- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад к уроку ОБЖ по теме Здоровый образ жизни и профилактика утомления
Содержание
Утомление и его профилактика: Утомление – состояние временного снижения работоспособности.
Слайд 7Проявления утомления:
Выполнение работы медленно и с ошибками;
Нарушение координации движения;
Ухудшение самочувствия;
Сонливость и головная боль;
Проявление раздражительности и нервозности.
Слайд 8Навыки самоконтроля:
Субъективные
Аппетит;
Самочувствие;
Работоспособность;
Сон.
Объективные
Измерение пульса на руке;
Величина
артериального давления.
Слайд 9Профилактика переутомления:
Нагрузка всегда должна быть не больше ваших возможностей.
Необходимо постоянно
повышать свои умственные и физические возможности, соблюдая принципы ЗОЖ.
Сочетать умственные нагрузки с физической работой или занятиями спортом
Активный отдых на природе, прогулки- лучшее средство от утомления.
Сочетать умственные нагрузки с физической работой или занятиями спортом
Активный отдых на природе, прогулки- лучшее средство от утомления.
