Презентация, доклад на тему Баня всё правит

Светлана Борисовна

Учебно-исследовательская работа

том, что баня очень полезна. Мне захотелось узнать, какую пользу приносит баня нашему организму, кроме удовольствия. Так ли полезна баня и банные процедуры? Действительно ли у неё только положительные качества или есть что-то и плохое?

исторический материал по вопросу «История бани».
Узнать, как устроена баня и в чём её отличие от других национальных бань ( финская сауна, турецкий хамам).
Изучить, какое оздоровительное воздействие несёт баня.
Разработать Памятку «Спешу в баню».

они идут с целью оздоровиться и помыться. Однако, практически никто не знает, какими полезными свойствами обладает баня.

с греческого баня означает «изгоняет боль и грусть».

пройдя через камни, аккумулирующие жар, циркулирует по помещению, обогревая стены, потолок, и затем уходит через отверстия в крыше (потолке) и стенах, а также через полуоткрытую дверь.

а в остальном белая баня устроена точно так же

так как баня противопоказана людям, страдающим заболеваниями сердца, легких.

болезней
* повышает бактерицидную функцию кожи
* снимает с поверхности кожи омертвевшие клетки
* стимулирует кожное дыхание
* улучшает водно-солевой обмен
* стимулирует деятельность сердца и кровообращение
* вентилирует легкие и бронхи
* снимает стресс.

хороших баня
Собирает в тесный круг.
Баня парит, баня лечит,
Баня доктор, баня друг.
Но, чтобы пользу от бани взять,
Надо, мой друг,
Правила знать
И строго их выполнять.
1.Поработал ты на славу
И устал немного.
Отдохни часочка два,
А потом – в дорогу, к банному порогу.
2.Кушать много перед баней
Очень вредно.
И совсем не есть- нельзя.
Будь умеренным в еде
Тогда баня поможет тебе.
3.В каждой бане есть парная.
Ты туда скорей иди.
Голову покрой вначале,
На скамейке посиди.

тело в бане,
Кровь по телу понеслась.
Это значит, что леченья
Терапия началась.
6.На верёвке, за трубой
Веники висят гурьбой.
Есть поменьше, есть побольше -
Выбирай себе любой.
7.Веник - парень удалой.
Разворотливый, лихой.
Разминает, разбивает
В теле всяческий застой.
8.Если ты устал слегка,
Выйди и попей кваска.
После жаркого томленья
Кружка кваса так сладка.

Памятка «Спешу в баню!»

тогда ты ощутишь
Пользу бани, зная.
10.С лёгким паром!
С лёгким паром!
Все кричат вокруг.
Ах, спасибо, тебе баня.
Ты - наш лучший друг.

Памятка «Спешу в баню!»

2013 г.
2. И. Дубровин. «Русская баня».
3. А. Мельник. «Русская баня».
4. И. Пирогов. « О пользе банных процедур и закаливания».
5. Т. Дорошенко. « Бани и сауны».
6. И. П. Неумывакин. «Баня. Лечащий эффект. Мифы и реальность». 2014 г.
7. А. Галицкий. «Щедрый жар» (о банях: русские, турецкие, финские).
8. В. И Рыженко. «Русская современная баня».