила сна, то организм восстановится полностью, будет здоровым, бодрым.В е р н

Слайд 17Давайте выполнять правила сна!
Растите большими и здоровыми!

Давайте выполнять правила сна!Растите большими и здоровыми!

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть