МОУСОШ с.Верхний Ломовец Долгоруковский район Липецкая область
Выполнила Пенькова Мария
ученица 4 класса
Руководитель
учитель начальных классов
Пенькова Лилия Ивановна
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад к исследовательской работе по окружающему миру на тему Здоровый сон
Содержание
- 1. Презентация к исследовательской работе по окружающему миру на тему Здоровый сон
- 2. Узнать, что означает слово «сон».Выявить особенности сна.Изучить
- 3. Какова же роль сна для здоровья человека и восстановления его физических и психических сил?Проблемный вопрос:
- 4. Без достаточного, нормального сна немыслимо здоровье.Гипотеза:
- 5. … Я сон пою,
- 6. Принято считать, что сон относится к
- 7. Народ давно подметил очень важную роль
- 8. Недосыпание, особенно систематическое, ведет к переутомлению
- 9. Ответить на этот вопрос нам поможет толковый словарь.Что же такое сон?
- 10. Сон:1.Наступающее через определенные промежутки времени физиологическое состояние
- 11. Как же влияет сон на наш организм?
- 12. Каждый из нас знает: если не выспишься,
- 13. Детям нужно спать, чтобы восстановить энергию, которую
- 14. Когда мы спим, отдыхают также и наши
- 15. Правила здорового сна.
- 16. Правило первое. Обязательно ложиться и вставать в
- 17. Правило второе. Перед сном надо совершить прогулку,
- 18. Правило третье. Нельзя перед сном смотреть страшные
- 19. Правило четвертое. Не есть на ночь! Ужинать
- 20. Правило пятое. Спать нужно в полной темноте и тишине.
- 21. Правило шестое. Спать нужно в хорошо проветренном
- 22. Правило седьмое. Спать на ровной постели. Высокие подушки и мягкие матрасы приводят к искривлению позвоночника.
- 23. Правило восьмое. Спать лучше на спине или
- 24. Правило девятое. Не применять снотворного. Систематический приём снотворного поражает нервную систему.
- 25. В классе мы провели тест: "Скажи мне,
- 26. Тест: 1.Тем кто любит спать калачиком, хочется,
- 27. 2.Люди, которые спят на боку, слегка поджав
- 28. 3.Люди, которые спят на спине, заложив
- 29. Мы выяснили, что Жданова Маша и Колосов
- 30. Когда мы спим, наши органы продолжают работать.
- 31. гласит русская народная пословица, так что
- 32. Спасибо за внимание!!!
- 33. 1. Газета «Последний звонок»,№9 2008г.2. www.solnet.ee3.Kapitochki.wmsite.ruЛитература:
Узнать, что означает слово «сон».Выявить особенности сна.Изучить влияние сна на здоровье детей.Расширить знания о гигиене сна. Цели:
Слайд 1
"Здоровый
сон"
Слайд 2Узнать, что означает слово «сон».
Выявить особенности сна.
Изучить влияние сна на здоровье
детей.
Расширить знания о гигиене сна.
Расширить знания о гигиене сна.
Цели:
Слайд 3Какова же роль сна для здоровья человека и восстановления его физических
и психических сил?
Проблемный вопрос:
Слайд 5 … Я сон пою,
бесценный дар
Морфея
И научу, как надо в тишине
Покоиться в приятном,
крепком сне…
А.С.Пушкин
Слайд 6 Принято считать, что сон относится к важнейшему виду ежедневного отдыха.
Без достаточно, нормального сна немыслимо здоровье.
Слайд 7 Народ давно подметил очень важную роль сна для здоровья человека.
Русская поговорка гласит: « Утро вечера мудренее.» В одном стихотворении Ф.И.Тютчева сказано: «Дневные раны сном лечи…». А.С.Пушкин назвал сон «волшебным исцелителем душевных мук».
Слайд 8
Недосыпание, особенно систематическое, ведет к переутомлению нервной системы,
к
заболеванию организма.
Сон ничем заменить нельзя, он ничем не компенсируется.
Сон ничем заменить нельзя, он ничем не компенсируется.
Слайд 10Сон:
1.Наступающее через определенные промежутки времени физиологическое состояние покоя и отдыха, при
котором почти полностью прекращается работа сознания, снижаются реакции на внешние раздражения. (Здоровый сон. Спать крепким сном. Погрузиться в сон.)
2.То, что снится, грезится спящему человеку, сновидение. (Снятся сны. Приснился страшный сон.)
2.То, что снится, грезится спящему человеку, сновидение. (Снятся сны. Приснился страшный сон.)
Слайд 12Каждый из нас знает: если не выспишься, то на уроке бываешь
рассеянным и соображаешь гораздо хуже, чем обычно.
Слайд 13Детям нужно спать, чтобы восстановить энергию, которую они потратили за день,
бегая и играя. После активно проведенного дня устают не только мышцы, но и многие важные органы: сердце, легкие, печень. Особенно нужен отдых мозгу, чтобы на следующий день быстро и хорошо соображать.
Слайд 14Когда мы спим, отдыхают также и наши кости, благодаря этому они
лучше растут. От недосыпания даже желудок начинает хуже работать: уставший ребенок теряет аппетит, потому что желудок нуждается в отдыхе и не вырабатывает достаточно желудочного сока. А еще дети , которые мало спят, чаще простужаются и болеют.
Слайд 16Правило первое. Обязательно ложиться и вставать в одно время. Ученые считают, что
дети 5-7 лет должны спать ночью 10 часов, а 8-10 лет- не менее 9 часов. За это время в организме происходит возрождение клеток и выделение вредных веществ.
Слайд 17Правило второе. Перед сном надо совершить прогулку, принять теплый душ или умыться,
вымыть ноги, обязательно почистить зубы.
Слайд 18Правило третье. Нельзя перед сном смотреть страшные фильмы, читать волнующие книги. Все
это так будоражит мозг, что ему трудно заснуть.
Слайд 19Правило четвертое. Не есть на ночь! Ужинать рекомендуется за 1-2 часа до
сна. Иначе желудку придется всю ночь трудиться, переваривая то, что вы съели.
Слайд 21Правило шестое. Спать нужно в хорошо проветренном помещении, при открытой форточке. Температура
в комнате должна быть: + 20.
Слайд 22Правило седьмое. Спать на ровной постели. Высокие подушки и мягкие матрасы приводят
к искривлению позвоночника.
Слайд 23Правило восьмое. Спать лучше на спине или на правом боку. Не рекомендуется
спать на левом боку, особенно свернувшись калачиком.
Слайд 24Правило девятое.
Не применять снотворного. Систематический приём снотворного поражает нервную систему.
Слайд 25В классе мы провели тест:
"Скажи мне, как ты спишь, и я
скажу, кто ты!"
Из теста мы узнали свои достоинства и недостатки, а также какие мы по характеру, весельчаки или молчуны, добрые или злые.
Слайд 26Тест: 1.Тем кто любит спать калачиком, хочется, чтобы их опекал кто-то, кто
сильнее их. Эти люди способны делать что-то хорошее, доброе, но вместе с тем они склонны и к проступкам. А вот отвечать за свои поступки они побаиваются.
Слайд 272.Люди, которые спят на боку, слегка поджав колени, спокойны и послушны. Они
не любят ссориться, не решительны и смелы, но зато находчивы.
Слайд 28 3.Люди, которые спят на спине, заложив при этом руки за голову,
отличаются веселым нравом. И хотя они знают о своих недостатках , тем не менее не спешат их исправить. С такими людьми легко общаться и дружить.
Слайд 29Мы выяснили, что Жданова Маша и Колосов Слава любят спать на
боку, следовательно они находчивы и не любят ссориться. Беляков Алёша, Алёхин Паша и я - любят спать на спине, значит с ними легко общаться и дружить.
Слайд 30Когда мы спим, наши органы продолжают работать. Мы дышим, и легкие
снабжают кислородом усталые ткани нашего организма. Наши мышцы и сердце отдыхают, чтобы наутро быть сильными и готовыми к работе. Во время сна к тканям поступают питательные вещества, накопленные в печени и других органах. Вот почему после ночного сна, если он, конечно, полноценен, мы встаем полные сил и готовы активно приниматься за дела.
Выводы:
Слайд 31 гласит русская народная пословица, так что советуем вам всегда перед сном
думать о чем то приятном, и тогда проблем со сном никогда не будет!
Тяжек сон, у тех кто горем удручен -
