Презентация, доклад по ОБЖ на тему Безопасный компьютер (телевизор)

обмена веществ (ожирение)

только в присутствии взрослых и не более 15 минут в день. К трем годам можно увеличить время просмотра до 30 минут. К 6-7 годам - до 1-1,5 часов, но, конечно, не непрерывного просмотра.
В Великобритании подсчитали, что нынешний ребёнок из шести лет жизни проводит один год перед экраном. Дети постарше (11-15 лет) уже тратят на это 55% своей «бодрствующей» жизней, или больше четверти суток.

в конце рабочего дня на различные неприятные ощущения и усталость, которые в дальнейшем приводят к неблагоприятным последствиям.
Чаще всего страдают глаза; через несколько часов работы появляется чувство жжения - словно в глаза попал песок, болят веки.

поверхностью к стене.

2. В помещении, где используется компьютер, необходима ежедневная влажная уборка. Поэтому пол в нем не надо закрывать паласом или ковром.

3. До и после работы на компьютере следует протирать экран слегка увлажненной чистой тряпкой или губкой.

4. Считается, что наши зеленые друзья - кактусы - тоже помогают уменьшить негативное влияние компьютера.

5. Не забывайте почаще проветривать комнату, а аквариум или другие емкости с водой увеличивают влажность воздуха.

напряжение;
переутомление.

всего 15 минут, а дети близоруких родителей - только 10 минут.
15 минут не ежедневно, а лишь три раза в неделю, через день!

не менее 50-70 см от компьютера (чем дальше, тем лучше), упираясь взором перпендикулярно в центр экрана. Посадка прямая или слегка наклоненная вперед, с небольшим наклоном головы. Чтобы обеспечить устойчивость посадки, ребенок должен сидеть на стуле, опираясь на 2/3 - 3/4 длины бедра. Между корпусом тела и краем стола сохраняется свободное пространство не менее 5 см. Руки свободно лежат на столе. Ноги согнуты в тазобедренном и коленном суставах под прямым углом и располагаются под столом на соответствующей подставке.

напротив;
Выбирайте удобное для вас расстояние до экрана, но не ближе 2,5-3 метров;
Не смотрите в одну точку на экране;
Не смотрите с полной темноте;
Держите голову прямо;
Периодически прикрывайте глаза на 15-20 секунд, чтобы снять напряжение;
Предпочтительнее смотреть телевизор, сидя, чем лёжа