Презентация, доклад по ОБЖ на тему Сколько лет жить человеку(9 класс)

лет жить человеку

человека от рождения до смерти, многообразны возрастные изменения в организме. Первоначально происходит бурный рост , развитие организма, его жизненные проявления активны, затем процессы уравновешиваются, и, наконец, наступает постепенное затухание функций, ограниченность движений, старение и смерть.
Старение определяется как увеличение вероятности смерти. Поскольку минимальная смертность фиксируется в 12 лет, то считается, что после 12 лет и начинается старение (увеличивается вероятность смерти).
Смертность зависит от двух причин: от «фоновой» смертности – смертности от случайных факторов и от биологической продолжительности жизни. Максимальная её продолжительность оценивается по-разному от 115 до 150 и более лет. На протяжении истории человечества увеличение продолжительности жизни шло за счёт падения доли смертности от случайных факторов.
В целом до XVIII в смертность в человеческих популяциях была очень высокой, а средняя продолжительность жизни – короткой.

примерно 300 тысяч лет назад. Найдено 22 синантропа. Антрополог Ф. Вайденрайх констатирует, что 15 из них умерли в возрасте до 14 лет, а одному посчастливилось дожить до 50-60 лет. Понятно, что 22 скелета не дают всей картины о людях тех времен. Но, к сожалению, среди них не нашлось ни одного подтверждения "библейского" возраста.
Может быть, более поздние раскопки нас порадуют?
Гораздо больше найдено останков людей из среднего и позднего палеолита. Однако и среди них мы не находим подтверждения более долгой продолжительности жизни древнего человека. Как и в раннем палеолите, все так же высока детская смертность и до 50-60 лет доживали лишь единицы.
По расчетам специалистов, средняя продолжительность жизни людей периода палеолита всего лишь 15-20 лет. А в более позднюю эпоху - эпоху неолита - эта цифра возросла аж до 22 лет(!)
Раскопки в Марокко в Тафольратской пещере выявили останки 186 древних людей, живших в эпоху позднего палеолита. Они подтверждают сказанное выше - средняя продолжительность их жизни не дотягивает и до 30 лет. Доживших до 40 лет среди них было выявлено лишь 1%.
Да, не радуют эти открытия. Может быть, что-то изменилось в более поздние эпохи?

и железном веках, свидетельствуют о том, что и в эти времена продолжительность жизни человека не слишком отличалась от тех, кто жил задолго до них. Однако радует то, что среди них уже находятся останки тех, кто дожил до 60-70 лет. Похоже, что это связано с улучшениями условий жизни, то есть с отдалением человека от природы, по сравнению с человеком, жившим в каменном веке.
Однако в целом и в эти эпохи средняя продолжительность жизни не превышала 30 лет.
Пойдем дальше. Точнее, ближе к нашим временам.
Древний Рим. Мощная империя. Славные римские воины, описываемые в литературе, как физически крепкие, выносливые, одним словом, здоровые люди. Кому, как не таким вот людям, жить много лет? Но что говорят исследователи? Средняя продолжительность жизни в Риме - 22,5 года. В провинциях поболее - 35 лет(!)
Средний же возраст в Римской империи составил 32,2 года. Это заключение было сделано на основании 24 848 эпитафий, собранных на кладбищах 48 городов и районов Римской империи.
Существуют и другие расчеты, но они не сильно отличаются от приведенных, да к тому же в худшую сторону.

человека того времени тоже слишком мала - всего около 23 лет.
Да, печально. Где же искать секреты долголетия? Ведь именно в древности мы ищем ответы на мучающие нас вопросы. Различные мифы, легенды...
Если с изучением древних людей дело обстоит довольно сложно - здесь нам приходится доверять археологам и антропологам, - то с более близкими временами дело обстоит уже проще. Здесь уже существует какая-никакая письменность, существуют различные документы, летописи. И эти документы не дают нам тоже никакой надежды на то, что мы увидим подтверждение того, что человек когда-либо жил дольше, чем, например, сейчас.
Англия. В период с 1277 по 1450 г.г. средняя продолжительность жизни здесь колебалась от 33 до 17,5 лет. Причем низшие показатели приходятся на те годы, когда в Англии свирепствовала эпидемия чумы.
Смотрите, что происходит. От эпохи неолита до средневековья прошли десятки тысяч лет. А картина с продолжительностью жизни практически не изменилась. Вот почему в те времена таким актуальным был эликсир молодости, в поисках которого трудились многие знахари и алхимики. Ведь кому хотелось так рано умирать, особенно если у человека есть все - деньги, богатство, слава, власть.

примерно 31 год.
Те же времена, Германия. В 1741 году войсковой капеллан Йоганн Петер Зюссмильх опубликовал первую немецкую таблицу смертности для населения Бранденбурга. Цифры поражают - средняя продолжительность жизни человека здесь на то время составляла всего лишь 22,5 года.
Ладно, может быть, не стоит копать на Западе да в древних веках. Есть Россия, которая славилась сказочными богатырями да богатырским здоровьем. Оказывается, желаемое всего лишь выдавалось за действительное. В России в 1896-1897 годах средняя продолжительность жизни... всего лишь 32 года(!).
В те же времена: Англия - 33, Белльгия - 32, Голландия - 34 года.
Так где же те люди, на которых мы могли бы равняться, с которых могли бы брать пример, чтобы жить дольше? А нет их.
Только в XX веке все резко изменилось.
Резкое увеличение средней продолжительности жизни началось с середины XX века. На то есть множество причин - улучшение экономических условий большинства стран, новые открытия в области медицины и техники. Рост экономического благосостояния привел к улучшению бытовых, санитарных условий, доступности медицинской помощи. Для сравнения, в дореволюционной России начала XX века средняя продолжительность жизни была 32 года, а уже в 1971-1972 годах эта цифра поднялась до 64(!) лет. В два раза за каких-то полвека, в то время как никаких существенных изменений не происходило на протяжении тысячелетий.
Да, двадцатый век многое изменил в жизни человека, в том числе и продолжительность жизни человека. Однако... Произошел резкий скачок, за которым все замерло. И увеличения продолжительности жизни на протяжении последних 20-30 уже не происходит. Видимо, современные наука и техника не позволяют нам расширить горизонты. Но это вовсе не значит, что 150 лет - это фантастика.

науки о старении – является И.И. Мечников. Он говорит о необходимости лечения старости, как и любой болезни, и придавал решающее значение в процессах старения бактериям кишечника, которые выделяют яды. И.И. Мечников показал пользу молочнокислых бактерий для здоровья: они убивают многие гнилостные микроорганизмы в толстом кишечнике, в этой «фабрике ядов».
Современная наука даёт объяснение механизма старения на основе понятия об обмене веществ. Клетка утрачивает способность к непрерывному самообновлению, нарушается структура белков. В старости распад белков превышает их образование, падает активность клеток и тканей. Таким образом, причиной старения является обратное развитие всех функций организма.
Главное значение в старении имеет изменения в нервной, сердечнососудистой системах и в работе желез внутренней секреции.
С седой древности народы верили в приметы, искали средства, которые помогли бы продлить жизнь, о скоротечности которой скорбели во все времена.

и принимать рвотное. Китайцы для омолаживания пили женское молоко, настойку из пантов оленей, корня женьшеня. Римская знать оздоравливала себя в термальных банях. Жена римского императора Нерона Поппея принимала ванны из теплого ослиного молока, для этого доили пятьсот ослиц. В частности, на Тибете древние врачи еще 4 тысячи лет назад для продления жизни рекомендовали ежедневно принимать по несколько капель алкоголя, настоянного на чесноке.  Древние египтяне также считали, что для поддержания здоровья необходимо употреблять в пищу большое количество чеснока.  На Востоке, в древнем Китае для продления жизни употребляли в пищу засушенных змей и жаб. Древнегреческий врач Эрасистрат (Erasistratos, около 304 до н. э.), считал причиной многих болезней излишества в пище, поэтому для их лечения применял диету, кровопускание, слабительные и рвотные средства.  Другой древнегреческий врач, родоначальник атомистического учения, Асклепиад (около 128-56 гг. до н.э.), заслуги которого в медицине сравнивают с заслугами Гиппократа, считал, что человеческое тело, состоит из мельчайших невидимых частиц, которые находятся в непрерывном движении. Их свободная циркуляция в организме и является главным условием здоровья.  Согласно его учению, многие болезни являются, прежде всего, следствием застоя частиц в сосудах тела. Соответственно, больным он рекомендовал больше движения, в том числе прогулки пешком и верхом на лошади, путешествия в коляске и на корабле, физические упражнения.  Кроме того, в его рецептах было растирание холодной водой, массаж и разумная диета. Жены уральских богачей предпочитали ванны из дорогостоящих эфирных масел. В средние века считалось полезным кровопускание и очищение желудка. Мечта о вечной жизни отразились во многих сказаниях и легендах. Народ искал тайну долголетия в «живой» и «мёртвой» воде, в каплях «жизненного эликсира», «молодильных яблоках». Человек верил, что на склоне лет можно вновь обрести молодость, подобно Фаусту, пережить ещё раз весну человеческой жизни.

И.И. Мечников, посвятивший 15 лет своей жизни проблеме старения. Он обосновал оптимистическую теорию ортобиоза – правильной жизни.
Как же продлить свою жизнь?
Наиболее эффективным методом увеличения продолжительности жизни считается ограниченная диета: пища должна быть качественной, полноценной, но с низкой калорийностью. Такая диета влияет не на одно звено в сложном механизме старения, а на весь ход возрастного развития. Прежде всего, ограниченная диета переводит обмен веществ на менее интенсивный режим. Тучные люди живут на 10-12 лет меньше, чем люди нормальной упитанности. Каждый килограмм избыточной массы уменьшает продолжительность жизни на 2%. Уменьшение калорийности рациона снижает риск различных заболеваний, замедляет развитие изменений в ДНК, активизирует деятельность желез внутренней секреции.
Совершенно оправдано в образе жизни современного человека всё большее место занимает активный двигательный режим, физическая культура как мощное средство профилактики заболеваний сердечнососудистой системы.

успевает восстановиться за время отдыха. Если же усталость будет накапливаться, то это приведёт к грубым нарушениям в организме.
Рост продолжительности жизни при оптимальных физических нагрузках происходит за счёт снижения основного и энергетического обмена, более экономного осуществления функций органов и систем.
В механизмах старения большое значение имеют стрессы.
Стрессовые воздействия большой силы и частоты укорачивают жизнь, тогда как умеренные и регулярные раздражения постоянно поддерживают тонус, а потому могут продлевать жизнь.
Среди долгожителей нет угрюмых, черствых людей. В народе говорят: «Злые люди долго не живут».
Существенно увеличивает продолжительность жизни уровень образования и понимания законов природы, выбор правильного образа жизни.

жизни человека.
Теория свободных радикалов. Существо старения состоит в том, что в процессе обмена веществ возникают свободные радикалы – высокоактивные химические группы, имеющие неспаренный электрон. Они повреждают структуру нуклеиновых кислот, белков, нарушая деятельность клеток.
Антиоксиданты – вещества, обезвреживающие действия свободных радикалов. Вырабатываются клетками организма, с возрастом их активность падает.
Антиоксиданты и продукты их содержащие:
бета-каротин – морковь, зелёный лук, абрикосы, томаты, чёрная смородина, красный перец, тыква;
биофланоиды – яблоки и другие фрукты, плоды рябины, лук, чёрная смородина, земляника, чай;
витамин С - чёрная смородина, шиповник, томаты, молодая крапива, картофель, лимон, апельсин, кочанная капуста;
витамин Е – семечки подсолнечника, свекла, арахис;
- витамин В6 – горох, бананы, арбуз, печень, рыба, изюм, кукуруза.

2-3 градуса может удвоить продолжительность жизни. Снижение именно постоянной температуры тела, т.е. о переводе её на более низкий, но тоже стабильный уровень.
Теория энтерсорбции. Энтерсорбция - процесс поглощения и удаления из организма токсичных веществ, накопление которых вызывает старение, с помощью добавления в пищу особых веществ – сорбентов. Роль сорбентов выполняют пищевые волокна – неусвояемые углеводы (клетчатка, целлюлоза), которыми богаты многие овощи и фрукты (морковь, свекла, яблоки, капуста).
Долголетие – это реальная перспектива ближайшего будущего. Точка зрения учёных из ВОЗ «В течении последних десятилетий на всём земном шаре возросла средняя продолжительность предстоящеё жизни. Однако, празднуя свои дополнительные годы жизни, мы должны осозновать, что увеличение долгожительства без обеспечения качества жизни – тщетная награда, т.е. ожидаемое состояние здоровья людей гораздо важнее, чем ожидаемая продолжительность жизни».

современного человека?
Как бы вы организовали свою жизнь, чтобы поговорка «Старость не радость» потеряла бы для вас всякий смысл?
Составьте схему своей родословной – древо жизни вашей семьи, где укажите сроки жизни ваших предков. По собранным данным определите предполагаемый срок вашей жизни.