Презентация, доклад по ОБЖ Здоровый образ жизни

студентка 2 курса гр. 210, специальность: «Мастер отделочных строительных работ»
Руководитель: Маркова Людмила Александровна, преподаватель ОБЖ

МИНИСТЕРСТВо ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ УДМУРТСКОЙ республики филиал БЮДЖЕТНОго профессионального ОБРАЗОВАТЕЛЬНОго УЧРЕЖДЕНИя удмуртской республики «дебёсский политехникум»   п. кез

Кез,2016

кого-либо в актуальности проблемы здоровья. Среди множества факторов, оказывающих влияние на рост, развитие и состояние здоровья, двигательной активности принадлежит основная роль.
Цели:
показать, что физическая активность играет огромную роль в состоянии здоровья людей, приобщает к здоровому образу жизни
Задачи:
Провести анкетирование студентов и пенсионеров для сравнения их понятий о физическом развитии и здоровом образе жизни

Уставе Всемирной Организации Здравоохранения говорится, что здоровье – это не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие.

это совершенно не так! 

для поддержания жизненного тонуса каждый человек должен ежедневно ходить пешком 10 км;
Ходьба является самым простым и доступным средством оздоровления;
Она более эффективна, чем медленный бег;
При ходьбе происходит подкачивание мышц и сжигание калорий.

и силу;
Они дают оптимальную нагрузку на все группы мышц;
Танцы укрепляют тело и избавляют от депрессивных состояний;
Это хобби, вносящее вклад в наше здоровье.

воздухе

Крутя педали кровоток поступает от нижних конечностей к сердцу;
Езда на велосипеде укрепляет мышцы и сосуды;
Тренирует лёгкие;
Поездки на велосипеде способствуют снижению веса.

оздоровительный эффект и нормализует массу тела.
Активный туризм является малозатратной и высокоэффективной технологией формирования в человеке высоких духовных и физических начал

на весь организм, не только укрепляя и развивая двигательный аппарат, но и влияя на формирование личности.
Зарядка «заряжает» человека бодростью

и бег, так как интенсивно задействована практически вся группа мышц организма. 

во время которой осуществляется ходьба с помощью палок с резиновыми наконечниками, наподобие лыжных. 
Отталкиваясь от земли палками во время ходьбы, вы напрягаете мышцы. Это повышает выносливость и стимулирует развитие мускулатуры.

и задачи: Возрождение, сохранение и развитие традиционной культуры и национальных видов спорта

4 вопросов, на которые мы предложили ответить молодому поколению(до 20 лет) и пожилым людям(за 50 лет).

активность ставят на 4 место, а студенты ставят её на 5 место.

люди ровно в два раза больше – 60%

результаты. Ответ «регулярно» дали 78% пожилых людей и только 11% студентов

люди предпочитают трекинг.

отстают от молодого поколения в физическом развитии, наоборот даже преуспевают. Пенсионеры уже задумываются о своём состоянии, бережнее относятся к своему здоровью, поэтому они понимают, что занятия физической культурой – самый доступный способ оздоровления! Пенсионеры выбирают для себя физическую активность с наименьшей нагрузкой, а студенты пытаются «вкусить» всю красоту спорта.
Немаловажную роль в жизни человека играет его физическая активность и здоровый образ жизни. С этим никто не поспорит. Главное понять, в каком направлении двигаться.

личного архива