Презентация, доклад на тему Здоровый образ жизни.

укрепление здоровья.

мозга (Читанее книг, учеба в школе, решение задач).

Физическая нагрузка – это деятельность человека, которая совершается при участии мышц, которые, сокращаясь, совершают работу в физиологическом смысле слова.
Физические нагрузки делятся на три типа:
Легкие
Средней тяжести
Тяжелые

небольших (до 10 кг) тяжестей. Это работа в механосборочных цехах, в механизированных мартеновских, прокатных, литейных, кузнечных, термических цехах и т.д.

здоровые привычки и навыки;*

проживать в безопасная и благоприятная для обитания окружающей среде, знать о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье;

отказаться от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.

иметь здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;

Соблюдать личную и общественную гигиену: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.

сигареты, пьют алкоголь, употребляют наркотики и т.д.), все это очень плохо сказывается на их организме, т.к. из-за никотина в сигаретах страдают легкие, из-за алкоголя страдают почки, и все это приводит к большим последствиям, которые могут привести к летальному исходу.

воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде. 

огромное влияние на его здоровье. Оно, здоровье, являясь бесценным достоянием любого человека и в целом всего общества, способствует выполнению основных жизненных задач и планов, помогает преодолевать трудности и обеспечивает людям долгую, активную и радостную жизнь.

складывается из знаний о здоровье;
б) индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья;
в) система жизнедеятельности человека, в которой главным является диетическое питание, отказ от курения и алкоголя;
г) систематическое выполнение физических упражнений.

старения;
г) развивается слабость сердечной мышцы.

натощак;
в) выкуривающий две сигареты в день;
г) находящийся в одном помещении с курящим.

снегом по утрам;
в) укрепление здоровья посредством купания в проруби;
г) постепенное повышение устойчивости (адаптация) организма человека к воздействию различных неблагоприятных факторов внешней среды;
д) сочетание солнечных и воздушных ванн с подвижными играми.