ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
ПЕРЕД НАЧАЛОМ РАБОТЫ
1
2
3
4
ПЕРЕД НАЧАЛОМ РАБОТЫ
ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
1
2
ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ
3
ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ
4
Настоятельно рекомендуется работать только в своем каталоге (папке), чтобы не уничтожить данных других пользователей.
5
ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ
ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
ПОСЛЕ РАБОТЫ
1
2
3
ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ
1
2
ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ
3
4
ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ
5
Второе - выполнять простые упражнения: слежение за объектами, движущимися в поле зрения, или концентрация зрения на удаленных предметах.
Третье - при появлении первых признаков усталости глаз должны выполняться соответствующие комплексы упражнений, снимающие напряжение зрения; упражнения для глаз следует выполнять в течение всего времени работы по мере наступления утомления.
Как уберечь зрение
3
2
1
1
В Интернете: не ждите долго загрузки Web-страницы посмотрите в это время другую, постарайтесь пользоваться качественным доступом.
3
Как можно чаще прерывайте работу за компьютером, по возможности проводите больше времени на улице.
Как уберечь психику
При работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать на столе как можно дальше от края.
Стул или кресло должны быть
с подлокотниками, коврик для мыши специальной формы (желательно наличие специальной выпуклости для запястья)
Чтобы ручки не болели:
Правильное
положение рук
Неправильное
положение рук
1
2
3
1
2
3
Правильное
положение рук
Неправильное
положение рук
Стул, на котором вы сидите, должен иметь такую высоту, при которой ноги могут прочно стоять на полу. Если за одним компьютером работают люди разного роста, желательно приобрести кресло с регулируемой высотой.
Расположение рядом с компьютером других часто используемых предметов не должно приводить к долгому нахождению в искривлённой позе.
Как избежать искривления позвоночника:
3
1
2
Сидите по возможности дальше от экрана компьютера, но не в ущерб удобству. Рекомендуется при работе за компьютером помещать монитор на расстоянии вытянутой руки взрослого с вытянутыми пальцами (примерно 60-75 см).
1
2
Шаги к здоровью:
Компьютер следует расположить в углу или задней поверхностью к стене.
По возможности сократите время работы за компьютером и почаще прерывайте работу, делайте гимнастику.
4
5
3
Шаги к здоровью:
Постарайтесь пользоваться качественными программами и доступом в Интернет (для избегания поломок компьютера и раздражения психики).
Не забывайте почаще проветривать
комнату, а аквариум или другие емкости с водой увеличивают влажность воздуха.
7
8
6
Шаги к здоровью:
Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.
Email: Нажмите что бы посмотреть