Презентация, доклад Здоровьесберегающие технологии, информатика

устранения.

Цель:

разработки учебных презентаций.

3. Разработать и внедрить эффективные упражнения для глаз и рук.

4. Техника безопасности – о ней должен помнить КАЖДЫЙ!

компьютером для учащихся должна быть не более 15 минут.

2. Средний школьный возраст
Оптимальная продолжительность непрерывных занятий с компьютером для учащихся должна быть не более 20-25 минут.

3. Старший школьный возраст
Оптимальная продолжительность непрерывных занятий с компьютером для учащихся должна быть не более 25-30 минут.

глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3-4 раза.

4. Перенести взгляд быстро по диагонали: направо вверх налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6: затем налево вверх направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

2 - опустить плечи. Повторить 6-8 раз, затем пауза 2-3 с, расслабить мышцы плечевого пояса. Темп медленный.

2. И.п. - руки согнуты перед грудью. 1-2 - два пружинящих рывка назад согнутыми руками. 3-4 - то же прямыми руками. Повторить 4-6 раз. Темп средний.

3. И.п. - стойка ноги врозь. 1-4 - четыре последовательных круга руками назад. 5-8 - то же вперед. Руки не напрягать, туловище не поворачивать. Повторить 4-6 раз. Закончить расслаблением. Темп средний.

Упражнения для снятия утомления рук

контрастировать.

Можно выделить два случая:

Светлый текст
на темном фоне

Темный текст
на светлом фоне

Применяйте то, что наиболее уместно на ваш взгляд
в вашей аудитории!

Технические элементы создания презентаций

конкретным цветом, тем тусклее, темнее он кажется. Поэтому маленькие элементы делают ярче, большие — темнее.

теплые (красный, желтый, зеленый), которые приближают объект, делают его больше и активнее.

холодные (синий, голубой, фиолетовый), которые успокаивают и отдаляют данный предмет,

подчеркнуть:

единство

выбираются цвета, близкие друг другу на цветовом круге;

выбираются цвета примерно на расстоянии четверти окружности.

контраст

документацию)

Придерживайся оптимального времени работы за ПК твоего возраста!
(см. оптимальное время)

Пользуйся упражнениями для глаз и рук!
(см. упражнения)

Постоянно совершенствуй свое мастерство, общаясь со специалистами!

Выводы:

вредного воздействия компьютера» Е.А. Подистова

Спасибо за внимание!