Презентация, доклад по теме Факторы, разрушающие здоровье. Профилактика вредных привычек в школьном возрасте

Презентация по теме Факторы, разрушающие здоровье. Профилактика вредных привычек в школьном возрасте, предмет презентации: ОБЖ. Этот материал в формате pptx (PowerPoint) содержит 46 слайдов, для просмотра воспользуйтесь проигрывателем. Презентацию на заданную тему можно скачать внизу страницы, поделившись ссылкой в социальных сетях!

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье. Профилактика вредных привычек в школьном возрасте подготовил: С.С.Шульгин


Слайд 2
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье.

Учебные вопросы:
1. Вредные привычки и их негативное влияние на здоровье человека.
2. Табакокурение и его влияние на организм курящего, на здоровье его детей и окружающих людей.
3. Алкоголь и его разрушающее действие на организм подростка.
4. Наркотики, токсикомания – путь к неотвратимому.





ТЕМА: 6.2. Факторы, разрушающие здоровье. Профилактика вредных привычек в школьном возрасте.


Слайд 3
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

Привычка – сложившийся способ поведения, осуществление которого в определенных ситуациях приобретает для человека характер потребности .

Вредная привычка – закрепленный
в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или обществу.
Вредные привычки серьезно ухудшают состояние здоровья человека (физическое и психическое)


Слайд 4
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

Вредные привычки - это короткий и легкий путь получить удовольствие: наркотики, курение, алкоголь, азартные игры, сквернословие, переедание, компьютеры и т. п.


Слайд 5
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье


Слайд 6
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

Курение табака (никотинизм) – вредная привычка, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака.
Это – одна из форм токсикомании.
Табак родом из Америки.
12 октября 1492года Христо-фор Колумб причалил к неизвестному острову, жители которого поднесли гостям сушёные на солнце листья, свёрнутые в трубочку. Они курили это растение, «петум» - так они его называли.


Слайд 7
Текст слайда:

Участники экспедиции, попав в Америку, были весьма поражены тем, что индейцы выпускают дым изо рта и носа. Они переняли этот обычай и стали затем курить у себя на родине. Первым курильщиком в Европе был испанец Родриго де Херец, матрос судна Колумба «Санта Мария», на котором тот достиг Америки. Когда Родриго вернулся на родину и стал выпускать дым изо рта и носа, земляки заподозрили, что в него вселился бес, и матроса заточили в тюрьму.

Факторы, разрушающие здоровье


Слайд 8
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

Существуют две версии происхождения слова «табак». Согласно первой считается, что табак получил свое название от провинции Табаго (Куба), откуда его семена были завезены в Европу. По другим данным, слово «табак» происходит от названия трубки для курения у индейцев Северной Америки – «табакко».
Первые европейские плантации табака появились в Испании в конце ХV века. Во Францию семена и листья табака были завезены в 1560 году Жаном Нико, французским послом в Лиссабоне (от его фамилии пошло название смертоносного вещества – никотина).


Слайд 9
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

После ряда тяжелых табачных отравлений началась эра решительных гонений на курильщиков, которых порой обвиняли даже в связи с нечистой силой:
- папа римский отлучал от церкви курящих католиков;
- в Сантьяго пять монахов были заживо замурованы в стене монастыря за курение табака;
- в Англии лиц, уличенных в курении, водили по улицам с петлей на шее, а упорных курильщиков казнили, их отрубленные головы с трубками во рту выставляли для устрашения на площадях;
в Турции за курение сажали на кол;
персидский шах приказал сжечь торговца, который привез табак в военный лагерь.


Слайд 10
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

Нюханье табачного
порошка облегчило
страдание француз-
ской королевы Екате-
рины Медичи от
головной боли,
вызванной мигренью.

Табаку стали приписывать лечебные свойства. Нюханье табака сменилось самым заурядным курением и ядовитое растение стало быстро завоевывать новые государства, а курение превратилось в стойкую порочную привычку.


Слайд 11
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье



В Россию табак был завезен из Англии в начале ХVII столетия. Сначала курение жестоко преследовалось, т.к. духовенство считало его грехом. Царь Михаил Романов издал указ, угрожавший выявленным курильщикам:
в первый раз – 60 палочных ударов по голым подошвам;
во второй раз – отрезание носа.

Торговцам за продажу табака повелевалось «пороть ноздри резать носы», ссылать в Сибирь.


Слайд 12
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

Запрет на курение в России отменил Петр I, который сам пристрастился к курению трубки, будучи в Голландии.

Пётр 1 стал внедрять табакокурение: по его мнению, это способствовало укреплению принципов западной цивилизации.

Славный царь простудился, заболел и вследствие слабости прокуренных лёгких умер до срока.


Слайд 13
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье



Слайд 14
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

Смертельная доза никотина – 1 мг на 1 кг массы тела человека, т.е. для подростка –50-70 мг.
В одной сигарете может находиться до 3 мг никотина. Смерть может наступить, если подросток выкурит сразу полпачки сигарет!
Исследования показали, что при курении:
- 20% никотина поглощает сам курильщик;
- 30% никотина разрушается при сгорании сигареты;
- 50% никотина отравляет воздух помещения. Некурящие, находящиеся в накуренном помещении, становятся пассивными курильщиками. В результате у них быстро наступает утомление, появляются голов-ная боль, раздражительность, снижается умственная и физическая работоспособность. Жены активных курильщиков живут примерно на 4 года меньше.




Слайд 15
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

От табакокурения в мире ежегодно умирает около шести миллионов человек. Это больше, чем от войн, ДТП, алкоголя, наркомании…
Распространение табакокурения в России - самое высокое в мире.
Ежегодно в России от причин, связанных с курением, преждевременно умирает до 500 тысяч человек.
Табачный конвейер смерти укладывает в гробы 6 человек ежеминутно…
Частота инфаркта у курящих – в 12 раз выше, чем у некурящих.
Из каждых 100 человек, больных язвенной болезнью, 98 – курящие.
Из 100 случаев заболевания туберкулезом 95% – у курильщиков
Риск появления рака легких в возрасте 45 лет в 50 раз больше у курящих.




Слайд 16
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

Курение оказывает отрицательное воздействие на репродуктивную функцию женщины.
Курящие женщины чаще болеют гинекологическими заболеваниями, у них чаще рождаются недоношенные дети и дети с малой массой тела.
Курящая мать причиняет вред не только себе, но и ребенку, никотин поступает из крови матери в кровь плода, а затем они продолжает отравлять малыша никотином через грудное молоко.


Слайд 17
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье



Одной из вредных привычек является употребление алкоголесодержащих напитков
(на основе этилового спирта).

Немного истории:



Люди давно научились изготавливать спиртные напитки. Первоначально их прием носил обрядовый характер. Опьяняющий напиток поднимал настроение, снимал эмоциональное напряжение, сближал людей. Он стал непременным атрибутом праздничных и печальных застолий.


Слайд 18
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

Так все начиналось:
Древняя Индия – напиток «сома», который получали выжимкой из мухоморов. Сому пили жрецы во время ритуальных церемоний, жертвоприношений, она считалась напитком бессмертия.
Греция - 4000 лет до н.э. В честь Диониса проводились специальные праздники – дионисии, или вакханалии. На них устраивались торжественные процессии, игры, состязания поэтов, хоров.
В VI – VII веках арабы изобрели «аль коголь», что означает «одурманивающий». Первую бутылку водки изготовил араб Рабез в 860 году.
В Западной Европе научились получать крепкие спиртные напитки путем возгонки вина и других бродящих сахаристых жидкостей.
В древней Руси каждая деревня или село имели свой питейный дом или корчму, в городах их было несколько. В корчме подавали различного рода напитки, содержащие небольшой процент алкоголя: пиво, брагу, меды, квасы.


Слайд 19
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

В настоящее время во многих странах злоупотребление алкоголем стало не только медицинской, но и очень серьезной социальной проблемой.
В результате неумеренного потребления спиртных напитков совершаются многие преступления, происходят промышленные аварии и катастрофы, несчастные случаи на производстве и в быту.
Под воздействием алкоголя человек утрачивает способность реально оценивать ситуацию или событие и принимать адекватное решение, игнорируются нравственные и этические нормы.


Слайд 20
Текст слайда:

Факторы риска и последствия злоупотребления алкоголем

Злоупотребление алкоголем

Факторы риска

Последствия

Более чем в половине всех убийств нападающий, или его жертва, или обе стороны были в состоянии опьянения.

Продолжительность жизни сильно пьющих людей укорачивается в среднем на пятнадцать лет.

Около 10 % ежегодного числа смертных случаев связанно с алкоголизмом.

Примерно две трети случаев проявления жестокости в семье так или иначе связанны со злоупотреблением алкоголем.

Алкоголизм резко снижает качество жизни того, кто страдает этим пороком.

Примерно в половине всех дорожных происшествий замешан алкоголь.

Пьющие родители.

Пол (женщины спиваются быстрее).

Возраст (каждый второй алкоголик начал выпивать до 14 лет).

Систематическое употребление алкоголя.

Нервно- -психические расстройства: эпилепсия, истерия, неврозы.


Слайд 21
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

Установлено, что алкоголь разрушающе действует на все системы и органы человека. Обычный путь поступления алкоголя в организм — через желудочно-кишечный тракт. При этом 20% принятого алкоголя всасывается в желудке, а остальные 80% — в тонком кишечнике.
Алкоголь, или этиловый спирт, очень хорошо растворяется в жирах и жироподобных веществах. Ткань головного мозга состоит как раз из жиро-подобного вещества, поэтому спирт действует главным образом на нервную систему, разрушая ее основу — клетки головного мозга. Погибшие клетки мозга не восстанавливаются.
Употребление 100 г водки приводит к уничтожению примерно 7,5 тыс. клеток головного мозга.


Слайд 22
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

Воздействие алкоголя на головной мозг приводит к тяжелым последствиям – нарушается деятельность мозжечка, в результате чего утрачиваются точность и целенаправленность движений, согласованная и координированная работа многих мышц и органов равновесия.
Изменяются речь и почерк - речь становится медленной, теряет свою плавность; почерк отличается неровными и крупными буквами.
Поджелудочная железа в результате алкоголь-ного воздействия воспаляется, что приводит к нарушению ее работы и вызывает развитие панкреатита и сахарного диабета.
Алкогольная импотенция развивается у 30 - 40% мужчин, злоупотребляющих алкоголем.


Слайд 23
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье



Особенно вредное влияние оказывает этиловый спирт на печень. С небольшим количеством спирта, поступающим извне, ферменты печени справляются, хотя и с определенным напряжением. Но в случае, когда количество спирта слишком велико, печеноч-ные клетки гибнут.
Погибшая клетка печени замещается другой тканью, которая выполняет только соединительную функцию. Когда количество погибших клеток печени превышает количество оставшихся, защитная функция печени полностью нарушается и развивается цирроз печени.


Слайд 24
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

Систематическое потребление алкоголя ведет к ускорению биологического старения. Продолжительность жизни алкоголика на 15 лет меньше среднестатистической.
Постепенно систематическое потребление алкоголя ведет к социальной деградации личности. Снижается интеллектуальный потенциал и моральный уровень, все интересы формируются вокруг одной проблемы — достать спиртное.
Дети, зачатые в нетрезвом состоянии, и дети алкоголиков рождаются с физическими изъянами, они медленнее растут, у них наблюдается умственная отсталость.


Слайд 25
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

Постоянное пьянство приводит к алкоголизму, который, по современным представлениям врачей, является серьезным заболеванием .
Прежде чем человек становится алкоголиком, в его состоянии происходят последовательные изменения:
- Начинается с того, что пропадает рвотный рефлекс. Это свидетельствует о привыкании организма к алкогольной интоксикации и разрушении его защитных функций.
- Ведущим признаком алкоголизма является похмельный синдром. Признаки его многообразны: неприятные, болезненные ощущения в области сердца, учащенное сердцебиение, головная боль, повышенное артериальное давление, потливость, сухость во рту, жажда, тошнота и даже рвота.


Слайд 26
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

- Больные страдают похмельными сновидениями, в которых нередко появляются различные животные, в том числе и черти. У них появляется психическая и физическая зависимость от алкоголя. Это приводит к возникновению белой горячки и алкогольным галлюцинациям.
Если не начато лечение, происходит разрушение личности и формируется «алкогольный характер»: появляются неустойчивое настроение, неадекватная эмоциональная реакция на свое состояние, события, действия и т. д., постоянное стремление всеми путями достать алкоголь.
В последующем формируется алкогольная дегра-дация: снижаются память и интеллект, появляются эмоциональная тупость, выраженное слабоумие.


Слайд 27
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье


Алкоголь – яд! Употребление 7–8 г чистого спирта на 1 кг веса человека приводит к смерти!
Если принято значительное количество алкоголя может возникнуть алкогольное отравление.
Его признаки — возбужденное или, наоборот, депрессивное состояние, повышение частоты сердечных сокращений и артериального давления, головокружение, тошнота и рвота.
В этом случае пострадавшему необходимо оказать следующую помощь:
- Уложить набок и очистить дыхательные пути.
- Дать понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте.
- Промыть желудок.
- Положить на голову холодный компресс.
- Вызвать «скорую помощь».


Слайд 28
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

10 мифов об алкоголе

Миф 1. Алкоголь согревает:
Спирт обладает согревающим свойством.
В действительности согревающий эффект алкоголя обманчив и даже опасен. Согревают организм лишь первые 50 г водки или коньяка.
Миф 2. Алкоголь возбуждает аппетит:
Крепкие спиртные напитки в малых дозах (20-25 г водки) вызывают легкое чувство голода. Однако аппетит просыпается не мгновенно, а лишь через 15-20 минут.
Миф 3. Алкоголь снимает стресс:
Снимать стресс или усталость с помощью алкоголя вошло у многих в привычку. Но снять напряжение и расслабиться помогут лишь малые дозы.


Слайд 29
Текст слайда:

Миф 4. Алкоголь повышает работоспособность:
В итоге работа выполняется легче и быстрее, но при этом в ней допускается большое количество ошибок. Экономия времени и усилий сказывается на качестве работы.
Миф 5. Алкоголь понижает давление:
Кроме того, биологически активные вещества, содержащиеся во многих спиртных напитках, влияют на артериальное давление, причем в большинстве случаев это влияние неблагоприятно. Неправильно считать алкоголь средством от гипертонии.
Миф 6. Качественный алкоголь безвреден:
Продукт распада этилового спирта (непременный компонент алкогольных напитков) - уксусный альдегид, поэтому все спиртные напитки оказывают на организм токсическое действие.

10 мифов об алкоголе


Слайд 30
Текст слайда:

10 мифов об алкоголе

Миф 7. Алкоголь помогает лечить простуду:
Миф о целебной силе водки всего лишь миф. Стимулировать иммунную систему поможет лишь малая доза подогретого красного вина.
Миф 8. Пиво не алкоголь:
От воздействия пива страдают печень и сердце, претерпевая перерождение, эти органы начинают плохо функционировать. Соответственно, считать пиво безвредным напитком ошибочно. Такое опасное заблуждение быстро сказывается на здоровье.
Миф 9. В алкоголе нет калорий:
Любой алкоголь очень калориен, а непризнание этого факта сказывается не только на здоровье, но и на фигу-ре. Самый высокий показатель калорийности у водки.
Калорийность вина обусловлена углеводами, которые легко расщепляются и легко сгорают.
Соответственно, вино не так негативно сказывается на фигуре.



Слайд 31
Текст слайда:

10 мифов об алкоголе

Миф 10. Запивать нельзя, нужно закусывать:
Действие холодных закусок можно приравнять к случаю, когда человека запивает. Они слабо нейтрализуют спирт, и он довольно быстро всасывается в кровь. То есть, нет почти никакой разницы между соками, морсами и фруктами, овощными салатами.
Другое дело - горячие и жирные блюда.
Супы, рагу всегда будут кстати к столу с алкоголем. Они подавляют всасывание этанола и справедливо считаются лучшими закусками, уменьшая выраженность опьянения.


Слайд 32
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

Много тысяч лет назад люди обратили внимание на то, что некоторые вещества обладают особым действием на человека - вызывают галлюцинации, успокоение, снимают болезненные ощущения, улучшают сон, формируют состояния душевного комфорта, удовольствия, эмоциона-льного подъема. Употребление этих веществ чаще всего было связано с религиозными мистериями.
Наркотик – химические вещества синтетиче-ского или растительного происхождения, лекарст-венные средства, которые оказывают особое, специфическое действие на нервную систему и весь организм человека, приводят к снятию болевых ощущений, изменению настроения, психического и физического тонуса.


Слайд 33
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье


Наркомания и токсикомания - болезни, которые возникают в результате злоупотребления веществами, вызывающими кратковременное чувство приятного психического состояния.

Наркомания – тяжелое заболевание, вызываемое злоупотреблением наркотиков, и приобретенное патологическое пристрастие к ним.

Токсикомания – заболевание, характеризу-ющееся патологическим пристрастием к веществам, не рассматриваемых в качестве наркотиков.


Слайд 34
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье


В нашей стране встречаются 4 вида наркомании:
- опийная наркомания (злоупотребление опием и входящими в его состав алкалоидами и синтетическими заменителями морфина);
- гашишизм (злоупотребление теми сортами конопли, которые содержат достаточное количество тетрагидрокаккабинона);
- наркомания, вызванная стимуляторами (в основном эфедрином);
- наркомания, вызванная некоторыми снотворными средствами, относящимися к наркотикам.


Слайд 35
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье


Начальным этапом наркомании является переход от эпизодического к регулярному приему наркотика, повышение выносливости к нему, появление влечения к наркотическому отравлению.
Каждый прием наркотиков вызывает эйфорию, но требуется увеличение доз.
Дальнейшее потребление приводит к неуклонному усилению психических и физических расстройств организма. Во всех случаях отмечается деградация личности.
Единственная цель больных наркоманией – это приобретение и потребление наркотика, без которого их состояние становится тяжелым, наступает так называемая «ломка».


Слайд 36
Текст слайда:

Нарушения и последствия приёма наркотиков

Влияние наркотиков на здоровье

Нарушения, проявляющиеся после 3-х месяцев употребления

Нарушения проявляющиеся в дальнейшем

Поражение иммунной системы )снижение иммунитета, нарушение обмена веществ, высокая вероятность заражения инфекционным гепатитом и ВИЧ (СПИДом)

Поражение центральной нервной системы. При этом возникают: психическая зависимость, депрессии, острые психозы.

Поражение репродуктивной системы: у женщин прекращаются месячные, наступает бесплодие, у мужчин развивается импотенция.

Сокращение жизни на 20 – 25 лет.

Слабость миокарда с повышенной вероятностью к инфаркту и инсульту.

Высокая смертность от передозировки.

Бледность, утрата эластичности кожи, расслоение ногтей, выпадение волос, похудание.


Слайд 37
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье


Что дает употребление одурманивающих веществ человеку, кроме сравнительно непродолжительного состояния эйфории? Их систематический прием приводит к хроническому отравлению организма. Поражается нервная система, разрушается головной мозг, развивается сердечная и печеночная недостаточность, нарастает полнейшая деградация личности, рушатся семейные отношения, происходит фальсификация общечеловеческих ценностей. Жизнь превращается в суррогат человеческих отношений.



Слайд 38
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

Лечение наркомании и токсикомании
проводится комплексно в учреждениях наркологической службы и является трудным и дорогостоящим. В процессе лечения многое зависит от воли и решимости больного.



Слайд 39
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье


Признаками наркотического отравления являются сужение зрачков и ослабление их реакции на свет, покраснение кожи и повышение мышечного тонуса.
В этом случае для оказания помощи необходимо:
- Уложить пострадавшего на бок или живот.
- Очистить дыхательные пути.
- Дать понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте.
- Вызвать «скорую помощь».



Слайд 40
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

При отравлении лекарственными препаратами наблюдаются возбуждение, потеря ориентации, кожа бледнеет, пульс и дыхание учащаются. Далее наступает сон, который может перейти в бессознательное состояние.
Оказание помощи заключается в следующем:
- Срочно вызвать «скорую помощь».
- Промыть желудок.
- Дать крепкого чая (кофе) и черных сухарей.


Слайд 41
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье



Чтобы не стать наркоманом, запомни заповеди:
- Прежде чем купить и попробовать наркотик, подумай: а зачем тебе это надо? Кроме дополнительных проблем, ничего хорошего не получишь.
- Допустим, в силу обстоятельств, в твои руки попал наркотик. Будь мужественным, не поленись и донеси его до унитаза. Упаси тебя Бог отдать его другу или знакомому.
- Если, попробовав наркотик, тебе захотелось это повторить, знай: ты - в начале пути к своей безвременной смерти. Но еще до ее прихода ты испытаешь такие муки и страдания, каких не пожелаешь своему злейшему врагу.



Слайд 42
Текст слайда:

… и, быть может, через несколько десятилетий о нашем времени будут говорить «они не смогли вовремя остановиться»…


Слайд 43
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

Рост потребления табака, алкоголя, наркотиков, массовость этих вредных привычек определяет необходимость борьбы с ними как важнейшую социальную задачу.
Формы этой борьбы весьма разнообразны.
Основной из них является медицинская пропаганда, являющаяся практически единственным мероприятием по предотвращению начала курения, употребления алкоголя и наркотиков. С этой целью она должна широко проводиться в школах, лагерях отдыха детей и молодежи, профессионально-технических училищах и т.д., включая даже детские сады.
Особое место при этом занимает предотвращение начала курения женщинами.


Слайд 44
Текст слайда:

Факторы, разрушающие здоровье

Административные меры включают разрешение курения только в определенных местах, запрещение рекламы алкоголя, табака и табачных изделий, запрещение курения в транспорте и самолетах, продолжительностью полета не более трех часов, запрещение продажи табачных изделий детям и подросткам, розничную торговлю алкоголем вблизи дошкольных и учебных заведений, в дни проведения культурно-массовых и спортивных мероприятий.
Популярными являются общества анонимных алкоголиков, реабилитационные центры для наркоманов. Одной из форм борьбы с вредными привычками является динамичная программа подготовки волонтеров-лидеров здорового образа жизни среди студентов и учащихся старших классов.


Слайд 45
Текст слайда:

Каждый человек может и должен сделать правильный выбор и найти себе занятия, которые будет делать с удовольствием, без наркотиков, алкоголя и курения.
Активный отдых на природе, занятия физической культурой и спортом, расширение своих знаний, подготовка к профессиональной деятельности, к созданию прочной благополучной семьи - это лучшие средства для профилактики пристрастия к вредным привычкам.
Благополучная жизнь несовместима ни с курением, ни с пьянством, ни с наркоманией.
Здоровый и счастливый человек свободен от этих пороков.


Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть